결혼 통보: 당신의 초점을 바꾸어서 당신의 결혼을 격상시키십시오
이야기가 가기 때문에, 체로키 연장자는 그의 손주와 앉고 있었다. 그는 그(것)들에게 말했다, "각 생활에서 참담하가 싸운다 2마리의 늑대 사이 전투를 있다. 것은 나쁘다: 그는 공포, 노기, 선망, 욕심, 거만, 자기 연민, 분개 및 책략이다. 다른 사람은 좋다: 기쁨, 청명, 겸손, 신뢰, 관대, 진실, 친절 및 연민."
그의 손주 중 하나는, "늑대가?" 이길 할아버지 물었다, 연장자는 눈에서 그를 보고 응답했다, "당신이." 먹이는 것
이 짧은 이야기는 광범위한 진실을 포함한다. 특색, 태도, 신념 및 가치가 당신 주의를 줄 당신은 선택한다. 그리고 당신이 에 집중하는 무엇 성장하고 확장할지. 예를 들면, 당신이 정직을 평가하는 경우에, 이 가치는 다른 사람과의 당신의 거래 그리고 상호 작용 모두에 영향을 미칠 것이다. 당신이 양육하고 분개를 "먹이는 경우에", 결국 당신의 생활을 인수할 것이다.
결혼 문제에 계속해서 집중은 실제로 이다 더 나쁘게 조차 관계를 보인. 당신이 어떻게 잘못한, 그리고 얼마나에 대해서 성난 당신이 당신의 배우자에 인경우에지 당신이 계속해서 이야기하면, 당신의 노기는 성장하고 긍정적인 시간의 당신의 기억을 몰아낼 것이다. 그것이 일어날 때, 당신은 공정한 그림을 볼 수 없습니다.
당신이 당신 관계에 있는 네거티브에 집중에 정진하면 에너지 더, 더 나쁘것을 및 희망 없는 모두는 보인다. 그리고 당신이 당신의 부정성을 먹일 때, 당신의 창조적인 에너지는 언다. 따라서, 당신은 도움이 되는 선택권 또는 새로운 관점을 생성하는 기능이 없다.
당신에 의하여 보전되는 당신 현실의 당신의 지각을, 신념, 및 당신이 연마하는 태도는 당신이 생각하는 생각에 의하여 좌우한다. Katherine 맨즈필드에 따르면, "우리는 바꾼다 우리의 태도를 할 수 있었다, 우리는 뿐만 아니라 생활을 다르게 보아야 한다, 그러나 생활 자체는 다르기 위하여 올 것입니다. 생활은 우리가 우리자신 태도의 변화를." 겪었었기 때문에 외관의 변화를 겪을 것입니다
매 순간에서는, 당신은 당신의 생활에 있는 사건 그리고 사람들에 관하여 부정 긍정적인 해석을 만들기 위하여 결정한다. 이 해석은 현실의 당신의 경험을 형성하고 당신이 가능하게 일 수 있는 모두인 당신의 수용량을 충격을 가한다. 그들은 또한 가능한 무슨을에 관하여 당신의 기대에 영향을 미친다.
연민 정직, 청명 및 기쁨과 같은 질을 개발하는 것을 선택은 당신의 결혼 및 당신의 생활을 변형시킬 수 있다. 그리고 당신의 생활에 있는 분개, 노기, 책략 및 공포를 감소시키는 것을 선택은 당신의 감정적인 짐을 비출 수 있고 당신을 남겨두기 위하여 에너지는 더 창조적인 해결책을 당신의 결혼 문제에 생성할 것이다.
당신이 긍정적 되는 때, 당신은 당신의 배우자와의 당신의 상호 작용으로 긍정적인 에너지를 가져온다. 이것이 일어날 때, 의외 것은 당신의 결혼에서 일어날 수 있다. 노기의 예리하고, 가시가 많은 가장자리는 당신 당신의 협동자 사이에서 연화하는 것을 시작할 수 있다. 상황에 관하여 새로운 통찰력 그리고 이해는 생기골, 당신은 확률이 높을 타협의 중용을 찾아내기 위하여 수 있다.
뒤에 오는 끝은 집중하기 위하여 당신의 결혼 및 당신의 생활에 맞은 무슨을에 더 많은 것을 훈련에서 당신을 너자신 원조할 수 있다:
당신이 당신의 생활에서 동안 고맙게 여긴다 1.Take 매일에 것을 목록으로 만드는 시간. 열, 난로 및 냉장고, 상수도 시설, 치료 및 친구 사람들이 수시로 당연한 일로 생각하는 3개의 식사와 같은 일 것을 뜨거운 샤워 포함하는 것을, 기억하십시오.
2. 매일에, 당신의 생활에 당신의 배우자의 긍정적인 질 그리고 기여금을 생각나게 하십시오. 당신을 처음에 끈 무슨이 등을 맞댄 당신의 협동자에 생각하십시오. 당신이 경험에서 배운지 얼마에지 당신의 배우자가 당신이 기지개하고 성장하는 어떻게에 원인이 되고 반영하십시오.
너자신에 있는 무슨 긍정적인 질을 개발하고 당신이 경작하고 싶은에 관하여 당신의 전표에 있는 3.Write. 이들은 당신의 생활에서 뿌리를 박는 격려하고 당신이 에 집중하고 싶은 태도, 신념 및 가치, 성장하고, 번창한다이다.
4.Visit는 도서관 또는 책방 및 약간 영감 읽을 거리 및 영감 테이프 또는 CD 선정한다. 매일에 긍정적인 무언가를 읽거나 경청하는 시간을 찾아내, 격려하고, 고무시킨. 매일 감흥의에 보충물에 잘 중요하다.
부정적이고 당신에게 감각을 우울하게 하고 지치게 해 남기는 5.Spend 친구와 가진 더 적은 시간 및 가족 구성원. 당신의 긍정적인 에너지 "에너지 흡혈귀."를 배수하는 그 개인의 이름이 있다 대신, 긍정적, 지지가 되는인 당신에 있는 베스트를 꺼내고 격려 및 새로운 친구를, 경작하십시오.
낸시 J. Wasson, Ph.D는., 보유의 공동 저자 당신의 결혼이다: 당신의 배우자가 "나를 말할 때 할 것이다 무엇이라고 더 이상 사랑하지 말라 당신을!" 이것은 주간 아이디어 및 지원을 얻기 위하여 당신의 결혼을 개량할 것을 당신이 돕는 당신이 또한 당신의 결혼 인터넷 잡지 자유로운 보유에 신청할 수 있는 http://www.KeepYourMarriage.com에 e 책으로 유효하다. 낸시는 Nancy@KeepYourMarriage.com에 접촉될 수 있다.
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