加速新陳代謝
新陳代謝本質上是我們的身体的馬達运行的速度。 我們的身體燒傷卡路里称新陈代谢率的速度。 是您的「馬達」多快运行，当您仍然是在一斜倚的位置或睡覺。 大约60-75%能量由身體消費休息在这样活動。
新陳代謝根据我們日間燒卡路里的数量。 我們的身体經常燒卡路里维持下去我們我們是否吃着，睡覺，清洗等。 有体脂肪(即肌肉)的更低的百分比的人们比是较不肌肉的其他有更高的新陳代謝，因為肌肉比油脂使用更多卡路里維護自己。 某些人民有更加缓慢的新陈代谢率并且有困难时期停留亭亭玉立。 更加年轻的人有更高的(更加快速的)由於細胞的增加的活動，新陳代謝。 缓慢的新陳代謝實際上造成存放油脂。 越慢新陈代谢率，越偉大重量增加。 如何修造肌肉改進新陳代謝？ 什麼樣的鍛煉是理想的加速新陳代謝，以便您燒甚而卡路里休息或睡覺？ 有加速新陳代謝的簡單的鍛煉。
低新陳代謝的起因 齋戒 低卡路里食物 日間Snacking在高加糖的食物(糖果、colas、蛋糕，膠)。 吃或喝包含食物的許多糖。 缺乏体育活动。 Underactive甲狀腺。
新陳代謝助推器
有一些自然新陳代謝助推器(自然食物)改進您的新陳代謝。 不要接管声称促進新陳代謝包含動物甲狀腺萃取物的逆藥片。 這些產品也许有副作用作為腹瀉，增加的心率，過份冒汗，神經質、震顫、凸起的眼睛等等。
如何改進(加速)新陳代謝
不要跳任何饭食
每日的鍛煉
修造您的肌肉
避免酒精、糖和fastings
喝每日8-10的杯水。
吃與高營養價值的食物
加速新陳代謝
[您有允許发表這篇文章在您的網站、E鋅或者電子出版物，只要片斷使用全部包括資源箱子、所有HTML超鏈接(clickable)和參考和版權信息。]
--------------
這篇文章被寫了
www.negativecaloriefoods.com。 下載减重飲食eBook ： 消極卡路里食物&食譜網站关于在metabolsim，新陳代謝助推器的細節和如何減少您的重量。
-----------
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
