Víte, co den, 17 leden je?
Víte, co den, 17 leden je? Zde je nápověda: má
co do činění s novoročních předsevzetí. Pokud jste jako většina
Američané ledna přináší obnovený smysl pro energii a
Motivace které obvykle vede? novoroční
Resolution.? Ale pokud máte Pozornost
Deficit / nepořádek hyperaktivity (také známý jako ADD nebo ADHD),
vytváření pozitivních změn může být větší výzvou, než to
zdá.
Existují tři věci, které dělají novoroční předsevzetí
obtížné pro výbavy. První je, že můžeme někdy
dostat přes-ambiciózní, a stanovit cíle, které nejsou Velmi
realistický. Příkladem tohoto druhu cíle je? Mi přijde
40 liber v tomto roce.? Zatímco redukce hmotnosti je obvykle
pozitivní, zdravé volby, stanovení konkrétního počtu
liber ztratit Cílem je těžké dosáhnout. Jak se
Víte, že 40 liber je správné číslo? Jak se vám
vím, že můžete skutečně ztratit 40 liber za jeden rok?
jediný způsob, jak můžete dosáhnout Cílem je skutečně ztratit
40 liber za rok. Více realistický a dosažitelný cíl
je? Budu se zavázat ke snížení hmotnosti a zdravější životní styl
v tomto roce.? Tento cíl je o tom, drobné změny v
životní styl, který povede k lepšímu zdraví. Pokud si vaše
nejlepší, aby se dobré volby, budete dosáhnout svého cíle.
druhá věc, která může mít rozlišení obtížné je
důvod za ním. Jste si kladou za cíl učinit změnu
, které opravdu chcete dělat, nebo změny, které si myslíte, že
by mělo být? Tam je velký rozdíl. Výbava často tráví
jejich životy snaží splnit očekávání další 'bez
kdy prozkoumávat jejich vlastní. Pokud se zavázat, že čím dál
pořádané v tomto roce, ujistěte se, že děláte to proto, že
, které chcete, a ne proto, že jiní kritizují za vaši
individuální způsob, jak věci dělat.
A nakonec, největší důvod, že zmije mají potíže
dosažení usnesení Nového roku je, že jsme ne dal
struktura v místě, které nám poskytne podporu.
je výbava provést změny ve svém životě, potřebují podporu
systém. Nikdo není dokonalý, a malé překážky mohou být
očekávalo. Ale pro soustředit a vyhnout se pádu zpět do
vzor sebe-kritiky a negativní myšlení, musíme
se postarat o výhodách našich cílů a úspěchů
, že jsme se podél cesty. Ať jsou vaše cíle, je velká šance
jsou tam je podpora skupina ostatních se stejným cílem
, které můžete připojit. Dalším skvělým způsobem, jak zajistit, je podpora
najmout ADD / ADHD Coach, jejichž úkolem je poskytovat
náhled, podporu a povzbuzení, jak si udělat pozitivní
změnám.
Takže jste přišel na to, co 17.ledna je? Výzkum
, naznačuje, že je to den, kdy většina Američanů pokles jejich New
Rok předsevzetí! V letošním roce, snažte se být jedním z nich.
přijmout nezbytná opatření, aby zajistily, že máte potřebné
podpora dosáhnout přiměřené cíle, které splňují vaše vlastní
očekávání!
O autorovi:
Jennifer Koretsky je ADD trenér, který umožňuje uživatelům vytvářet
mír prostřednictvím řízení ADD. Ona s partnery, klienty
nárůstu self-uvědomění a pozitivity při hledání systémy
pro správu úkolů. Jennifer nabízí individuální i skupinovou
koučování, teleclasses a bezplatný e-bulletin. Pro více
informace najdete na webu
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
