發現怎麼瑜伽將幫助您到達您的目標? 第部分1
計時有價值並且有一定數量成功的方法為目標認識。瑜伽將橫渡火車您的身心為最大潛力。想像能優選您的態度在一個小時, 每天, 或較少。每天, 人們上瑜伽組為物理或精神健康, 和輕易獲勝工具, 是他們自己的命運大師。
這怎麼是可能? 規則出勤對瑜伽分類, 導致積極態度調整為學生。多數人的我們步行與"察覺障礙。" 我們責備一切由於我們的集合後面和缺乏機會。社會、您的上司, 和您的家庭, 是全部容易的目標責備, 由於缺乏機會。
它是真實的, 年齡、財政狀態、性別, 和種族背景, 是因素在成功。但是, 這些因素可能所有由每天工作往您的目標, 和需要克服生活一步在時間。記住, 那如果您認為您情況是傷殘, 它是。
瑜伽怎麼可能做任何為您? 首先, 您將讚賞生活對它是最充分的。您將停止浪廢時間, 由讓每日機會順道訪問。多數人的我們有機會, 但我們認為這不會有效, 我們沒有什麼它採取為成功, 或我們缺乏驅動維持計劃。
瑜伽和凝思教您監督您的頭腦。您的頭腦被允許運作反對您。很像"後座司機," 頭腦在"其次猜測," 恐懼, 懷疑, 和勸阻的新想法上是好的。頭腦會喜歡停留在一個地方, 和讓世界去由把您留在在失望一個更加深刻的狀態, 由擔心犯錯誤。
您必須培養與您的頭腦的一種積極關係, 通過實踐的瑜伽姿勢(asanas), 呼吸技術(pranayama), 和凝思。您能發現所有這, 和更多, 在您的地方瑜伽組。所有您必須做將做它一個規則慣例。瑜伽組是到處, 從公司健身俱樂部對老人中心。是否您實踐在, 或以後, 工作不重要, 和之前您將開始感覺精神好處, 立即。
許多瑜伽學生輕易地勝過那麼長期需要對開始的他們的頭等感到有罪, 那。他們痛苦在事實他們那麼長期延遲。但是, 重要部份將開始和繼續您的瑜伽實踐。有並且一種共同的幸福感在和在瑜伽組以後期間。小組支持、教室大氣, 和endorphins, 將做您的天一好一個。
保□・Jerard 是所有者和瑜伽師範訓練的主任在: 氣氛健康中心, 在北部上帝, RI 。他是一位被證明的主要瑜伽老師自1995 年以來。他是武術, 與多條黑傳送帶, 四武術的一位主要輔導員教證件, 和最近被引導了入美國武術光榮榜。他教瑜伽、武術, 和健身對孩子、成人, 和前輩在更加巨大的上帝地區。最近他寫道: 賽跑是瑜伽企業為您嗎? 為瑜伽學生, 也許新事業把瑜伽老師視為。 http://www.yoga 老師training.org/index.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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