婚姻忠告: 八步對婚姻和諧
慣例為婚姻和諧和成功不是一個神奇秘密。它實際上是非常直接的。
"在幕後" 分開是必需保留愛和通信明白渠道從阻礙的恆定的工作。努力配偶一致地花費時間和能量論及問題當他們過來以便憤怒和創傷感覺不積累。
並且想要令人滿意的婚姻的配偶尋找方式保持他們的愛強, 譬如記住頻繁地顯示喜愛和欣賞。他們知道更多他們感覺連接和結合, 更加有動機的他們將是解決問題和垂懸那裡何時事是困難的。
以下八步將引導您在看什麼您能做增加您的機會為創造愉快, 和諧婚姻:
1 。從事你自己和您自己的問題您帶來與您入婚姻。
許多反應, 您必須您的配偶的行動被觸發通過事件去回到您的童年。如果您的情感創傷的當中一個是感覺disrespected, 然後當您的夥伴疏忽地做某事觸發那些感覺, 您將體驗強烈的反應。個體建議可能幫助您是自已明白什麼是在您強烈的反應之後並且什麼您能做以便您不反應過度對問題在您的婚姻。
2 。避免責備您的夥伴由於問題在婚姻。
責備只導致另一人變得防禦和惱怒, 並且它減少可能性二您可能發現一種雙贏的解答對您的問題。當您集中於責備您的配偶由於什麼發生在婚姻, 您種植可能損害關係怨氣的種子。婚姻由二個人組成, 並且每個對關係的質量貢獻和共同負擔對它的責任。
3 。是empathetic 和投入自己在您的夥伴的位置當問題出來。
真正地設法瞭解何處您的夥伴來自當您不同意或當您的夥伴做某事您無法有道理。要求您的配偶談論他們的感覺。恭敬地聽和要求您的配偶澄清點, 您不瞭解。開發求知慾為學會更多關於您的配偶的感覺和採取特殊照料創造一個情感地安全環境為討論與您的配偶。
4 。尋找方式使您的夥伴的生活和顯示您的愛。
許多刺激劑和致壓力素在現代天生活中是它需要對拾起清潔在方式家從工作或投入乾淨的盤在洗碟機的小的事這額外時間。當您看某一差事或任務您能做節省您的夥伴時間, 提議做它。
尋找機會給您的配偶幾分鐘放鬆或有停工期。手錶為您能做縱容您的夥伴的事當您能。這經常是可能產生在婚姻幸福和滿意上的大變化的小的事。
5 。明確欣賞經常和言形式習性說"感謝您。"
當幾個月和幾年流失, 許多配偶互相採取為授予和忽略表示感謝或言"感謝您" 互相。眾多的配偶抱怨他們的夥伴唯一焦點在什麼他們冤屈和從未恭維他們。
可悲認為, 意味多數對您的□一個人也許必須想知道是否您讚賞他們。告訴您的配偶多少他或她意味對您根據一個頻繁依據。給恭維和自由地稱讚, 和表達感謝所有您的夥伴做豐富您的生活和婚姻。
6 。迅速和懇切地道歉, 承擔對您的部份的責任在什麼發生在婚姻。
真相是, 有時很難說"我抱歉。" 那是是時間記住問題, "您寧可會是權利或您寧可愉快?"
接受, 事總沒有道理在關係並且混亂和誤解可能容易地發生。這是成熟標記當您能說, "我是很抱歉為我的部份在什麼發生□在我們之間。"
7 。有興趣、愛好和活動在您享有的您的生活中因此您那麼容易地不被投擲中心如果您有tiff 或與您的配偶爭吵。
它重要有您自己興趣和活動令人滿意對您能幫助保持您平衡和停住如果您的生活其它區域弄翻。方式, 您可能更加容易地收復透視感覺和能承受持續的重音。
例如, 如果您和您的配偶遇到一些岩石沿關係道路, 您能去在長的腳踏車乘駕, 去釣魚與朋友, 參觀博物館, 或讀一本有趣的書。那些活動和興趣可能增加樂趣來您的生活來幫助平衡在臨時問題之外在您的婚姻。您總是在比賽之前當您知道一些方式鼓舞您的情緒。
8 。尋找樂趣活動和接合經驗與您的夥伴分享。
是在監視為能是樂趣使您和您的配偶一起做的活動。尋找地方報紙戲劇、音樂會、新電影、博物館展覽、鄰里市場和節日, 和做廣告的新餐館。笑聲和有樂趣是接合, 可能幫助創造是很令人愉快的那些"柯達片刻" 。
並且尋找代表起因您的活動並且您的配偶相信在, 譬如度過星期六幫助地方慈善以車庫售物或一起志願在一個地方湯廚房。這些經驗可能用於提醒您什麼您有與相同您的配偶和怎樣好它感覺運作在一致以一個共有的目的。
南希J. Wasson, Ph.D., 是保留的共同執筆者您的婚姻: 什麼做當您的配偶說"我不再愛您!" 這是可利用的在 http://www.KeepYourMarriage.com, 您能並且報名參加為自由每週保留您的婚姻網際網路雜誌得到想法和支持對於改進您的婚姻。
文章來源: Messaggiamo.Com
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