Antioxidanty - váš nejlepší obranou proti onemocněním a stárnutí
Studie podporují výhody jíst stravu bohatou na ovoce a zeleninu. To je díky své vysoké antioxidační hodnotu. Proč jsou tak důležité antioxidanty? Protože oni mají prokazatelné zkušenosti z bojů zdarma radicals.Your tělo je neustále napadena velmi škodlivých látek známých jako volné radikály a kyslíkových radikálů. Volné radikály mohou zničit buňky, tkáně a organs.Free radikály jsou vysoce nestabilní molekuly , které se tvoří přirozeně v těle, které proces oxidace. Jsou to normální výrobky každodenní funkce jako trávení a fyzické aktivity. Volné radikály také pocházejí z vnějších zdrojů, jako jsou kouření, znečištění životního prostředí, a syntetické chemikálie, které se přidávají do vody a náš food.We jsou také vystaveni všichni denně znečištěný vzduch, spolknout oxidované nebo částečně zkaženého jídla, a oxidační záření z Slunce a různé elektrické appliances.Free radikály chybí jeden elektron dělat je chemicky nestabilní. Stabilizovat sebe, útočí jakékoli jiné látky, na dosah a oceli, z ní elektron. Tento proces vytvoří nový volný radikál, který opakuje proces, produkovat "dominový efekt". Pokud je tato reakce je nekontrolované, může generovat miliony volných radikálů v našem těle seconds.Fortunately jsou vybaveny volných radikálů boje mechanismus. Skládá se ze specializovaných enzymů, které mají "náhradní" elektron, že mohou dát pryč, aniž se otočil do volné radikály. S cílem chránit nás, potřebují pomoc od některých enzymů látek známých jako antioxidant antioxidants.The hodnota jakékoli potraviny či doplnit si ji mohou určit, že to ORAC rating. ORAC znamená, Oxygen Radical Absorbance Kapacity. Podle University of Michigan, Comprehensive Cancer Center, měření ORAC, je způsob, jak měřit, kolik kyslíkových radikálů konkrétní potraviny mohou absorbovat. Více kyslíkových radikálů potraviny mohou absorbovat, tím vyšší je skóre ORAC. Čím vyšší skóre ... více, že potraviny nebo doplněk vám pomůže boji s chorobami, jako je rakovina a srdeční disease.Most odborníci se shodují, že bychom měli konzumovat 5000 ORAC jednotek na den pro účinný boj s volnými radikály v těle. Bohužel, většina z nás v průměru přibližně 1200 kusů denně. Zdaleka nestačí chránit nás od společného ciseases z aging.One z nejlepších zdrojů antioxidantů jsou bobule a ovoce. Většina z nás bude mít velmi těžké čas jíst velké množství nezbytné k dosažení ORAC 5000 kusů denně. Z tohoto důvodu byly vytvořeny vysoké ORAC doplňky. Obsahují bobuloviny a ovocné výtažky se známým rating ORAC. Tyto doplňky jsou levné a poskytují mnoho zdravotních výhod pro celé vaše tělo a mozek. Mnoho lidí používá tyto doplňky jako součást anti-aging programu. Udržení svého buňky byly zničeny jde dlouhou cestu zůstat zdravý a young.About autor: Brad Bahr je autorem řady článků týkajících se zdraví a internetových stránek. Byl testování a kontrolu veterinárních doplňků pro mnoho let. Můžete si najít více zajímavých související se zdravím
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
