按住洋蔥：你的肝臟，其重要性在打擊坦克大決戰
按住洋蔥！讓我們來談談“肝”。不，牛肝，但人體的肝，其減肥的關係。這國王的器官是如此重要，在我們的坦克大決戰，這是值得花一些 質量的時間討論it.According向美國肝臟基金會，肝臟是負責下列功能（及以上）：ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·轉換成我們所吃的食物儲存 能源，化工必要的生活和成長; ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·作為一個過濾器，以消除酒精和有毒物質從血液並將其轉換為物質可 從體內排出; ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·處理藥品和藥物的消化吸收系統，使身體有效地使用它們並最終處置 他們; ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·生產和出口的重要機構使用的化學品的機構，其中一個是膽，一個綠色，黃色物質必不可少的消化脂肪的 小intestine.It是第四個功能，我們主要關心的，但它不能被視為除鑑於其他人。我的意思是，肝臟有能力做只有一定數量的工作， 白天。如果是忙碌的損壞或刪除的污染物的身體，沒有足夠的時間來處理我們的脂肪消耗。如果不立即處理，多餘的脂肪會被存儲，直到它可以離開 be.The膽汁生產的肝臟是我們傳遞給了膽，然後將其釋放，以乳化的脂肪。乳液是一個簡單的結合，兩個或兩個以上的項目，不會對自然混合 他們自己。想想油和醋。他們自己獨立的，如果混合乳化劑的化學物質，它們可以“被迫”留在emulsion.What共同的實際運用，這有嗎？ 這意味著你必須確保你的肝臟是不加班，去除毒素，這種從您的系統，並確保你吃的東西，這將有助於肝臟工作全力efficiency.In 在避免低毒類，這裡有一些簡單的建議：1。避免不必要的藥物。藥物是化學品，必須拆除的肝臟。如果你不帶他們，你的肝臟就不會浪費時間刪除 them.2。避免飲酒。您的肝臟將不得不努力去把它從您的blood.3。避免吸收化學品進入你的身體。戴上口罩使用噴霧劑，戴橡膠手套處理液體化工品， 而從不使用的溶劑為“乾淨”油漆，油墨，或其他粘污染物從你的皮膚。這樣做會導致溶劑和污染物被吸收到您的body.4。避免類固醇和其他激素 每當possible.As據消費，或不，某些食品，這裡有一些指導原則：1。多吃新鮮，最好是有機水果。不要吃水果罐頭含糖syrup.2。多吃新鮮，最好 有機蔬菜。這些可以榨成汁，和經驗豐富的蔬菜，如果原材料不能獨palatable.3。減少（大大）的數額加工（精製）碳水化合物，如麵條，糕點，麵包，和大多數其他 商業烤goods.4。避免氫化脂肪。如果脂肪可以坐在一可以為10年，不會腐臭，你怎麼能指望你的身體很容易地處理它？人造黃油，植物油縮短，最應該避免。 特級初榨橄欖油是一個例外rule.5。避免乳製品？特別是那些可以包含激素和pesticides.6。避免油炸油炸食品。杜... 7。嘗試喝一加侖的水，每天。字母a 如果讀者曾經問檸檬擠入水會幫助你減肥。不久前，我讀到新鮮檸檬汁有助於肝臟產生膽汁，這是絕對advantageous.8。飲料蘆薈凝膠或果汁。蘆薈 維拉有助於淨化肝臟和脂肪沉積的刷新從liver.9。多吃纖維。纖維不僅容易依附於脂肪和幫助清理消化道，但它也有利於毒素掃出 您的系統，因而限制了其傳播能力放回blood.Some這些提示可能是多餘的或明顯的，但它非常重要，他們認為鑑於肝臟和能力 脂肪代謝。如果你都可以做，使您的肝臟盡可能發揮效力，它會竭盡全力工作，作為吸脂機。我們可以在這裡看到，還有更多的使我們的效率不僅僅是肝臟 吃的食物的權利！參考：www.liverfoundation.org的肝FoundationMichael卡倫是作者的每週Weightloss技巧簡報（ccwebgroup.com /技巧）和首席技術官 http://www.WellnessPartners.com，網上零售商的幾十個保健和健康產品，如共軛亞油酸（CLA）和r +硫辛酸（註冊商標+ ALA）的，和綠茶提取物。
文章來源: Messaggiamo.Com
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