Dovolte dětem pomoci
Jeden úžasný způsob, jak dostat své děti podílejí na to, co jedí, je, že jim pomůže. Skvělý způsob, jak začít, je nechat je, aby se jejich oběd na další den. Zřejmě budete muset nastavit některé pokyny. Například, když jsem se otočil 9 jsem měl dovoleno, aby se do mé vlastní oběd. V domech mé kamarádky 'jim bylo 10 a v některých dalších 11. Nicméně jsme se všichni cítili velmi důležité a vyrostl, že jsme měli dovoleno, aby se naše vlastní oběd. Opět moje máma měla určité pokyny. Museli jsme vybrat oběd maso, ovoce nebo jogurt a chléb, aby to na (bílá, pšenice, žito nebo roll, dnes zábaly jsou další alternativní). Jak jsem starší jsem však sražen polovina sendvič, jak jsem zjistil, že jsem nebyl vždy dokončit celý sendvič. I nadále jíst oběd tak dnes, půl sendvič a některé fruit.Large jídla si lidé plně a ospalý, a sekali na zaměstnance produktivitou. Přemýšlejte o tom, co dělat, aby velké jídla vaše děti ve škole. Chceme, aby naše děti upozornit, aby se mohli učit, a ne usínání u svého stolu, takže můžeme udržet tyto obědy na lehčí straně. Můžete to udělat to, pokud jim s dobrou breakfast.By pracují vedle svých dětí a projednat, co jedí, oběd (zdravý protein, ovoce, vegetarián a zdravé sacharidy), pomáháte jim pochopit důležitost celých potravin a zamezení nevyžádané potravin. Nacházíte se jim pomáhá učit se a inteligentní informovaná rozhodnutí a s přibývajícím věkem tyto dobré návyky zůstane s nimi. Naučí se, že tyto druhy potravin bude jim pomohou cítit se lépe a vypadat lépe, dát jim více energie. Pokuste se kapka fráze zdravé potraviny z vašeho slovníku a nechte je vidět, že na výběr potravin, které dělají jim pomohou cítit mnohem lépe. Put důraz na to, jak jejich tělo je cítit a všechny energie, které spíše než "že jídlo je špatné pro vás, proč si to jíst zdravé potraviny". Vím o jedné rodině, které skutečně měly potravní pyramidy na jejich nástěnce v kuchyni a pomohl jim vybrat, jaké potraviny, které chtěli. Jejich maminka skutečně nechal pomoci plánovat nejen jejich obědy, ale jídlo v průběhu týdne také. Každý dostal šanci rozhodnout, co jíst na některých noci. I zde je však výhrady tam byly asi výběru potravin. Museli se vybrat bílkovin, zeleniny, sacharidů a ovoce. Udržováním potravní pyramidy ruce její dvě děti, aby dostal, co bylo k dispozici. Také jsem si na ni s obrázky z různých mas (hovězí, vepřové, kuřecí), aby viděli, co vypadá. Kromě toho měla k dispozici kniha s recepty na kuřecí a rýže, kukuřice hovězího masa a zelí, stojící pečená žebra, atd. Kniha měla také různé druhy zeleniny a receptů na různé způsoby, jak na jejich přípravu. Je také různé druhy salátů, oběd maso, chleba a ovoce. Všechny recepty měl fotky toho, co vypadalo jako potraviny. Ona obvykle pečený dort nebo koláč přes víkend a oni dostali mít dezert, než ovoce, želé-O, pudink nebo ovocné pohár v sobotu a Sunday.Unlike Dnes, když jsme vyrůstali jsme hráli venku, jezdil naše motorky, běhali, kolečkové bruslil, a seznam by mohl pokračovat dál a dál. Neměli jsme počítače nebo počítačové hry. Takže kromě výše uvedených zdravých stravovacích možností, které potřebujete naplánovat nějaké aktivity pro vaše děti dnes jiné než v televizi, nebo videohry. Toto téma je však pro budoucí article.Copyright 2005, DeFiore EnterprisesIntroducing Udržujte děti Fit: How To průvodce pro Nastavení a spuštění vlastní podnikání v jeden rok nebo kratší! Řešení pro rodiče, kteří chtějí zdravým dětem v těle a mysli! Naše motto: "Jezte zdravé, je zdravá, Nápověda Udržujte děti Fit" Nechte děti Fit zeptá Otázka: Do You Want To Help Foster Zdravý životní styl pro vaše dítě! Pokud jste odpověděli ano, potom navštivte naše webové blogu na adrese: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ a navštivte naše webové stránky dnes na adrese:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
