婚姻忠告： 通过转移您的注意点升級您的婚姻
據說，一個車落基印第安人的長輩坐與他的孫。 他告訴了他們， 「在每生活中有可怕的與在二頭狼之間的戰鬥戰鬥。 一个是邪惡的： 他是恐懼、憤怒、妒嫉、貪婪、傲慢、自憐、怨氣和欺騙。 其他是好： 喜悅、平靜、謙卑、信心、寬厚、真相、溫和和同情」。
他的一個孫要求， 「祖父，狼將贏取？」 長輩看了他眼睛的并且回復了， 「您哺養的那个」。
這個簡要的故事包含廣遠的真相。 特徵、態度、信仰和價值您將给予关注的您選擇。 并且什麼您注重將增长并且擴展。 例如，如果您重視誠實，這價值將影響所有您的與其他的往來和互作用。 如果您哺育，并且「哺養」怨氣，它最終將接收您的生活。
連續集中于婚姻問題比它實際上做關係似乎壞。 如果您不斷地談論您怎麼做錯了，并且多么惱怒您是在您的配偶，您的憤怒將增长并且遮盖更加正面的时期您的記憶。 当那發生时，您无法看一張平衡的圖片。
越多能量您致力於集中于在您的關係的陰性，壞，并且更加绝望一切似乎。 并且，当您哺養您的否定性时，您創造性的能量結冰。 因此，您沒有能力引起有用的選擇或一個不同的观点。
您由您認為的想法影響您的現實的悟性，您怀有的信仰和您培养的態度。 根據凱瑟琳・曼斯菲爾德， 「可能我們改變我們的態度，我們應該不同地不僅看到生活，但是生活將來是不同的。 生活將进行出現的變動，因為我們我們自己进行了态度改变」。
在每片刻，您是否在您的生活中決定做關於事件和人民的消極或正面解釋。 這些解釋塑造您的現實的經驗并且衝擊您的能力是您可以可能是的所有。 他們也影響您的關於什麼的期望是可能的。
選擇开发質量例如同情、誠實、平靜和喜悅可能變換您的婚姻和您的生活。 并且選擇減少怨氣、憤怒、欺騙和恐懼在您的生活中可能照亮您的情感裝載，并且留下您更多能量將引起創造性的解答對您的婚姻問題。
当您变得更加正面，您带领更加正面的能量进入您的與您的配偶的互作用。 当這發生时，驚奇的事在您的婚姻可能發生。 憤怒鋒利，多刺的邊緣可能开始變柔和在您和您的夥伴之間。 關於情況的新的洞察和理解可能發生，并且您可以是可能發現妥協中立立场。
以下技巧可能協助您訓練的集中更多于什麼是不错與您的婚姻和您的生活：
1.Take时候每天列出事您是感恩的在您的生活中。 記住包括人们經常理當如此的事，例如三饭食每天，一場熱的陣雨、熱、火爐和冰箱、自来水、卫生保健和朋友。
2.每天，提醒自己您的對您的生活的配偶的正面質量和貢獻。 認為回到什麼最初吸引了您给您的夥伴。 反射关于怎样您的配偶造成您舒展和增长，并且在多少您從經驗學會了。
在您的學報的3.Write關於在你自己的什麼正面質量您想要耕種和开发。 這些是您想要注重和鼓勵生根的態度、信仰和價值，在您的生活中增长，并且興旺。
4.Visit圖書館或書店和選擇一些激動人心的读物和激動人心的磁帶或者CD的。 發現时候每天讀或听是正面的事，鼓勵和啟發。 很好是重要对替換物在每日的啟發。
是消極的并且留下您感覺被壓下和被疲勞的5.Spend與朋友的较少时间和家庭成员。 有一個名字对于排泄您的正面能量「能量吸血鬼的那些人」。 反而，耕種是正面的，支援的新的，并且提出在您的最好的朋友和鼓勵。
南希J. Wasson， Ph.D。，是保留的共同執筆者您的婚姻： 该做什么，当您的配偶說「我时不再愛您!」 這是可利用的作为e書在http://www.KeepYourMarriage.com，您能也為自由保留簽字您的婚姻互聯網雜誌得到每週想法和支持帮助您改进您的婚姻。 南希可以被接触在Nancy@KeepYourMarriage.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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