如何以不同的呼吸可以使你幸福
“當你呼吸，你啟發。當你不能呼吸，你過期。” ？引述一名11歲的科學examJohn磨床，共同創造者的NLP談呼吸之間的聯繫，生理學，內部狀態和 高性能。他稱這是'卓越鏈'。我最近看了一書，由奧的美妙非PC的神秘和權威。在這本書中，奧指示讀者注意其呼吸速率時 他們悲傷，並注意在時間上的呼氣和呼氣。他解釋說，下一次他們很高興，他們可以重新誘導可悲狀況的只不過是重複的呼吸方式。幸運的是，他補充說，這 工程反過來呢！後續部分或所有這些活動;首先，當您遇到一個強大的，積極的狀態，讓自己意識到你的呼吸率。要特別注意 時機和節奏您在呼氣和外breath.Secondly，下一次，你是在一個中立或消極的狀態，然後開始呼吸的速度和節奏的運動之一，並在一分鐘左右，積極的國家 應該開始return.Many大師建議人們經常做呼吸練習。我知道托尼羅賓斯並不在他的了不起的著作“無限權力”，他建議你開始每天有喘息 行使吸入慢慢深入，然後持有它的兩倍，只要吸入和呼出的兩倍的速度。這真的是一個偉大的振興和方式得到動力在一開始的一天，尤其是 如果您希望做一些事情你一天需要motivation.Breathing是強大的，我們的生命力量，是一個重要因素影響我們的精神狀態（如果你不清楚這一點，屏住呼吸的 兩分鐘和再讀到這個句子），在這種情況下，請使用您的常識時，做任何這些演習（如果你有呼吸道的條件，請向你的健康顧問第一。）我不想 哮喘患者的任何抱怨，他們沒有自己的傷害以下這些練習！因此，第三;開始舒服，但深深呼吸，用鼻子和透過你的嘴。假設你是呼吸 從該地區腹部腹部下方的按鈕。使它們的呼吸最後一計數5和呼氣以計數的6。持續至少2分鐘，並注意什麼happens.This 5點06分，似乎比 是一個簡單而強大的方式，您可以誘發放鬆狀態的意願。藝術的瑜伽呼吸被稱為調息。調息提供了許多不同的方法清潔的精神與身體通過呼吸 演習。下面是其中之一（與感謝機關威爾遜）：第四（這看起來有些奇怪的事，我建議你不這樣做在前面的朋友或在工作！），仰臥和喘氣像狗，呼吸迅速 ＆透過你的嘴20倍。然後，慢慢地呼吸，深入，輕柔地進出20次，通過你的鼻子。再次，執行口喘氣20次，然後恢復溫和的鼻子呼吸。公告什麼happens.This 技術被稱為呼吸的火，結果通常是在一個國家的？好，你會發現！這些技術可以利用非常有力想要得到的時候，在控制你的狀態，如果你打算 通過一段時間的變化，例如減少你的體重，戒菸，或者開發更多confidence.Please記住，大多數人不呼吸遠遠不夠。開始更深入地呼吸，並注意有多少 好你的感覺。有很多的樂趣這一點。請注意好你可以讓你自我感覺當你呼吸differently.Copyright 2005年亞當陳奕迅。所有權利Reserved.Adam陳奕迅是一位作家，諮詢顧問，培訓和 動機者在催眠領域，自然語言處理，個人發展和人的潛力。他的網站上充滿了信息，刺激的文章，資源和獨有products.Visit的還收到一個自由， 獨特的催眠會議，即時下載，享受舒適自己家裡。
文章來源: Messaggiamo.Com
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