Стратегии за оцеляване празник вечери, семейни събития и други зони война
Без значение колко добре може да закален нашия основен курс на обучение, нищо не може напълно да ни подготви за предните линии на семейни събирания. Ние сме в дебели от нея, избягват живи боеприпаси, както и борбата с желание да се върне в нашите стари, надеждни модели, които ни помогнаха да оцелее, докато бяхме расте. Възможно е да са усвоили умения на нашите отношения в една по-една връзка. Възможно е да са се подобрили нашите романтични взаимоотношения, с нашия професионален връзки и нашите приятелства. И ние може да има дори подобрени нашите семейни отношения и един член на семейството в даден момент. Но когато ние седим около масата празнична вечеря или социализиране на сватбени тържества с цялата ни семейство, това е един съвсем различен experience.For едно нещо, когато сме с цялото ни семейство, ние трябва да жонглирам няколко различни връзки по едно и също време. Вниманието ни е разделена на най-добрите, и за много от нас, нашето съзнание ни напуска напълно, след първата голяма престрелка. В момента се чувствам като ние сме заобиколен и трябва да се защитим от промъкнем атака. Ние често се чувстват, че отстъпление не е опция. Когато са триъгълни, ние често се смята, че единственият начин, че ние можем да оцелеем е борбата с нашия изход, нови умения, отношения се damned.While повечето хора да смятат, че генерал Шърман се позовава на Гражданската война, когато той заявява: "Войната е ад", в действителност, той имаше предвид особено запомнящо се вечеря на благодарността със семейството си. Това обяснява защо той може да изпрати войниците си в битка, без да се замисляме, но това самото споменаване на сос от червени боровинки ще го намали до tears.Bearing Имайки предвид това, ето някои основни съвети за оцеляване следващата gathering.TIP семейството # 1: не си давам зор за себе си! Първото и най-важното оцеляване съвет е да се помни, че навигацията и оцеляване семейни събирания се изключителни умения и често доста малко на практиката. Ние няма да сме в състояние да трансформира цялата ни семейство динамика между салата курс и тиквен пай. В действителност, ние не може да бъде в състояние да промени нашето семейство динамично на всички и това е важно, че ние приемаме, че ние не трябва да. Това не е наша отговорност да помогнем на нашите членове на семейството решат проблемите. Ние сме само, отговорни за решаването на нашите отговори на техните въпроси. Нашата цел е да поддържаме собствената си безопасност и валидиране сметки, се фокусира нашето съзнание, и оцеляват при семейството разумно unscathed.However, поддържане на съзнанието ни, докато ние сме свързани с нашите семейства изисква практика! Ние трябва да си давам зор за себе си. Ние може да реагира, когато ние скоро ще отговори. Ние може да се изтегли в старите аргументи. Каквото и да става, ние трябва да приеме, че е добра. Ние правим всичко възможно, и това е всичко, което може да си поиска за себе си. И не забравяйте, че нашето съзнание, че ние сме изиграването стар модел е само по себе си една промяна в този модел! Що се развиват нашето съзнание, ние ще съкратят времето, уловени в нашите стари модели. С течение на времето, съзнанието ни ще ни помогне да се трайни и постоянни промени в тези patterns.Tip # 2: не си давам зор на вашия парче FamilyThis на съвета е също толкова важно, колкото ще лесен за себе си, но това е често едно малко по-голямо предизвикателство да се следват. По същество, ние трябва да сме готови да прощаваме на нашите близки за всичко. Ние трябва да могат да приемат, че те само някога е най-добрият те могат по всяко време. Ние трябва да започнат да се признават и се отнасят до нашите семейства, тъй като хората, а не като членове на семейството. Ние трябва да започнем да ги знаем кои са те, а не просто за които те да us.When ние прегръдка на истината, че дори членовете на нашите семейства са индивидуализирани аспекти на всичко, което е, нашите отношения с нашите семейства, ще смени драстично. Нашите членове на семейството са едни от най-мощните учители ще някога срещнете в живота ни. Те също така са склонни да бъдат най-точни и мощни огледала за нас, които, разбира се, затова често е толкова трудно да обичаш и да приемат нашите членове на семейството безусловно. За да се обичаме членове на семейството, ние също трябва да бъде в състояние да обича и да приемат ourselves.Even така, ние можем да обичаме членове на семейството, безусловно и все още е само да избере да седне да яде с ги веднъж year.Tip # 3: Използвайте Баня като убежище Когато NeededIn другите ни отношения, ние обикновено могат да признават, когато се чувстваме опасни и да се премести на безопасно място за да можем да откачване нашето его. След като се възстанови баланс в нашата безопасност сметка, можем да се върнем към дискусията и да го проучи, без чувство застрашени и без да заплашва нашите партньори в замяна. Когато се чувствате безопасно в нашите семейни отношения, обаче, много от нас смятат, че ние сме длъжни да спре и да се борят. Това просто не е case.When сме наясно, че ние се чувстват предизвикани от член на семейството, ние можем просто да изберат да се извините и да посетите тоалетната. Банята е на едно място, че можем да бъдем уверени в нашия личен живот, и ние може да остане там, докато имаме нужда. Ние можем да използваме банята като убежище, където можем да си възвърне ни спокойствие и да събере нашата сила, така че ние се чувстват в безопасност достатъчно, за да се върнете в битка. Ако някой от нашите членове на семейството са неприличен достатъчно, за да коментира колко време може да изглежда да се разходите в банята, винаги можем да се позове една разстроен стомах или слаби bladder.Tip # 4: Губя Битката за да спечели WarWe трябва да бъдат много ясно за нашите цели по отношение на нашите семейни отношения. Ако крайната ни цел е да подобрим нашите семейни отношения, трябва да сме готови да остана фокусиран върху големите картина. Най-трудно урок за повечето от нас да приеме е, че за да спечелим войната, трябва да сме готови да загубите битката. Нашата дългосрочна цел е да се чувстват по-сигурни и по-утвърдени в нашето семейство отношения. За да постигне тази цел, ние трябва да помогнем на нашите членове на семейството да се чувстват сигурни и валидирани. За да направите това, ние трябва да сме абсолютно ясно, че сме способни да изпълняваме нашите собствени безопасност и валидиране needs.We често опит нашите семейства и на конкурентни условия. Нашите стари скици ни казват, че има ограничено количество на безопасност и валидиране на разположение, и че ние трябва да се конкурира с другите членове на нашето семейство да отговаря на нашите нужди. Ние обида и бекас един към друг, защото ние можем само да се чувстват сигурни и утвърдени, ако баланс в нашите сметки е по-голяма от баланс в всички останали сметки. Колкото повече се грижи за спечелил други одобрението на хората и утвърждаване, толкова по-уязвими сме. Когато някой от нашите членове на семейството, прави коментар за цел да ни карат да се чувстват по-малко в сила, ние не трябва да се защитим. Ние можем да признаем, че този човек е иска да бъдат утвърдени, и ние можем да ги валидира. Понякога това означава, отдаване под наем тях мисля, че ние сме по-малко успешни, завършени, и като цяло прекрасен, отколкото сме наистина are.We трябва да са склонни да губят всеки един семейство аргумент може да се сблъска. Отдаване под наем нашите членове на семейството спечели аргумент им позволява да се чувстват сигурни и валидирани. Докато ние не забравяйте, че ние създаваме нашата собствена безопасност и утвърждаване, както и ние не трябва да се конкурират с членовете на нашите семейства, ние може да загуби до довода, защото тя ще ни помогне да спечели войната. Ние трябва да споделите с членовете на нашите семейства смятат, че те са прави за каквото става въпрос, без значение колко очевидно погрешно те действително are.We знаят истината. Това трябва да бъде достатъчно за us.Tip # 5: Винаги, винаги, NeverIf искаме да се отнасят към нашите членове на семейството, тъй като те са сега, а не като си спомняме за тях е в миналото, ние трябва да премахне три думи от нашия речник: Винаги, винаги и никога. В лексиката на семейството "дискусиите" винаги, винаги и никога не са отношения въздушно нападение сирени. Те сигнал, че атаката е била започна и е време за патици и капак. Конкретно, ние трябва да избягват някои от любимите ни отчети в нашите семейни отношения, като например, "Ти винаги се държи по този начин", "Когато Били ли сте някога ме подкрепят?" и "Ти Никога не ми дава кредит. "Ако ние се оказваме използвате някоя от тези думи в подобен контекст, това е един червен флаг, че ние сме фокусирани върху миналото, а не на настоящето. Също така, когато нашите членове на семейството да използват тези думи за нас, те са свързани с нас, когато не са, тъй като ние are.As веднага след като узнаят, че ние използваме тези думи, ние трябва да спре. Това е вероятно, че използването на тези думи ни направи нашите семейства се чувстват безопасно и недействителен. Ние можем да се извиняваме за това, че използват един от тези думи, и да признаем, че ние сме били несправедливи. Нещо за настоящата дискусия предизвика неприятна асоциация за нас. Ако е необходимо, можем да преработи информацията, да остава, специфични за present.If сме на получаване края на винаги, никога, никога не изявления, ние можем да изберат да отговори, а не да се реагира. В средата на едно семейство дрехи заедно, най-добрият избор обикновено е да се отклони декларацията, може би дори признават, че информацията може да има валидност, когато се прилагат към миналото, а след това смени темата. Ако дискусията е открил една стара рана, раната все още ще бъдат там за нас, за да лекува на по-подходящо време и в по-подходящо environment.Kevin Б. Бърк е автор на връзката Ръководство: Как да се разбере и подобряване на всяка връзка
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
