5 rychlé a snadné zábavné způsoby, jak se dostat do formy
Získání a štíhlou postavu nemusí být nudné a nudné!
Zkuste některé z těchto činností, zábava posilovna, aby vaše cvičení
času více zábavná.
HUDEBNÍ EXERCIES? Oblečte si svou oblíbenou hudbu a dělat některé jógu!
není třeba pomalu, výtah hudbu. Přestěhovat se do své oblíbené porazit. Nebo
pop na sluchátka nebo sluchátka a urvat si MP3 nebo kazeta
přehrávače nebo kapesní počítače a na kole nedalekého parku. Příliš chladno nebo
deštivé? Potom hlavu nákupního centra nebo v jiných uzavřených prostor, kde si můžete
chůze. Upozornění: Ujistěte se, že si jsou vědomi při poslechu hudby
se sluchátky na uších, nebo sluchátka.
Zábava na slunci? Podívejte se na nejnovější opalování řešení a pokusit
zábavu, voňavé verze s funky, multi-barevné brýle. Chyť
vaší kazetový přehrávač nebo MP3 přehrávač a oblíbené skladby. A balení
některé ochucené vody, novou příchutí zdraví, bar, že jste byl
umírání, aby se pokusila některé zmrazené jahody ve vašem karyól přestávek
a mít? smysl?-ational čas.
FITNESS TŘÍDY? Vyzkoušejte nové fitness třídy pro zábavu. Užít si
celý vodní aerobik cvičení s menším důrazem na vaše klouby. Chyť
některé barevné vodu zařízení a plavat do rytmu. Nebo zkuste tanec nebo
Jazzercise rutina. Není třeba zavázat dlouho-období, stačí požádat o
objevovat v pro třídu nebo dva, aby se podívat a užít si. Seznamte se s novým
přáteli a fit to vše za jednou.
Video / DVD? Vedoucí do knihovny nebo místní pronájem skladu a urvat
zábavné fitness videa nebo DVD. Nahodit zvuk, když si oblíbený
melodií pojď a připojit se přilepí trénink účastníků
soukromí svého domova.
GYM / FITNESS CENTRUM? Dig ty kupony, které jste navštívili
dostávají obklopila odesílatelů a ty peníze, spoření kupón
časopisů. Opět není nutné ke spáchání dlouho-období. Jen na hlavu nad
a využití volného nebo low-cost zkušební / zvacího období a
těšit!
žurnálování? Okořeňte si přihlášení rutinní s levná
Nový časopis z slevu nebo dolar obchodní dům. Crate snazzy
diagramy s barevnými značkami. Přidejte jasné barevné samolepky pro každý
cvičení. Pasta nebo pásky připnout obrázky z vašich cílů v celém
kryty a vnitřní části. Například, vložit obrázky
, že dovolená místo, které chcete cestovat, aby s vaším novým, zdravým
máš na sobě nové plavky.
tak přidat trochu zábavy se svým fitness aktivity. Vzbudit se Vaše
smysly s novou chutí, vůní, památky, doteky a zvuky. Zapomeňte na
, že? Všechny práce a žádná hra dělá hloupne? věci. Tréninkové programy
plus play Jack udělat legraci, fit chlapče!
Informace obsažené v tomto článku je pro vzdělávací účely
, pouze a není určen k lékařské diagnostice, léčbě či vyléčení jakékoli
onemocnění. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoli
zdravotní péče program.
O autorovi:
Emily Clark je redaktor Životní styl Zdraví Zpravodajství a lékařské zdraví
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
