Myslíte si, poskakovanie, keď chodíš?
Dnes som sa zastavil svoje obľúbené kaviarne v Berkeley, priamo naproti areálu a všimol si to študent, nemôže sa už 20 rokov old.Now ten chlapec bol obézny, mám na mysli nie obézny. Cítil som sa zle, naozaj zle, viete ako empatia?! mu poskakovali, keď vošiel a všetci by sa otočiť a pozerať, ako som sa zase na krásnu dievča, okolo mňa by.Anyway, to ma premýšľať o zložení, konkrétne zloženie tela. A ako to ovplyvňuje spôsob, akým sa pohybujeme, ako sme sa hodí do spoločnosti. Spôsob, ako zapadajú do nášho myslenia. Ako žijeme v ourselves.Do ste sa niekedy zamyslieť nad tým ako sa hodí do spoločnosti? Ste Phat alebo tuku? Myslíte si, ako počet jeden z obézny? Dnes existuje viac obéznych ľudí v tej dobe kedykoľvek inokedy v histórii, a myslím, že väčšina z nich je tu v USA. A dôvody sú celkom jednoduché? jednoduchý ako príliš veľa jedla a nie dost exercise.However, aj so všetkými zameraním na chudnutie, ste ešte nemusia byť úplne mení svoj životný štýl alebo zlý zdravotný habits.Why to je? Po pravde povedané, myslím, že je to preto, že možno budete cítiť bezpečnejšie je tuk, ale viac o tom na inom day.Today hovorme o zložení tela. Viete, tvar vášho tela a ako to ovplyvní váš život, alebo si workout.Maybe chcete pochopiť jeden aspekt zníženie hmotnosti, ktorú potreba lepšie pochopiť a ako sa vzťahuje na chudnutie by ste mohli lepšie vysporiadať s tónovacie up.First, som si istý, že ste pochopili, že "obezita" nie je len stav týkajúce príliš veľkú váhu, ale aj choroba, ktorá predstavuje viac zdravia risks.I 'nebudem ťa biť s týmito rizikami, pretože predpokladám, musíte vedieť, im teraz. Ak nie, tak si vyhľadávanie na Google alebo Yahoo na Obesity.Only viete, čo to má vplyv na vaše fyzickej výkonnosti, ktoré by mohlo byť tak jednoduché, ako je chôdza do schodov, alebo čísla na mailbox.To začať v dobývaní obezity, mali by ste sa vzdelávať sami, ako dosiahnuť lepšie zdravie. I'm thinking dokonca ani nemusia byť vedomí tuk-na-pomer svalov, čo je rozhodujúce pre stratia právo typu weight.You vidieť, ak si nie ste kombináciou správne stravovacie návyky, kardio cvičenia a silový tréning, potom ste nie pomôže vášmu organizmu vôbec a pravdepodobne aj tým, že harm.These tri veci spolu vytvárajú synergiu treba chudnúť pri zachovaní muscle.For napríklad, ak budete jesť správne, vyváženej stravy a chodiť do posilňovne ale iba do kardio chudnúť budete skutočne schudnúť, ale bohužiaľ, stratíte nesprávny typ weight.The váhy vám klesá, nie je tuk váhu musíte prehrať, ale sval. Keď toto tak stane, váš metabolizmus tela a svaly sú neefektívne, môžete sa stenčuje, ale všimnite si, že ste tiež dostať weak.If jete právo a len tak, kardio cvičenia, čo máte, je chudá tuku osobu. So všetkými rovnaké zdravotné riziká ako tuk osobu. Jasne, ty jsi schudnúť, ale zase to bude weight.Therefore sval, tuk-pre-kvapiek svalu pomer, čo vám mäkké, nedefinované vzhľad. Okrem toho, pretože vaša tuku nie je stratené, všetky zdravotné riziká, ako je cukrovka 2, infarkt a ďalšie vážne ochorenia ešte exist.Therefore, je potrebné použiť kombináciu správnej výživy s kardio a váha kurz k strate tuku a muscle.Keep na pamäti, že nemusíte preháňať silový tréning ale je potrebné začleniť do svojho denného režimu. Resistance prípravy je to, čo tvarov a sculpts svaly, takže tuk-na-svalu zdravého ratio.Keep na pamäti, že ak by ste mali desať osôb absolvujúcich hodnotenie zloženie tela, všetci obézni by objavíte nielen ako dlhý zoznam prečo človek obézny, ale tiež pochopí, že rovnaké hmotnosti a cvičebný program nebude pracovať pre všetky uvedené person.As, väčšina ľudí sa stanú obézni len preto, že štart do zlé stravovacie návyky a zastaviť exercising.However, ďalší dôvod k obezite sa týka zdravia. Niektorí ľudia zdedili alebo vyvinuté zdravotné problémy, ktoré spôsobujú ich nadváhu, napríklad štítnej žľazy problémy. V súvislosti s , Ktoré môže človek naráža na značné zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože lieky, pričom sa dbá na zdravie issues.Therefore, vytvárať jedno-for-all "úbytok hmotnosti alebo cvičebný program jednoducho nebude fungovať. Prostredníctvom telo Zloženie vyhodnotenie všetkých týchto faktorov bude vystavená tak vhodný program, môžu byť rozvinuté. To je dôležité, pretože to, čo chcem, je pre Vás tešiť jesť a výkonu, rovnako ako využívať it.However, ak nie ste na správny typ programu, na základe Vašej telesnej zložení, mohli by ste byť s dlhú cestu, aby si telo want.The kľúčom k zníženiu hmotnosti, správny typ váhy a zdravý životný životný štýl je na pamäti, že tuk chudobné svalovej-k-pomer bude mať negatívny vplyv na both.Sadly, viac ako 45% populácie trpí nadváhou, pričom mnohé z nich je na úrovni obezity. Keď telo má vysokú Zloženie množstvo tuku, a to nielen existuje veľké riziko závažných ochorení, ale aj zranenia kolena, členky, a vaša back.It tiež ovplyvňuje duševné zdravie, často si hodil do vývrtky a depresie. To je niečo, čo som naozaj vcítiť. Vidím to stále v posilňovni okolo februára a marca, keď členovia začnú quit.The to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba, je pre kontrolu zloženia tela na úrovni, takže presne vedieť, množstvo tuku ste carrying.In dosiahnutie správnej tuk-na-pomer svalov, je dôležité, viete, vaše telo potrebuje nejaký tuk na function.For jedna vec, vhodný obsah tuku pomáha zmierniť vnútorných orgánov a nervové vedenie. Avšak, keď tuk je nad zdravý pomer, ťažkosti begins.You potreba merať vaše telo zloženie pravidelne s použitím strmeň, ktorý možno zakúpiť v minimálny cost.Remember, pochopením Vášho tela zloženie, čo sa deje vo vnútri vášho tela dobrom aj v zlom, môžete využiť stratiť kontrolu nad fat.Armed s touto novo nájdenú informácie, nebudete nebudete musieť hádať, kde ste s tuk-na-pomer svalov, budete know.-JaikobJaikob Mateo je internetový konzultant a nenásytný študent ľudskej povahy. Jaikob módy po tom, čo sám v Watcher Marvel comic series. Jeho hrdinovia sú Superman, Dare Devil, Fantastic Four, Spiderman, a väčšina členov Justice League. Jeho práca ho viedlo k histórii spravovať tisíce zamestnancov. Toto mu poskytovali nekonečné možnosti sledovať jeho blízko-obsedantní fascinácia s ľudskou prirodzenosťou a presviedčanie. Jaikob tvrdia, že mával veľmocí, ale jeho terapeutka odniesol. Môžete navštíviť jeho blogu na adrese:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
