5 快和容易的乐趣方式得到在形状
得到和停留在形状不必须是愚钝和乏味!
设法这些乐趣健身活动做您的锻炼
计时更加令人愉快。
音乐EXERCIES? 投入您喜爱的音乐和做一些瑜伽!
对慢的没有需要, 电梯音乐。行动向您喜爱的敲打。或
流行在耳机或耳机和劫掠您的MP3 或卡式磁带
球员或手扶的个人计算机和自行车对一个附近的公园。太冷或
多雨? 然后朝向对购物中心或您能的其它附上的区域
步行。小心: 确定您是机敏的当倾听音乐
与耳机或耳机。
乐趣在阳光下? 检查最新的晒黑的解答和尝试
乐趣, 有气味的版本与质朴, 多彩多姿的太阳镜。劫掠
您的卡式磁带球员或MP3 播放器和喜爱声调。并且叠板
一些调味的水, 新调味的健康酒吧, 您是
死尝试和一些冷冻莓果在您的carryall 为断裂
并且有?sense?-ational 时光。
健身组? 试验新健身组为乐趣。享用a
充分的水有氧运动锻炼以较少重音在您的联接。劫掠
某一五颜六色的水齿轮和游泳对敲打。或尝试一个舞蹈或
Jazzercise 惯例。需要做长期, 要求不
流行为类或二检查它和享用。集会新
朋友和同时得到适合。
录像机/DVD? 朝向对图书馆或地方出租商店和劫掠a
乐趣健身录影或DVD 。曲柄声音当您的喜爱
声调进展和加入录音的锻炼参加者在
您自己的家保密性。
体操/健身中心? 开掘在那些优惠券之外您是
接受包围邮件和那些金钱挽救优惠券
杂志。再, 没有需要做长期。正义头
并且使用自由或便宜的试验/应邀期间和
享用!
记录? 加香料您采伐的惯例与低廉
新学报从折扣或美元商店附近。条板箱时髦
图与色的标志。增加明亮的色的屠夫为每个
锻炼。始终黏贴或把您的目标录音的被截去的图片
盖子和里面部分。例如, 浆糊图片
您想要到与您新旅行的那个休假区, 健康
您穿着一新泳装。
如此增加一些乐趣以您的健身活动。叫醒您
感觉以新口味, 气味, 看见, 接触和声音。忘记
?All 工作和没有戏剧牌子杰克一个愚钝的男孩? 材料。锻炼
正戏剧取笑杰克一, 适合的男孩!
信息包含在这篇文章里是为教育目的
只和不意欲诊断, 对待或医疗上治疗任何
疾病。咨询医疗保健实习者在开始之前任何
医疗保健节目。
关于作者:
Emily 克拉克是编辑在生活方式健康新闻和医疗健康新闻
那里您能找到最新忠告和信息
许多医疗, 健康和生活方式题目。
文章来源: Messaggiamo.Com
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