感情上的依赖或情感的责任
感情上的依赖是指从外部获取自己一个人的感情。这意味着需要从外部获得，而不是从内部填补。谁或者什么你认为你的感情负责 幸福？有许多形式的感情上的依赖：依赖于物质，如食物，药物或酒精，以填补空虚和走在诸如消费，赌博，或电视，也有加工pain.Dependency 以填补空虚和带走金钱pain.Dependence确定一个人的价值和adequacy.Dependence上得到别人的爱，核准，或值得重视的感觉，充分，可爱，对性教育的safe.Dependence 填补空虚和感觉adequate.When你不为自己的定义是否足够，以及价值或创建自己的内在的安全责任感，你将寻求适当的感觉，值得和安全的外部。 无论你不给你自己，你可向他人或物质或进程。感情上的依赖是采取为自己的情绪福祉个人责任相反。然而，许多人 不知道这是他们的责任，它们也没有任何想法如何在这个responsibility.What是否采取的情绪，而不是依赖情感责任？首先，这意味着 认识到我们的感情从我们自己的思想，信念和行为，而不是从其他机构或情况来。一旦你了解并接受您创建自己的感受，而不是你的感觉 从外部自己来，那么你可以开始对情绪responsibility.For例如，假设你所关心你获得的you.If依赖愤怒情绪，你可能会觉得被拒绝，并认为 排斥你的感觉是来自对方的愤怒。您可能还感到很伤心，恐惧，焦虑，不充分，羞辱，愤怒，指责，或许多其他困难的感觉回应对方的愤怒。您可能 尝试让其他人许多方面不生气，以努力感到better.However，如果你情绪负责，你会感觉和反应完全不同。首先，你可以做的是告诉 另一人自己的愤怒无关，与你。也许这人是有一个糟糕的一天，并正在对你出来。也许这人是感情伤害或不足，并试图将一个由 把你一个了。无论对其他的愤怒的原因，这是对他们而不是你。一个情绪负责人没有考虑别人的行为的个人，知道我们没有控制 别人的感受和行为，而且我们不会引起别人的感受和表现方式，他们这样做-别人为他们的感情和行为负责一样，我们为ours.The接下来的情绪 负责人可能会做的就是把同情提出动议，要求愤怒的人，并开放对正在发生的事情与其他人学习。例如，你可能会说，“我不喜欢你的愤怒，但我愿意 理解什么是破坏你。你想谈谈吗？“如果被拒绝停止生气，或者如果你提前知道这个人是不会开放，然后作为一个情感 负责人，你将在你自己的爱的名义采取行动。例如，你可能会说，“我不愿在你愤怒的另一端。当你准备和我一起打开，让我知道。与此同时， 我要散步（或挂断电话，或离开餐厅，或进入其他房间，等）。一个负责人情绪失控的攻击范围，而不是试图改变对方 超出范围person.Once，负责人的情感，并探索内去任何可能的攻击造成的痛苦感受。例如，你可能感到孤独原因造成的被 攻击。一个情绪负责人拥抱理解和同情的孤独的感情，阻碍他们就像你将举行一个可悲的孩子。当您承认和接受的情感 孤独，你让他们通过你迅速采取行动，这样你就可以进入除了作为其他受害者的行为peace.Rather回来，你已为自己情绪的责任。而不是停留停留 在感到愤怒，伤害，指责，害怕，焦虑或不足，你已经进入安全感和peaceful.When你意识到你的感觉是你的责任你回来，你可以搬出情绪 依赖。这将使你内巨大的变化，并与你的所有关系。蓬勃发展的关系时，每个人移出到感情上的依赖和情感的responsibility.About AuthorMargaret保罗博士是畅销书作者和合作8部著作，包括“我要放弃我必须在你爱？”她是共同的强大的内粘合愈合过程中的创造者。学习 内键了！访问她的网站的免费内粘合过程：http://www.innerbonding.com或mailto：margaret@innerbonding.com。电话会议使用。
文章来源: Messaggiamo.Com
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