您是否知道什麼天1月17日是？
您是否知道什麼天1月17日是？ 这提示： 它有
做與新年的決議。 如果您是像多數
美国人， 1月帶來能量更新的感覺和
那的刺激通常导致a ？新年的
決議。？ 但是，如果您有注意，
缺乏或活動過度混亂(亦稱增加或ADHD)，
做正面变动比它也许是更多挑戰
似乎。
有做新年的決議的三件事
困難為加法器。 第一是我們有時能
变得野心太大，并且制定不是非常的目标
現實。 这种的例子目標是？我將丟失
今年40磅。？ 当丟失时重量通常是a
正面，健康選擇，設置一個具體數字
丟失的磅使目標难達到。 怎麼
您知道40磅是正确的數字？ 怎麼做您
知道您能實際上减少40磅在一年？
您能達到這個目標的唯一的方式将實際丟失
40磅在一年。 一個更加現實和更加可達到的目標
是？我將做對减重和一種更加健康的生活方式
今年。？ 這個目標是關於做在您的零钱
导致更好的健康的生活方式。 如果您做您
做出好选择的最好，您然後將達到您的目標。
可能使決議困難的第二件事是
在它之後的原因。 是制定目标的您做变动
您真正地想要做或者變動您認為您
應該做？ 有一個大區別。 加法器經常花費
努力他們的生活遇見其他的期望無
探索他們自己。 如果您决定得到更多
組織今年，切记您做着它，因為
您要對，并且沒有，因為其他批評您您的
做事單獨方式。
并且终于，最大的原因加法器有困難
完成一個新年的決議是我們不投入
將提供我們以支持到位的結構。
当加法器在他們的生活中做变动，他們需要支持
系統。 没人是完善的，并且小挫折可以是
期望。 但是保持集中和避免落回到a
自我批評和消極認為的樣式，我們需要
被提醒我們的目標的好處和成功
我們有。 什麼您的目標，機會
有是其他的支持组與同一個目標
您能加入。 另一個巨大方式保證支持是
雇用ADD/ADHD教練，工作它是提供
洞察、支持和鼓勵，您做正面
變動。
因此您推测什麼1月17日是？ 研究
建議它是天多数美国人下降他們新
年的決議! 今年，设法不是他们中的一个。
采取必要的步骤保证您有必要
实现遇見您自己的合理的目標的支持
期望!
關於作者：
詹尼弗Koretsky是帮助人創造的增加教練
和平通過增加管理。 她與客戶成為夥伴
增加自我意識和陽，当發現系統时
為處理的挑戰。 詹尼弗提供私有和小組
教練， teleclasses和一次自由電子業務通信。 為更多
信息，請參觀http://www.ADDmanagement.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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