Para conseguir una sensación mejor en su oscilación del golf, usted necesita un programa de la aptitud del golf
¿Qué separa probablemente viajar de PGA favorable y el golfista aficionado es?feel.? ¿Cada favorable sé puedo?feel? donde están el club y el clubhead en cualquier punto durante el oscilación.
No una tarea fácil, especialmente para el golfista del fin de semana.
¿Muchos aficionados luchan con la idea, el concepto, o entender de cómo desarrollar el?feel? para el oscilación. Es un proceso que requiere tiempo, paciencia, y práctica.
¿Parte del proceso de desarrollar el?feel? para el golf el club está con el proprioception. Esto puede o no puede ser un término que usted ha oído, pero es vital importante para el oscilación del golf.
¿Proprioception es una palabra grande que, puesta simplemente, definido como?knowing donde está su cuerpo en espacio? Esencialmente, significa consciente saber donde está cuando su cuerpo se mueve, lo que están haciendo sus miembros, y en qué orden. Simplificarla más lejos, es sensación. Algunos de nosotros son mejores en él, otros peores.
Las buenas noticias son que usted puede mejorar su proprioception, o su sensación.
Piense de esto por un momento: ¿cuál es uno de los aspectos más importantes de mejorar su oscilación del golf?
¿Es?feel? para el club del golf en cada posición dentro del oscilación del golf. Comenzando con la dirección, en para llevar, su backswing, flexión, y siguen a través. ¿el?Feeling? donde está el club en cada momento es llave.
¿?feel de los pros del viaje de PGA? el club durante el oscilación, o en otras palabras tienen capacidades proprioceptive excelentes. Consecuentemente, tienen la capacidad de hacer los pequeños ajustes que son cruciales en el oscilación del golf. Además, su nivel excepcional del proprioception permite que sepan qué se está encendiendo con su oscilación del golf la mayoría del tiempo.
¿Cómo usted desarrolla su capacidad de mejorar el?feel? ¿el club y el clubhead del golf?
Primer y primero, su desarrollo de mecánicos mejores del oscilación del golf es etapa de centro. Entender a los mecánicos y donde el clubhead debe estar es el primer paso.
Esto permite que usted sepa y que practique consciente las posiciones de donde el club y el cuerpo del golf deben estar en todo momento en el oscilación del golf. ¿Que entiende mentalmente el oscilación del golf a mecánicos permite que usted tenga un?map? para referirse a cuando desarrolla su golf haga pivotar.
En segundo lugar, cuando viene golf a mecánicos del oscilación miramos práctica. Todos sabemos que el cuerpo aprende un nuevo movimiento con la repetición. La mente y el cuerpo aprenden el oscilación correcto o incorrecto del golf con práctica.
¿Está el punto éste donde el proprioceptive o el?feel? las capacidades de su cuerpo para su oscilación del golf comienzan a formar. El patrón del movimiento comienza a ser inculcado a medida que usted continúa practicando su oscilación del golf.
¿Está donde aquí el tercer componente del?feel que se convierte? viene en juego. ¿El tercer componente del?feel que se convierte? es el cuerpo.
Su cuerpo realizan a los mecánicos del oscilación del golf, y, consecuentemente, el cuerpo está implicado críticamente en la sensación que se convierte en su oscilación del golf.
La sensación que se convierte se liga a su sistema nervioso y a la capacidad del brain/nerves a la información de la entrada-salida eficientemente.
Mejorando el proceso por el cual su cerebro y entrada de los nervios (que aprende a los mecánicos del oscilación del golf) y salida (ejecución del oscilación del golf) tiene un efecto directo en su capacidad de sentir al club.
¿Cómo usted mejora las calidades proprioceptive del cuerpo que afecta directamente su capacidad de sentir al club del golf? La mejora en esta área miente dentro de realizar los ejercicios que aumentan la eficacia con la cual el sistema nervioso funciona.
¿Ejercicios que mejoran el proprioception y el?feel? durante el oscilación se llaman los ejercicios del balance. Los ejercicios del balance desafían el sistema nervioso, creando más eficacia en el sistema de la entrada-salida del cuerpo.
Un equilibrio mejor permite para que el cuerpo aprenda los nuevos movimientos (es decir oscilación del golf) más rápidamente y eficientemente. ¿Además, estos ejercicios aumentan la capacidad del cuerpo al?feel? movimientos atléticos como el oscilación del golf.
¿En resumen, tenemos tres componentes que mejoren nuestro?feel? para el club del golf. El número uno es una comprensión de los mecánicos del oscilación del golf. ¿Usted debe tener un mapa consciente del?road? del oscilación del golf. Esto le permite que un punto de referencia desarrolle a mecánicos correctos del oscilación.
En segundo lugar, se requiere la práctica. El cuerpo aprende con la repetición. La práctica permite que el cerebro y el cuerpo aprendan la secuencia del movimiento del oscilación del golf. La práctica es también el punto donde el cuerpo comienza a desarrollar las calidades proprioceptive requeridas para el oscilación del golf.
Finalmente, usted necesita desarrollar las capacidades proprioceptive del cuerpo sí mismo con ejercicios del balance. ¿Estos tipos de ejercicios mejoran el sistema de la entrada-salida del cuerpo teniendo en cuenta capacidades que aprenden mejoradas por el cuerpo, un?feel mejor? ¿donde del cuerpo está en espacio, y una mayor capacidad al?feel? el oscilación del golf.
¿Todos en todos, es una combinación de desarrollar estas tres entidades dentro de su oscilación y cuerpo del golf que cree el?feel? para el oscilación. Todo el trabajo juntos y no pueden ser separados.
Si usted desea verdad desarrollar un PGA-Viajar-tipo oscilación, usted necesitará tener una comprensión mejor del oscilación del golf, practica, y desarrollo del cuerpo.
Sean
Sobre el autor
Sean Cochran es uno de los instructores reconocidos de la aptitud del golf del mundo hoy. Él viaja el viaje de PGA regularmente con 2005 PGA y 2004 amos defienden Phil Mickelson. Él ha hecho muchos de sus extremidades del golf, instrucción del golf y técnicas de la mejora del oscilación del golf disponibles para los golfistas aficionados en el Web site www.bioforcegolf.com. Entrar en contacto con Sean, usted puede email él en support@bioforcegolf.com.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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