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你當你走路搖晃?

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今天,我攔住我最喜愛的咖啡廳,在伯克利,右對面的校園,發現這名學生,不可能是20年來old.Now這個孩子是肥胖,肥胖沒有我的意思。我覺得不好,非常糟糕,你知道 如移情?!他搖動時,他走的人都會轉,凝視的方式我想談談在一個美麗的姑娘通過我by.Anyway,它讓我思考的組成,特別是身體組成。以及如何 影響到我們的移動方式,我們如何融入社會。我們的方式融入我們的想法。我們如何生活在ourselves.Do你想過你如何融入社會?你帕桑或脂肪?你自己的計算 其中一個肥胖?今天,有更多的人肥胖,然後在其他時間的歷史,我認為其中大部分都是在這裡的美國。而原因很簡單?太簡單,沒有足夠的食品和 exercise.However,即使所有的重點放在減肥,你仍然可能不完全改變您的生活方式或健康狀況不佳habits.Why是什麼呢?說實話,我想這是因為或許你感到更安全胖,但 更多的是在另一個day.Today讓我們來談談你的身體組成。你知道你的身體形狀和它如何影響你的生活或您workout.Maybe如果了解的一個方面,你減肥 需要更好地了解和它與減肥可以更好地處理調子up.First,我相信你明白,“肥胖”不只是一個條件,涉及太多的重量,而且疾病 構成多種保健risks.I'米不會擊敗你打倒的風險,因為我想你必須知道他們現在。如果沒有,只是做搜索谷歌或雅虎上Obesity.Only你知道它會影響你的 物理性能,它可能很簡單,走路,上樓梯飛行或開往mailbox.To開始在戰勝肥胖,你應該教育自己就如何實現更好的健康。我想 你甚至不知道脂肪對肌肉的比例,這一點至關重要失去正確的類型weight.You看,如果你沒有良好的飲食習慣相結合,心臟運動及重量訓練,那麼你不 幫助你的身體在所有和最可能的,甚至做,harm.These三件事共同創造必要的協同作用,同時保持減肥muscle.For例如,如果你吃一頓,均衡飲食,去健身房 但只能做有氧減肥其實你會減肥,但不幸的是,您將失去錯誤種weight.The你體重下降不是脂肪重量你要損失,但肌肉。當此 這樣,你身體的新陳代謝和肌肉的效率,你可能會漸漸地消瘦了,但你會發現你也越來越weak.If你吃的權利,只有做心肺練習,你現在是一個瘦小的脂肪 人。所有相同的健康風險,作為一個胖子。當然,你再減肥,但,這將是weight.Therefore肌肉,脂肪,對肌肉的比例下降,給你一個軟,不確定的外觀。此外, 因為你的脂肪不會丟失,所有的健康風險,如2型糖尿病,心髒病,和其他嚴重疾病仍然exist.Therefore,至關重要的是,您使用的組合良好的營養與心血管和 重量訓練失去的脂肪,而不是muscle.Keep注意,您不必過分的重量訓練,但你需要納入到您的日常工作。阻力訓練是什麼形狀和 造型的肌肉,使脂肪對健康的肌肉ratio.Keep記住,如果你有一個12人組成的機構進行評估,所有這些肥胖,你會發現不僅洗衣名單 為什麼肥胖的人,而且也認識到,同樣的減肥和鍛煉計劃是行不通的,每person.As提到,大多數人變得肥胖是因為他們開始把不良的飲食 習慣和停止exercising.However,另一個原因肥胖有關的健康。有些人繼承或發展的健康問題,導致他們超重,甲狀腺等問題。涉嫌與 說,一個人可以體驗體重明顯增加,因為正在採取藥物保健issues.Therefore,建立一個為大家減肥或運動計劃根本是行不通的。通過機構 組成的評估,所有這些因素將面臨相應的程序,以便能得到發展。這一點很重要,因為我想要是你喜歡吃和行使,以及受益於 it.However,如果你不是在正確的項目類型根據您的身體組成,你可能會很長的路走對身體你want.The減肥的關鍵,正確類型的體重,健康生活 生活方式是要記住,一個貧窮的脂肪,對肌肉的比例將有負面影響both.Sadly,那麼45%以上的人口超重,其中許多人是在肥胖的水平。當身體具有較高的 構成脂肪水平,不僅是有很大風險的嚴重的疾病,而且受傷的膝蓋,腳踝,你back.It也影響你的心理健康,經常扔你一蹶不振的抑鬱症。 這是我很同情。我認為所有的時間在健身房二,三月左右,當大家開始quit.The最好你能為自己做的是檢查您身體的組成水平,使你 確切的金額脂肪你carrying.In找出正確的脂肪,對肌肉的比例,重要的是你知道你的身體需要一些脂肪function.For一件事,一個適當的水平,有助於脂肪墊 內臟器官和神經傳導。然而,當脂肪超過健康的比例,麻煩begins.You需要測量身體的組成,定期與使用的卡尺,它可在一 最小cost.Remember,通過了解你的身體的組成,內發生何事,你的身體好有壞,你可以失去控制過剩fat.Armed這個新發現的信息,您將無法 再在猜測你與你的脂肪,對肌肉的比例,你會know. - JaikobJaikob馬特奧是一個互聯網顧問和貪婪的學生人性。 Jaikob時裝後,他在監視器 Marvel漫畫系列。他的英雄是超人,敢於魔鬼,神奇四俠,蜘蛛俠,和大多數成員的正義聯盟。他的工作經歷使他管理成千上萬的員工。這為他與 追求無限的機會,他幾乎迷戀人性魅力和說服。 Jaikob聲稱,他曾經擁有超級強國,但他的治療師帶走。您可以訪問他的博客上:

文章來源: Messaggiamo.Com

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