您是否轻摇您什么时候走？
今天我路过我在伯克利，权利的喜爱的咖啡店从校园并且注意了这名学生，不可能是20岁。
现在这个孩子是肥胖的，没有我意味肥胖。 我感到坏，真正地坏，您知道象同情？!
他轻摇他什么时候走了，并且大家会转动并且凝视我会转动在通过我的一个美丽的女孩的方式。
无论如何，它得到了考虑构成，明确地身体构成的我。 并且它怎么影响我们移动的方式，我们适合入社会的方式。 我们适合入我们自己认为的方式。 我们怎么在我们自己之内居住。
您是否考虑您怎样适合入社会？ 您是否是PHAT或油脂？ 您是否算作是一肥胖？
今天有更多人民肥胖然后在历史的其他时刻，并且我认为大多数是这里在美国。 并且原因是相当简单的？ 简单作为许多食物和没有足够的锻炼。
然而，甚而与在减重的所有焦点，您可能不完全地仍然改变您的生活方式或坏健康习性。
为什么是那？
真实地，我认为它是，因为您可能感觉更加安全是肥胖的，但是更多在那在另一天。
今天我们谈论您的身体构成。 您知道您的身体形状，并且它怎么影响您的生活或您的锻炼。
可能，如果了解您需要更好了解丢失的重量的一个方面，并且它怎么与减重关连您可能改善与定调子的成交。
首先，我肯定您了解“肥胖病”不是介入许多重量的仅情况，而且形成多个健康风险的疾病。
我不压低您有那些风险，因为我假设您必须现在知道他们。 否则，请做在谷歌或雅虎的一次查寻肥胖病的。
只有您知道什么影响它有在您的物理表现，也许是一样简单的象走阶梯步级或朝向对邮箱。
要开始在征服肥胖病，您应该受教育关于怎样达到更好的健康。 我认为您不可以甚而知道肥胖对肌肉比率，对丢失重量的正确的类型是关键的。
您看见，如果您不结合好饮食习惯、心脏锻炼和重量训练，然后您根本不帮助您的身体和甚而很可能不做着它害处。
这三件事一起创造必要的共同作用丢失重量，当维护肌肉时。
例如，如果您吃一好，平衡饮食和去体操，但是只做心脏丢失您实际上将丢失重量的重量，但是不幸地，您将丢失这错误重量。
您投下的重量不是您需要丢失的肥胖重量，但是肌肉。 当这发生时，您的身体的新陈代谢和肌肉是效率低的，您也许变得更加稀薄，但是您注意您也得到微弱。
如果您吃着和只做着心脏锻炼，什么您是一个皮包骨头的胖子。 有作为一个胖子的完会一样的健康风险。 肯定，您丢失重量，但是再，它将是肌肉重量。
所以，肥胖对肌肉比率下落，给您软，未定义出现。 另外，因为您的油脂没有丢失，所有健康风险例如糖尿病2，心脏病发作和其他严重的疾病仍然存在。
所以，是必要的您使用好营养的组合与心脏并且衡量训练丢失油脂而不是肌肉。
记住您不必须做重量训练做得过分，但是您需要合并它到您的每日惯例里。 抵抗训练是什么塑造并且雕刻肌肉，带来肥胖对肌肉给一个健康比率。
记住，如果您有一个十二个人接受身体构成评估，肥胖的所有，您将发现不仅一本详细的清单至于人为什么是肥胖的，而且来了解同一个减重和锻炼节目不会为每个人运作。
因为他们开始入坏饮食习惯并且停止行使，如被提及，多数人民变得肥胖。
然而，肥胖病的另一个原因与健康关连。 某些人民继承了或造成他们超重的被开发的健康问题，例如甲状腺问题。 与那相关，人能体验重大重量增加由于为健康问题被采取的疗程。
所以，创造一为所有减重或锻炼节目不会运作。 通过身体构成评估，所有这些因素将被暴露，因此适当的节目可以被开发。 这从什么是重要的我想要是为了您能喜欢吃和行使，并且从它的好处。
然而，如果您不是在根据您的身体构成的正确的计划类型，您可能采取长的路到您要的身体。
丢失的重量，重量和居住的正确的类型的钥匙一种健康生活方式是记得一个恶劣的肥胖对肌肉比率将有对两个的消极冲击。
哀伤地，然后45%人口是超重，当很多在肥胖病的水平。 当身体有油脂时的高的构成水平，不仅有严重的疾病，而且伤害的巨大风险到您的膝盖、脚腕和您的后面。
它也影响您的精神健康，经常投掷您入消沉飞机尾旋。 那是我真正地移情与的事。 当成员开始放弃时，我一直看见它在体操在2月附近和3月。
您能为你自己做的最佳的事是检查您的身体的构成水平，因此您正确地知道您运载的相当数量油脂。
在到达正确的肥胖对肌肉比率，是重要的您知道您的身体需要一些油脂起作用。
首先，油脂的一个适当级别帮助缓冲内脏和神经传导。 然而，当油脂在一个健康比率时，麻烦开始。
您需要经常测量您的身体的构成与使用轮尺，可以被购买在最小的费用。
通过了解您的身体的构成记住，什么发生在坏您的身体里面好和，您能接管丢失多于脂肪。
用这新发现的信息武装，您不再将必须猜测您哪里以您的肥胖对肌肉比率，您将知道。
- Jaikob
Jaikob Mateo是互联网顾问和人类本性的一名难满足的学生。 Jaikob在奇迹可笑的系列的看守人以后塑造自己。 他的英雄是超人，胆敢恶魔，意想不到四，高空作业的建筑工人和正义同盟的多数成员。 他的工作经历带领他处理数以万计雇员。 这提供他以不尽的机会追求他的对人类本性和说服的近萦绕迷恋。 他曾经有超级大国的Jaikob要求，但是他的治疗师拿走了他们。 您能参观他的博客在： http://phatbody.blogspot.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
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