Izometrické vyváženou stravou a zdraví
Pojem izometrický bylo součástí slovní zásoby zdravotní péče po celá desetiletí. Nejčastější použití termínu, až teď, byl s ohledem na tělesné cvičení. Převzato z řeckého kořenu slova Iso, smyslu stejné, známý termín izometrické cvičení zahrnuje stejnou váhu použití síly k dosažení cílů.
Docela nedávno, zdraví, vědci objevili další inovativní použití izometrický koncepce v oblasti zdravotní péče: výživa. Tito výzkumníci zjistili, že izometrický přístup k dietě? aka? Izometrický Dieta? - Může vést ke zlepšení zdravotního stavu.
Izometrický Dieta?, Který poskytuje základ pro filozofické zóny sněmu, který rychle získal respekt zdraví a výživy komunitu, protože se vztahuje to jasné? Rovnováhy? objektiv s poněkud zmatená, často špatně informovaní Svět diety. Created by Dan Duchaine v polovině 90. let, a se vyvinul výzkumníky, jako je Dr. Barry Sears (zakladatel zóny Dieta?), Izometrický dieta je stravovací režim, který vyzývá k vyváženému poměru bílkoviny, sacharidy s nízkým glykemickým-a esenciálních mastných kyselin.
vyvážený poměr je výsledkem obecného povědomí, že lidské tělo nutně touhu, nebo požadovat, všechny druhy stopových prvků ve všech situacích. Zatímco sacharidy, bílkoviny a tuky se stanoví základní stavební kameny lidského života, ne všechny zdroje jednotlivých optimální ve všech situacích.
Izometrický dieta Proto má holistický přístup k jedení, a zahrnuje jak makronutrient a stopovými zdrojů energie. To je více než jen vyvážení bílkovin, sacharidů a tuků. Místo toho, optimální poměr je dosaženo na hlubší úrovni, která vede k optimální tělesné funkce, normalizačně-hladiny glukózy v krvi, kontrolované metabolismus, a zdravé satiating hladu.
Tento optimální rovnováhu, a to zejména bod, kolem zdravě satiating hlad, je v příkrém kontrastu s některými? fad diet?, které se snaží uměle potlačit hlad. Tato potenciálně nebezpečné potlačení často síly jedlíci zažít oslabený imunitní systém, kostní denzity ztráty a jiné nepříznivé následky podvýživy.
Izometrický Dieta je založena na pěti integrovanými principů: rovnováhy bílkovin rozmanitost nenasycené tuky s nízkým glykemickým sacharidů a povědomí o prioritních potravin.
Princip One: Váhy. Izometrický Dieta uznává skutečnost, že lidské tělo funguje optimálně, pokud je fueled vyvážený poměr stopových prvků bílkoviny, sacharidy a tuky. [i] Optimální poměr těchto tří je 1:1:1, nebo stejné množství kalorií z bílkovin, sacharidů a tuků.
zásadě dva: Protein rozmanitosti . Lidské tělo reaguje různě na různé zdroje bílkovin. [ii] Například, bude-cvičení po jídle, které obsahuje rychlé asimilaci-syrovátkových bílkovin mají příznivý dopad na zdraví víc než příjem kaseinátu nebo sóji protein. Izometrický sněm proto podporuje směs bílkovin hledat rovnováhu aminokyselin, a vybrat nejvhodnější asimilace sazba pro optimální zdraví.
Zásada třetí: Nenasycené tuky a MCT je. Izometrický dieta uznává, že lidské tělo zpracovává nasycených tuků odlišně od mono-a polynenasycených tuků. [Iii] Kromě toho, strava využívá skutečnosti, že existují určité tuky, tzv. střední nasycené triacylglyceroly, nebo? MCTS?, které jsou kratší 8.10 řetězců mastných kyselin. Tyto MCT řetězy jsou kratší, dokázali rychle a digest velmi snadno. Konečným výsledkem je efektivnější trávicí soustavy a lepší výsledky díky menším úsilím. [iv]
Zásada čtvrtá: Nízká Glykemický Sacharidy. Zdravý jedlíky, které se rychle přijímají Izometrický sněmu podpora, sacharidů, které nezpůsobí -cukru v krvi stoupá. Dieters lze tedy použít? Glykemický index? (GI) je inteligentní způsob, jak měřit těla inzulín odpovědi na dané potravině a sledovat příjem? Dobré? sacharidů. [v]
Zásada pátá: Povědomí o potraviny Priorita. Izometrický Dieta je vědom toho, že tam jsou přirozeně se vyskytující stopových prvků, nacházejí v potravinách, že doplňky, které většinou nemůže inženýr. Jako takové, Izometrický Diet nenavrhne stravovací režim, který se pravidelně nahrazuje jídlo s doplňky. Spíše, kontrolované stravu, která je obohacen vědecky podložený doplňky jsou nejúčinnější. [Vi] Tento je důležité zejména u velmi rychlá svět, kde jíst kompletní jídlo může být docela problém. V takových případech, Izometrický sněm schvaluje podporují hodnoty stravy? předpokladu, že takové doplňky jsou vytvářeny s ohledem na výše uvedené čtyři principy.
Jeden takový doplněk, který byl inženýrství v rámci těchto zásad, a že dostává pozitivním přijetím ve zdravotnictví péče o pole, se nazývá Izometrický?, vytvořený na základě Pennsylvania-Protica, tak pojmenovaný Inc odrážet jeho vyvážené složení a podpoře Izometrický zásad stravy, Izometrický je třetina-generace, která doplňuje poskytuje kompletní spektrum makro-a mikroživin.
Z větší význam pro většinu zdraví-vědomé jedlíci, nicméně, je Izometrický vyváženého rozdělení stopových prvků. Každý all-přírodní 3-fluid-unce slouží? , které mohou být použity zodpovědně jako nahrazení jídla - poskytuje 25 gramů s nízkým glykemickým-sacharidů, 25 g bílkovin, 10 gramů a nenasycené, vysoce biologicky-esenciální mastné kyseliny. Přidané hodnota dieters Izometrický je to? skromné-300 kalorií v jedné porci.
Cesta k dokonalé rovnováze, je jíst vyvíjí. Více informací, které výživu odhalí, tím účinnější je se výsledné jíst režimu. Nicméně, bez ohledu na to, jaké novinky nás čekají, bude jeden princip zůstává konstantní: lidské tělo prahne rovnováze, a dosahuje optimálního zdravotního stavu pomocí holistického bilance makro-a mikroživin. Umožnění, že rovnováha je dnes Izometrický sněmu, a více nedávno, Izometrický z Protica, Inc
O Protica
byla založena v roce 2001, Protica, Inc je nutriční výzkumná firma s kancelářemi v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica vyrábí capsulized potravin, včetně Profect, kompaktní, hypoalergenní, Ready-to-protein drink nápoj obsahující nula nula sacharidů a tuků. Informace o Protica je k dispozici na http://www.protica.com
Můžete se také dozvědět o Profect na http://www.profect.com
Reference
[i] Zdroj:? Vyvážení tuků, bílkovin a Sacharidy?. O síti. http://nutrition.about.com/od/recipesmenus/a/balanceddiet.htm
[ii] Zdroj:? Picking Your Protein?. C-Health http://chealth.canoe.ca/columns.asp?columnistid=9&articleid=10798
[iii] Zdroj: ? Nejlepší dieta pro zdravé srdce?. WebMD. http://aolsvc.health.webmd.aol.com/content/article/54/65205.htm
[iv] Zdroj:? MCT: Opravdu snadnější hubnout ?. http://www.thefactsaboutfitness.com/research/mct.htm.
[v] Zdroj:? studie ukazuje, Využijte výhod? Good-? Carb dieta?. MSNBC. http://www.msnbc.msn.com/id/6567344/
[vi] Zdroj:? Dietní Doplňků č. Nahrazuje správné diety?. CNN. http://archives.cnn.com/2000/HEALTH/diet.fitness/09/05/diet.cancer.ap/
Copyright - Protica Výzkum - http://www.protica . com
O autor:
O Protica
byla založena v roce 2001, Protica, Inc http://www.profect.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
