Emocionální závislost nebo emocionální odpovědnost
Emocionální závislost znamená získat něčí dobrý pocit ze sebe sama ven. To znamená, že museli dostat injekční zvenčí, nikoli zevnitř. Kdo, nebo co si myslíte, že je zodpovědný za své emocionální blahobytu? Existuje mnoho forem emocionální závislost: závislost na látkách, jako jsou potraviny, léky nebo alkoholem, zaplnit prázdnotu a odvézt pain.Dependency na procesy jako trávení, hazardní hry, televize, i zaplnit prázdnotu a odvézt pain.Dependence o praní definovat své jmění a adequacy.Dependence na získání něčí lásky, schvalování a pozornost si zaslouží cítit, přiměřené, roztomilý a safe.Dependence na pohlaví zaplnit prázdnotu a pocit adequate.When nechcete převzít odpovědnost za definování vlastních přiměřenosti a stojí za to, nebo pro vytváření vlastních vnitřní pocit bezpečí, budete usilovat o adekvátní pocit, hodný a bezpečné externě. Ať vám nedají na sebe, můžete hledat od ostatních, nebo z látek nebo procesů. Emocionální závislost je opakem přijetí osobní odpovědnosti za své emocionální pohodu. Přesto mnoho lidí netuší, že je to jejich odpovědnost, nemají ani ponětí, jak se tento responsibility.What to znamená přijmout zodpovědnost spíše emocionální než být citově závislý? Především to znamená, uznává, že naše pocity pocházejí z našich vlastních myšlenek, názorů a chování, spíše než od ostatních, nebo z okolností. Jakmile se pochopit a akceptovat, že si vytvoříte vlastní pocity, spíše než své pocity pocházejících ze zemí mimo sebe, pak můžete začít brát emocionální responsibility.For Například řekněme, že někdo, na kterých vám záleží dostane vztek na you.If jste citově závislý, může se cítit odmítl a věříme, že Vaše pocity odmítnutí, jsou zasílány z ostatních hněv. Také by se vám mohlo cítit bolest, strach, úzkost, nedostatečné, zahanben, vztek, obviňovat, nebo mnoho jiných obtížně pocit v reakci na další hněv. Nyní byste si možná vyzkoušet mnoho způsobů, jak se jiné osobě, nezlob se, ve snaze cítit better.However, pokud jste citově odpovědnost, budete se cítit a reagovat zcela jinak. První věc, kterou můžete udělat, je říct si, že jiná osoba hněv nemá nic společného s vámi. Možná, že osoba, má špatný den, a bere to na vás. Možná, že osoba má pocit, zraněný nebo nedostatečné a snaží se být jedno-až do že vás jedno-dolů. Ať už je důvod pro další hněv, je to o nich spíše než o vás. Citově zodpovědná osoba nebere chování ostatních 'osobně, s vědomím, že nemáme kontrolu nad pocity ostatních 'a chování, a že jsme nezpůsobují ostatní cítit a chovat se tak, jak se - že ostatní jsou zodpovědní za své pocity a chování, stejně jako my na ours.The Další věc, emocionálně odpovědná osoba by mohla udělat, je přesunout do soucit rozzlobený osobu, a otevřený učení o tom, co se děje s jinou osobou. Například, dalo by se říct: "Nemám rád svůj hněv, ale jsem ochoten pochopit, co se rozčiluje vás. Chtěli byste si o tom promluvit? "Pokud osoba odmítne zastavit se zlobit, nebo pokud víte dopředu, že tato osoba se nebude otevírat, pak jako emocionálně odpovědná osoba, měli byste mít milující akci ve vašem vlastním jménem. Například si řeknete: "Jsem ochoten se na druhém konci svého hněvu. Až budete připraveni k otevření se mnou, dejte mi vědět. Mezitím Jdu se projít (nebo zavěsit, nebo opustí restauraci, nebo jít do jiné místnosti, a tak dále). Emocionálně odpovědná osoba dostane mimo dosah útoku a nikoli se snaží změnit jiné person.Once mimo rozsah, emocionálně odpovědné osoby jde dovnitř a zkoumá všechny bolestivé pocity, které by vyplynuly z útoku. Například, možná se budete cítit osamělý jako výsledek bytí napaden. Emocionálně odpovědná osoba zahrnuje pocity osamění s pochopením a soucitem, drží je stejně, jako když držíte dítě smutné. Když na vědomí a přijmout pocity osamělost, jste mohli pohybovat rychle, takže se můžete přesunout zpátky do peace.Rather než být obětí jiné chování, které jste pořídili emocionální odpovědnost za sebe. Místo pobytu přilepená V pocit vztek, bolest, vinu, strach, úzkosti či nedostatečná, můžete si sami přestěhoval zpět do pocitu bezpečí a peaceful.When zjistíte, že vaše pocity jsou ve vaší zodpovědnosti, můžete se přesunout z emocionální závislosti. To bude velký rozdíl v sobě a se všech vašich vztahů. Vztahy se daří, když každý člověk stěhuje z citové závislosti a na emoční responsibility.About AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je nejlepší-prodávat autor a co-autor osmi knih, včetně "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Ona je co-tvůrce silné vnitřní Vazba proces hojení. Učit se Vnitřní Lepení teď! Navštivte její webové stránky ZDARMA Vnitřní lepení kurz: http://www.innerbonding.com nebo mailto: margaret@innerbonding.com. Telefon zasedání k dispozici.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
