减重-我减少了40磅
我做了它，无需使挨餓或採取藥片。 我怎麼做了您要求的它？
那么，在一年期间前我的朋友告訴了我關於南海灘飲食。 我的第一件事在網上來研究它。 我發現了提供一些巨大技巧的一個偉大的站點http://www.southbeachdietguide.com/tips.html，帮助我開始。
我試圖了其他飲食節目，但是它是太多認為的，擔心多少此或那我需要吃在每頓膳食等。
我想要簡單的事，要求的那太多為？
我跟隨了痛苦的2星期沒有糖沒有氣化器理論，并且我减少了8磅。 我繼續了从事節目然后开始創造我自己的方式健康吃，当合併鍛煉慣例时。
我也适合了我pms狂歡好好極了糖和鹽。
我在彼拉多禁令無蓋貨車跳，并且我必須說，它完全地改變了我的身體形狀。 我在我未曾認為再會定調子的放定了調子。
这我使用或用途的一份容易的食譜：
*Lettuce Wraps*
2或3 romain或綠色散叶莴苣葉子
1個切片部分表面層無鹽乾酪乳酪
2個切片低脂肪火鸡胸脯或精瘦的火腿
1個切片火雞煙肉(任意)
芥末或低脂肪mayo
涂形成一個小圈子的萵苣葉子。 然后分層堆積午餐肉、乳酪、芥末和火雞煙肉。 卷起它并且享用(我會做2個萵苣套)
忘掉是生活方式的節食，學會吃。
Cori Sachais Swidorsky
匹茲堡，賓夕法尼亞
通知的婦女時事通訊、自由InformingWomen.com出版物和所有者的編輯和出版者。 提供信息在婦女的问题和自我改善忠告在各種各樣的題目例如： 减重和健身、關係、健康和秀麗，家根據企业，做父母的和激動人心，誘導題目。 關於自我改善和婦女的更多信息問題是： http://www.informingwomen.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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