Kulturistika, hubnutí, cvičení a tipy? stanovení cílů pro dlouhodobé výsledky
Mé jméno je Greg Ryan. Jsem fitness odborník, profesionální kulturista, osobní trenér na filmové hvězdy, bývalý zaměstnanec Kathy Smith a mají více než 50.000 hodin placené osobní školení pod opaskem. Pro posledních dvacet let jsem byl schopen se neustále vyvíjí, zůstat konzistentní a pobavit ve své snaze být lepší shape.This není, protože jsem nic zvláštního, nebo znát některé zaklínadlo, ale protože jsem se dozvěděli několik cíl a program-nastavení technik, které bych se s Vámi podělit. Start začlenění do svého plánu, dnes a upozornění rozdíl tomorrow.The úplně první otázka, ptám se každého nového klienta , který přichází ke mně, je: "Jak dlouho jste byl na stejném cvičebního programu?" Bez selhání většinu, ne-li všechny, řekněme, "Za šest měsíců." Nechápou, proč nejsou progressing.Rule # 1: Změna vaše běžné každých dvanáct týdnů: Vaše tělo se přizpůsobuje výkon, jako je naše tělo přizpůsobit užívání antibiotik. Z nějakého důvodu po určité době to zvykne na stejné routine.Rule # 2: Už odpočinku mezi dvanáct týdnů segmenty: Vezměte pár dní volna mezi dvanáct segmentů a umožňuje vám osvěží vaše tělo recuperate.Rule # 3: Držte se míč: Je posazená poté, co jste dosáhli svého cíle. Když Uvědomujeme si, že jdete k dosažení svého cíle, začněte přemýšlet o příští. Toto udržuje dynamiku děje, a snižuje naději, že ať down.Rule # 4: Musíte mrkev: Je potřeba nějaký hmatatelný odměnu Vaše úsilí. Potřebujete něco naléhavě, něco, co prostě musí mít. Najděte ji a bude motivovat v dole times.Rule # 5: Sledujte míra křivky: V rámci segmentu dvanáct týdnů, rampa svůj intenzita vidět, jak se vaše motivace stoupá přes ven year.Greg Ryan viditelnost fitness expert a bývalý zaměstnanec Kathy Smiths. Body stavební mistr, veřejný mluvčí a osobního trenéra ke hvězdám. Je nejprodávanější autor Změna z INSIDE začít se dnes v lepším stavu! Pro Mini klikněte sem COURES http://www.resolutions.bz
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
