3 Физически изцелявам за мигрена главоболие
Само мигрена страдалец разбира болката. Независимо от начина на мигрена започва крайният резултат е един и същ - excrutiating болка, която ви прави безпомощен. Пешеходна боли, боли дишане. Дори мисля hurts.People Често отстъпка мигрени без истинско разбиране на страданието мигрена може да нанесе. Те лечение на мигрена болните като hypochondriacs или драма кралици. Това просто не е so.There произволен брой обезболяващи и хапчета на разположение, за да ограничи болката. Въпросът тук е, че много от тези болкоуспокояващи изискват повтаря рецепти и включва текущ cost.The други страничен ефект на много от предписаните лекарства е, че те могат да помогнат с болката на мигрена главоболие се, но са склонни да имат "нокаут" ефект върху sufferer.Most страдащи мигрена ще бъдат запознати с "Къде деня отида?" ефект на много от силна painkillers.There са естествени средства за защита на мигрена чума. Те са прости и евтини (ако не е безплатно). Никоя от тях са на мястото на предписаните лекарства, но могат да бъдат използвани във връзка с лекарства за донесе облекчение за faster.They също се допълват взаимно other.Dark стая, ако страдате от мигрена главоболие и нападение започва след това се намери най-тихите, най-тъмните място в дома си и да установят там. Областта или трябва да също да бъдат сравнително топло за да ви позволи да се отпуснете по-бързо. Очите ти трябва да остане покрита, но отворена. Това обикновено означава използване на някаква превръзка на очите, но един шал, дълъг кърпичка или други материали, работи добре. Държа очите си отворени, доколкото е възможно, тъй като опитът показва, че затваряне очите си да се опита да се справи с болката използва допълнителни лицето и челюстта мускули, които могат да правят увеличение на проблема, а не лекува it.If нападение вече е започнала, след което следват една и съща рутина и да предприемат всички предписани лекарства ви have.Relaxed дишане А мигрена атака обикновено носи по нещо като тревожност атака в страдалец. Те знаят колко е Ще боли, така им увеличава сърдечната честота. Това увеличение в притока на кръв прави проблема worse.Once сте избягали към тиха, тъмна зона и покрита очите си от всякакви възможни дразнители тогава дишането е следващият област да се съсредоточи върху. Трябва да споделите с дишането си почивка. Паническо дишане ще увеличи болката вече сте experiencing.To позволяват да се отпуснете дишането си, следвайте тези стъпки: 1. Отнеме много бавно дълбоко въздух и издишайте еднакво slowly.2. Отново отнеме дълго, бавно дълбоко дъх. Когато започнете да вдишвате бавно се фокусира върху усещането за въздуха изпълва белите дробове. Усетете как въздуха изпълва тялото. След като вдишването колкото е удобно отново издишайте бавно. Както сте издишване се фокусира върху усещането за въздуха напускане белите дробове и излизат през устата си. Издишайте completely.3. Повторете процеса на вдишване бавно, като се фокусира върху усещането на въздух изпълва белите дробове и издишване бавно 4 или 5 по-times.4. До четвърти reptition трябва да забележите, че дишането е много по-спокойна и спокойно. Сърцето ти курс, сега следва и да намали Върнете се в място за почивка процент и вие дори може да се чувстват сънливи slighly. Ако е така прегръдка това чувство и се оставя сама да падне asleep.Lavender OilThis е последната стъпка в този процес. Лавандуловото масло е известен със своите лечебни свойства и това е двойно така и за мигренозно главоболие. Лавандуловото масло е евтин и напълно безопасен за употреба. Използвайте само чиста Лавандуловото масло за лечение на мигрена - лавандула аромат аромати или ароматизирани масла са безполезни. Тя трябва да бъде най-чистата масло лавандула можете да find.If почувствате, мигрена атака идващите след това вземете своя масло лавандула. Място една капка от чист, неразреден масло лавандула на всеки храм или зад всяко ухо. Също така се поставят по 2 или 3 капки неразредено лавандулово масло върху възглавницата започва да почиват on.Combined с тиха, тъмна стая и дълбоко дишане техника на лавандулово масло се предвижда, че окончателните "удар" в природните лечения. Аромата на петрола ще да се отпуснете и просто да вдишваш лавандула влива въздух помага да се облекчи болката на мигрена почти immediately.This статия е предвидено любезното съдействие на Главоболие съветник. Ако търсите за лечение и мигрена
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
