发现怎么瑜伽将帮助您到达您的目标? 第部分1
计时有价值并且有一定数量成功的方法为目标认识。瑜伽将横渡火车您的身心为最大潜力。想象能优选您的态度在一个小时, 每天, 或较少。每天, 人们上瑜伽组为物理或精神健康, 和轻易获胜工具, 是他们自己的命运大师。
这怎么是可能? 规则出勤对瑜伽分类, 导致积极态度调整为学生。多数人的我们步行与"察觉障碍。" 我们责备一切由于我们的集合后面和缺乏机会。社会、您的上司, 和您的家庭, 是全部容易的目标责备, 由于缺乏机会。
它是真实的, 年龄、财政状态、性别, 和种族背景, 是因素在成功。但是, 这些因素可能所有由每天工作往您的目标, 和需要克服生活一步在时间。记住, 那如果您认为您情况是伤残, 它是。
瑜伽怎么可能做任何为您? 首先, 您将赞赏生活对它是最充分的。您将停止浪废时间, 由让每日机会顺道访问。多数人的我们有机会, 但我们认为这不会有效, 我们没有什么它采取为成功, 或我们缺乏驱动维持计划。
瑜伽和凝思教您监督您的头脑。您的头脑被允许运作反对您。很象"后座司机," 头脑在"其次猜测," 恐惧, 怀疑, 和劝阻的新想法上是好的。头脑会喜欢停留在一个地方, 和让世界去由把您留在在失望一个更加深刻的状态, 由担心犯错误。
您必须培养与您的头脑的一种积极关系, 通过实践的瑜伽姿势(asanas), 呼吸技术(pranayama), 和凝思。您能发现所有这, 和更多, 在您的地方瑜伽组。所有您必须做将做它一个规则惯例。瑜伽组是到处, 从公司健身俱乐部对老人中心。是否您实践在, 或以后, 工作不重要, 和之前您将开始感觉精神好处, 立即。
许多瑜伽学生轻易地胜过那么长期需要对开始的他们的头等感到有罪, 那。他们痛苦在事实他们那么长期延迟。但是, 重要部份将开始和继续您的瑜伽实践。有并且一种共同的幸福感在和在瑜伽组以后期间。小组支持、教室大气, 和endorphins, 将做您的天一好一个。
保罗・Jerard 是所有者和瑜伽师范训练的主任在: 气氛健康中心, 在北部上帝, RI 。他是一位被证明的主要瑜伽老师自1995 年以来。他是武术, 与多条黑传送带, 四武术的一位主要辅导员教证件, 和最近被引导了入美国武术光荣榜。他教瑜伽、武术, 和健身对孩子、成人, 和前辈在更加巨大的上帝地区。最近他写道: 赛跑是瑜伽企业为您吗? 为瑜伽学生, 也许新事业把瑜伽老师视为。 http://www.yoga 老师training.org/index.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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