5 maneras rápidas y fáciles de la diversión de conseguir en forma
¡El conseguir y el permanecer en forma no tiene que ser embotados y taladro!
Intente algunas de estas actividades de la aptitud de la diversión para hacer su entrenamiento
mida el tiempo de más agradable.
¿EXERCIES MUSICAL? ¡Puesto encendido su música preferida y haga un cierto yoga!
Ninguna necesidad de lento, música del elevador. Muévase a su golpe preferido. O
haga estallar en los auriculares o los auriculares y asga su MP3 o cassette
jugador o PC y bici handheld a un parque próximo. Demasiado frío o
¿lluvioso? Entonces dirija a la alameda o a la otra área incluida donde usted puede
caminata. Precaución: cerciórese de que usted esté alerta mientras que escuche la música
con los auriculares o los auriculares.
¿DIVERSIÓN EN EL SOL? Compruebe fuera de las soluciones que broncean más últimas e intente
diversión, versiones perfumadas con las gafas de sol cobardes, multicoloras. Gancho agarrador
su jugador de cassette o consonancias del jugador MP3 y del favorito. Y paquete
un poco de agua condimentada, barra condimentada nueva de la salud que usted ha sido
el morir a intentar y algunas bayas congeladas en su carryall para las roturas
y tenga un rato del?sense?-ational.
¿CLASES DE LA APTITUD? Pruebe una nueva clase de la aptitud para la diversión. Goce de a
entrenamiento completo de los aeróbicos del agua con menos tensión en sus empalmes. Gancho agarrador
cierto engranaje y nadada coloridos del agua al golpe. O intente una danza o
Rutina de Jazzercise. Ninguna necesidad de confiar largo plazo, apenas pide alrededor
el hacer estallar adentro para una clase o dos para comprobarla hacia fuera y a gozar. Reunión nueva
los amigos y consiguen ajuste de una vez.
¿VCR/DVD? Dirija a la biblioteca o al almacén de alquiler local y asga a
vídeo de la aptitud de la diversión o DVD. Manivela encima del sonido cuando su favorito
las consonancias se adelantan y ensamblan a participantes grabados del entrenamiento en
aislamiento de su propio hogar.
¿GYM/CENTRO DE LA APTITUD? Empuje fuera de esas cupones usted ha sido
la recepción adentro envuelve los anuncios publicitarios y eso cupón del ahorro del dinero
compartimientos. Una vez más ninguna necesidad de confiar largo plazo. Cabeza justa encendido encima
y utilice el ensayo libre o barato/el período por invitación y
¡goce!
¿EL METER en diario? Condimente encima de su rutina de registración con un barato
diario nuevo de un almacén del descuento o del dólar cerca. Cajón snazzy
cartas con los marcadores coloreados. Agregue las etiquetas engomadas coloreadas brillantes para cada uno
entrenamiento. Pegue o grabe los cuadros acortados de sus metas en todas partes
las cubiertas y las secciones del interior. Por ejemplo, cuadros de la goma de
ese punto de las vacaciones que usted desea viajar con a su nuevo, sano
USTED que usa un nuevo swimsuit.
Agregue tan una cierta diversión adentro con sus actividades de la aptitud. Despierte su
los sentidos con nuevo gusto, olores, avistan, los tactos y los sonidos. Olvídese
¿que trabajo y ningunas marcas Gato del?All del juego un muchacho embotado? materia. Entrenamientos
¡el juego más se ríe Gato, muchacho apto!
La información contenida en este artículo está para los propósitos educativos
solamente y no se piensa diagnosticar, tratar o curar médicamente cualesquiera
enfermedad. Consulte a médico del cuidado médico antes de comenzar
programa del cuidado médico.
Sobre el autor:
Emily Clark es redactor en las noticias de la salud de la forma de vida y las noticias médicas de la salud
donde usted puede encontrar el consejo y la información más actualizados encendido
muchos asuntos médicos, de la salud y de la forma de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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