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Isn?t 它時刻為您?

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它似乎如有從未足夠時間在天? 為什麼有是大量時刻為大家和一切但我們自己? 事實是, 您只得到一射擊在這生活因此它重要花費它做某事您愛。好消息是, 您有一個選擇, 您可能繼續繼續巨大讓時間和生活滑動, 或您能做時間和開始居住您真正地要的生活。是, 這, 那麼這十個戰略, 某一老和某一新, 幫助您取得控制在您的時間期間說得容易。

1 。成為問題自由區。是, 問題發生在生活中, 並且有方式前攝限制您的對那些問題的暴露。您能限制您的曝光由創造強的界限, 顯現出的儲備, 和創造將防止未來問題的系統。您能現在開發的一些系統那將防止什麼您有問題在將來嗎?

2 。創造豐富自由時間。當我們有自由時間我們在某頭腦麻木的活動上那麼經常花費它譬如電視。致力一些您的自由時間□星期做某事真正地豐富您的生活。做某事在之外牌子您感到意想不到和blissed 。剩餘您的星期將得到一個大助力並且您發現您不出力得到事被完成。

3 。是存在。何時您做花費時間, 您是存在? 或您考慮其它事, 您必須做? 經常當我們是在工作我們考慮我們必須在家做的事並且當我們是家庭我們考慮我們必須做在工作的事。結果, 我們從未集中於什麼我們當前做□。這排泄您的能量因為當您集中於感覺有罪您不導致您真正地要導致問題的結果。注重什麼您當前做□並且集中投入在100% 努力並且您將看強的結果以少量差錯。

4 。設置意圖為天。設置意圖為天比有a 不同的做名單。設置意圖為天介入清楚地明確表達什麼您想要從那天。您的意圖為天能是任何地方從清洗在您的書桌之外對尋找和尋找豐盈從天。鑰匙是焦點, 因此不設置超過三個意圖為天和不集中您的活動在那些意圖附近。這比a 對列出輕的, 傾向於排泄您的能量, 可能保持您從感覺被完成。

5 。開發健康能源。您的身體得到它可能發現不管怎麼樣的能量從任一個來源如果這是消極或正面能量。區別是, 消極能源留下您感覺被排泄, 不滿, 和不安定當正面能源留下您感覺愉快, 平安, 和加強了。哪個聽起來好對您? 開發健康能源由創造時間和金錢儲備, 由吃正確和行使, 和做什麼使您愉快。您的天和您的心情感覺不同和您將上床以平安的滿意的感覺。

6 。說"沒有" 。我們經常造成我們自己的時間問題因為我們無法對請求說沒有。它是可理解的, 您想要幫助人民但為什麼是您願犧牲您自己的福利由是做? 如果請求留下您感覺憤懣, 惱怒, 或利用, 確定地說"沒有" 。您將感覺巨大的安慰。

7 。擺脫承諾。我們經常做真正地不增加價值來我們的目標、我們的視覺, 或我們的生活的承諾。如果您想要創造更多時間在您的生活中您必須開始是非常有選擇性的關於您參加的活動。看您當前的承諾和真正地要求自己, "這是怎麼我想要花費我的時間? 它使我感受好嗎? 它幫助我搬走離我的目標較近?"

8 。減速。衝成為了生活方式為大多數我們。既使當我們不必須衝我們仍然。您是曾經要求自己, 為什麼我衝? 只發現, 沒有原因根本。當您衝在您附近不要是存在在您的周圍, 您分散和經常frazzled, 將導致您犯錯誤和佔去您的時間。發現這種腎上腺素衝的感覺和做出一個神志清楚的決定減速。減慢您的步行, 減速您的講話, 採取深呼吸, 和做什麼它採取對精神上和完全減速。

9 。在諾言和之下交付。我們有所有聽見這個詞組但我們實際上做它嗎? 一部分的我們的時間壓力導致許諾當我們不必須。給自己更多時刻完成項目您然後認為您及早將需要和將提供它。您的天像狂熱不會感覺, 您得到您的能量從正面來源, 您將做一個更好的工作, 幫助創造您的問題自由區, 並且您將感到好關於您的成就。這是一次勝利勝利為大家。

10 。真正地瞭解, 您控制您的時間, 而不是相反。大多數我們感覺如我們是受害者計時實際上您控制您的時間並且怎麼您運用它。開始運用它對您的好處由安排它工作為您。

有希望地這提供您以一些想法在創造更多時間和花時間創造一履行和被豐富生活。記得, 您控制您的時間, 您的空間, 您的生活, 並且是您的責任創造它以您自己的方式。

關於作者

Jen Ottolino 是運轉與個體消滅塊對成功的一位個人教練。她與他們知道的人成為夥伴活躍地吸引生活他們該當, 但不相當設法達到。您能參觀她的網站在 http://coachjen.com 和發現文章、要訣, 和戰略被設計提高您的生活目的。她並且出版叮咬大小的每週時事通訊小的寶石訂閱送電子郵件 littlegems@coachjen.com?subject=subscribe

jen@coachjen.com

文章來源: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





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