让孩子帮助
一种意想不到方式得到您的孩子被介入在什么他们吃着, 将让他们帮助。一个巨大方式开始是让他们次日组成他们的午餐为。您明显地将需要设置一些指南。例如, 当我转动了9 我被允许组成我自己的午餐。在我的女朋友的房子里他们是10 和在一些其他11 。但是, 我们全部感觉非常重要和长大, 我们被允许组成我们自己的午餐。再, 我的妈妈有某些指南。我们必须采摘午餐肉、果子或酸奶和面包投入它(白色、麦子、黑麦或卷; 今天套是其它选择) 。当我变老了然而, 我裁减了对一个半三明治当我找到我总没完成一个充分的三明治。我继续今天吃午餐这个方式, 一个半三明治和一些果子。
大餐使人充分和困, 并且他们减少雇员的赢利性。认为什么大餐做对您的孩子在学校。我们想要我们的儿童戒备以便他们能学会, 不睡着在他们的书桌, 因此我们保留那些午餐在更轻的边。您能做这如果您提供他们以一顿好早餐。
由工作在您的孩子旁边和谈论什么他们吃为午餐(健康蛋白质、果子、veggie 和健康carbs) 您帮助他们了解整体食物的重要性和垃圾食物退避。您帮助他们学会并且做出聪明的消息灵通的选择和当他们变老这些好习性和他们呆在一起。他们获悉, 这些类型食物将帮助他们感到更好和看得更好, 给他们更多能量。设法投下词组健康食物从您的词汇量和让他们看, 他们做出的食物选择将帮助他们非常感觉改善。投入重点关于怎样他们的身体是感觉并且所有能量他们有而不是"那食物是坏为您, 为什么您不吃这健康食物" 。
我实际上有食物金字塔在他们的海报栏在他们的厨房的知道一个家庭并且它帮助他们挑选什么食物他们想要。他们的妈妈实际上让他们帮助并且计划不仅他们的午餐饭食, 但饭食在星期期间。大家得到了机会决定什么吃在某些夜。再, 然而, 警告那里是关于食物选择。他们必须采摘蛋白质、菜、碳水化合物和果子。由保持食物金字塔得心应手她的孩子得到看什么是可利用的。我并且记住她去掉各种各样的肉(牛肉、猪肉, 鸡的) 图片因此他们能看什么他们看起来象。另外, 她有一本书可利用以鸡食谱和米、玉米牛肉和圆白菜、身分肋骨烘烤, 等。书并且有这不同的菜和食谱使不同的方式准备他们。它并且包括不同的类型沙拉、午餐肉、面包和果子。所有食谱有什么的图片食物看起来象。她通常烘烤了蛋糕或饼在周末期间和他们得到饮用点心除果子之外, 具体化O, 布丁或果子杯子在星期六和星期天。
不同于今天, 当我们长大我们外面演奏了, 乘坐了我们的自行车, 到处乱跑, 路辗滑冰了, 并且名单去不停。我们没有计算机或计算机游戏。如此除上述健康吃选择之外您需要对您的孩子今天计划一些活动除电视或电子游戏之外。这是一个题目然而, 为未来文章。
版权2005 年, DeFiore 企业
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