减重-我减少了40磅
我做了它，无需使挨饿或采取药片。 我怎么做了您要求的它？
那么，在一年期间前我的朋友告诉了我关于南海滩饮食。 我的第一件事在网上来研究它。 我发现了提供一些巨大技巧的一个伟大的站点http://www.southbeachdietguide.com/tips.html，帮助我开始。
我试图了其他饮食节目，但是它是太多认为的，担心多少此或那我需要吃在每顿膳食等。
我想要简单的事，要求的那太多为？
我跟随了痛苦的2星期没有糖没有气化器理论，并且我减少了8磅。 我继续了从事节目然后开始创造我自己的方式健康吃，当合并锻炼惯例时。
我也适合了我pms狂欢好好极了糖和盐。
我在彼拉多禁令无盖货车跳，并且我必须说，它完全地改变了我的身体形状。 我在我未曾认为再会定调子的放定了调子。
这我使用或用途的一份容易的食谱：
*Lettuce Wraps*
2或3 romain或绿色散叶莴苣叶子
1个切片部分表面层无盐干酪乳酪
2个切片低脂肪火鸡胸脯或精瘦的火腿
1个切片火鸡烟肉(任意)
芥末或低脂肪mayo
涂形成一个小圈子的莴苣叶子。 然后分层堆积午餐肉、乳酪、芥末和火鸡烟肉。 卷起它并且享用(我会做2个莴苣套)
忘掉是生活方式的节食，学会吃。
Cori Sachais Swidorsky
匹兹堡，宾夕法尼亚
通知的妇女时事通讯、自由InformingWomen.com出版物和所有者的编辑和出版者。 提供信息在妇女的问题和自我改善忠告在各种各样的题目例如： 减重和健身、关系、健康和秀丽，家根据企业，做父母的和激动人心，诱导题目。 关于自我改善和妇女的更多信息问题是： http://www.informingwomen.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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