失去在臀部和大腿的重量 - 胸圍的脂肪
每個人都有自己的“問題點”。我們的所有領域，我們愛我們的身體和我們的身體，我們不愛上。如果你有你的臀部和大腿的麻煩，你可能想知道什麼可以做失去 在臀部和大腿的重量。您可能知道，這是不可能的“現貨減少”。這也就意味著，你不能只是輸在你身體的一個或兩個地區重量，你有減肥無處不在。對於 有理由得到你夢寐以求的下半身，你必須把重點放在減少整體的體重。
即使你不能當場減少，你仍然會在某些領域失去更多的重量 而在其他的原因很簡單，你有更多的脂肪比其他一些地區。你的身體會燃燒脂肪第一，然後肌肉，所以只要你還有多餘的脂肪堆積，你砍你每天攝入的熱量 你會減肥。所以，如果你不想失去在臀部和大腿的重量，但你不需要失去你的腹部或對接減肥，所有你需要做的的是吃更少的熱量，多餘的體重會脫落。
另一件事，可以幫助你的下半身，即臀部和大腿的外觀，是鍛煉。很多女性錯誤地認為，如果他們做太多的練習，它只會讓他們的 下半部看起來更大，因為他們會“散”。在現實中婦女只是不這樣。為了得到真正的大，你不得不全職鍛煉，吃的只有100％的營養食品（無作弊） 超過可能需要一個或兩個藥物。它只是不會發生。
如果你的目標你所有的主要的，而不是使主要肌肉群，會發生什麼事情是，你看起來更小。當您的 肌肉是低調的，你會看起來更小，因為你的身體會“在cinched”。這樣想你的肌肉樣的腰封。建立你的肌肉將允許舉行多了，自然的一切，這將使 您的較小，這將使它看起來就像你失去更多的重量，比你真的有各地的外觀。
為了得到最好的結果，你應該看你吃什麼，請務必 多喝水，每天保持水分，並保持你體內的毒素，並做一些肌肉的建設工作。
一個偉大的和容易做到的臀部和大腿的運動 弓步。您不需要任何特殊設備，可以很容易地學習如何做。所有你所要做的的是採取了一大步，彎曲膝蓋向前，讓你去為盡可能接近地面（仍然能夠 回來了！），然後整理。另一條腿做同樣的事情。走過這樣做的地板，我敢打賭，你會發現，你已經得到了一個偉大的身體鍛煉，雖然你可能有一點點麻煩 行走的明天！
很容易失去在臀部和大腿的重量，只是吃的權利和行使。 ，噢，你還會減肥其他地方太多！
標籤：減肥
文章來源: Messaggiamo.Com
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