За да получите по-добре се чувстват в голф суинг, имате нужда от програма за голф фитнес
Вероятно това, което разделя PGA Touring про и любителски голф е? Чувствам.? Всеки професионалист знам, може? Чувстваш? , когато в клуба и clubhead се във всяка точка по време на ход.
Не е лесна задача, особено за уикенда голфър.
Много любители борба с идея, концепция, и разбиране за това как да се развива? Чувстваш? за суинг. Това е процес, който изисква време, търпение и практика.
част от процеса на развитие? Чувстваш? за голф клуб е чрез proprioception. Това може или не може да бъде един план сте чули, но това е жизнено важно за голф суинг.
Proprioception е голяма дума, която, просто казано, се определя като? Знае къде е тялото в пространството.? По същество това означава съзнателно да знаят къде е тялото ви, когато се движат, какви са вашите крайници са начин и в какъв ред. За да се опрости допълнително, се чувствам. Някои от нас са по-добри в това, други по-зле.
Добрата новина е, че можете да подобрите своята proprioception, или си се чувстват.
Помислете за това за момент: това, което е едно от най-важните аспекти за подобряване на вашия голф суинг?
е? Чувстваш? за голф клуб на всяка позиция в рамките на голф суинг. Започвайки с адрес, в по домовете, си backswing, спад, и следвайте чрез. ? Чувство? , когато клубът е във всеки един момент е от ключово значение.
PGA Tour професионалисти? Чувстваш? на клуба по време на суинг, или в други думи, те са отлични проприоцептивни способности. В резултат на това те имат способността да се направи малко корекции, които са от решаващо значение в голф суинг. Освен това дължимите им ниво на proprioception им позволява да знаят какво се случва с голф суинг по-голямата част от времето.
Как да развием способността за по-добро? Чувстваш? голф клуб и clubhead?
Първа и всичко, развитието си на по-добри голф суинг механика е в центъра на сцената. Разбиране на механиката и когато clubhead трябва да е първата стъпка.
Това ви позволява да съзнателно знам и практиката на позициите, където голф клуб и тялото трябва да бъде във всеки един момент в голф суинг. Мислено разбиране голф суинг механика ви позволява да имате? Карта? да постави при разработването на голф люлка.
На второ място, когато става въпрос за люлка механика голф погледнем практиката. Ние всички знаем, тялото се учи едно ново движение чрез повторение. Умът и тялото учат или коригира или неправилно голф суинг чрез практика.
Това е точката, в която проприоцептивни или? Чувстваш? способностите на тялото ви за вашия голф люлка започне да формуляр. Движението модел започва да се вкоренен като продължават да практикуват своя суинг голф.
Това е мястото, където на третия компонент на развиващите се? Чувстваш? влезе в игра. Третият компонент на развиващите се? Чувстваш? е на тялото.
Голф Swing механика се извършват от тялото си, и, в резултат на това тялото е критично, участващи в разработването чувствате във вашия голф суинг.
развиващите се чувстват е свързано с нервната си система и способността на мозъка / нервите до входно / изходни данни ефективно.
Подобряване на процеса, по който мозъка и нервите вход (изучаване на суинг механика голф) и изход (изпълнението на голф суинг) има директен ефект върху способността Ви да се чувства в клуба.
Как да се подобри проприоцептивни качествата на тялото, които пряко влияят на способността Ви да се чувстват на голф клуб? Подобрение в тази област се намира в извършване упражнения, които повишават ефективността, с които нервната система работи.
Упражнения, които подобряват и proprioception? Чувстваш? по време на суинг се нарича баланс упражнения. Баланс упражнения предизвикателство на нервната система, създаване на по-голяма ефективност в входно-изходна система на тялото.
баланс добро позволява на организма да се усвоят нови движения (т.е. голф суинг) по-бързо и ефективно. Освен това, тези упражнения увеличават способността на организма да? Чувстваш? атлетични движения, като на голф суинг.
Накратко, ние сме три компонента, които подобряват ни? чувстваш? за голф клуба. Номер едно е разбирането на механиката голф суинг. Трябва да имате едно съзнание? Пътна карта? на голф суинг. Това ви позволява отправна точка за разработване на правилната механика люлка.
От друга страна, практиката е задължително. Органът се учи чрез повторение. Практика позволява на мозъка и тялото да научат движение последователност на голф суинг. Практика е и мястото, където тялото започва да се развива проприоцептивни качества, необходими за голф суинг.
последно място, трябва да се развива проприоцептивни капацитет на тялото себе си чрез баланс упражнения. Тези видове упражнения подобряване на входно-изходна система на тялото позволява по-добро обучение капацитет от органа, по-добре? Чувстваш? на мястото, където тялото е в пространството, и по-голяма капацитет за? чувстваш? голф суинг.
Всичко на всичко, тя е комбинация от развитие на тези три дружества в рамките на вашия голф суинг и тялото, което създава? Чувстваш? за суинг. Всички те работят заедно и не могат да бъдат разделени.
Ако наистина искате да се разработи PGA Тур тип люлка, ще трябва да имат едно по-добро разбиране на голф суинг, практики и развитие на тялото.
Шон
За автора
Шон Кокран е един от най-признатите голф фитнес инструктори в света днес. Той пътува на PGA Tour редовно с 2005 г. PGA & 2004 Мастърс шампион Фил Mickelson. Той е направил много от неговите съвети голф, голф инструкция и голф техники суинг подобрение достъпни за аматьорски голфъри на сайта www.bioforcegolf.com. За да се свържете Шон, можете да го пишете на support@bioforcegolf.com.
Тази статия е безплатно за повторно
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
