N'est t-il temps pour vous?
Semble-t-il comme il n'ya jamais assez de temps dans la journée? Pourquoi n'y at-il beaucoup de temps pour tout et tous, mais nous-mêmes? Le fait est que vous obtenez seulement un coup à cette vie, il est donc important de faire passer quelque chose que vous aimez. La bonne nouvelle est que vous avez le choix, vous pouvez continuer à être débordé sur le temps de laisser filer entre les doigts et de la vie, ou vous pouvez prendre le temps et commencer à vivre la vie que vous voulez vraiment. Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire, voici dix stratégies, certains anciens et nouveaux, pour vous aider à prendre le contrôle de votre time.1. Devenez un problème de zone franche. Oui, des problèmes se produisent dans la vie, et il existe des moyens de limiter de manière proactive votre exposition à ces problèmes. Vous pouvez limiter votre exposition en créant des frontières solides, le développement des réserves, et la création de systèmes qui vont prévenir de futurs problèmes. Quels sont les systèmes que vous pouvez développer droit maintenant, qui vous empêchera d'avoir des problèmes à l'avenir? 2. Créer enrichir le temps libre. Très souvent, lorsque nous avons du temps libre que nous passons sur un esprit d'engourdissement activité tels que la télévision. Consacrer un peu de votre temps libre chaque semaine à faire vraiment quelque chose qui enrichit votre vie. Faites quelque chose qui vous fait vous sentir fantastique et blissed out. Le reste de la semaine, un nouvel élan et vous constaterez que vous êtes facilement à obtenir des accomplished.3. Être présents. Lorsque vous avez déterminé à consacrer le temps, êtes-vous actuellement? Ou pensez-vous les autres choses que vous avez à faire? Souvent, lorsque nous sommes au travail, nous pensons à ce que nous avons à faire à la maison et quand nous sommes à domicile, nous pensons à ce que nous avons à faire au travail. En conséquence, nous n'avons jamais se concentrer sur ce que nous sommes actuellement en train de faire. Cela draine votre énergie parce que quand vous êtes sur le sentiment coupable, vous ne produisent pas les résultats que vous voulez vraiment ce qui conduit à des problèmes. Focus sur ce que vous êtes en train de faire et de se concentrer sur la mise dans un effort de 100% et vous verrez de solides résultats avec moins de mistakes.4. Définir intentions pour la journée. Réglage des intentions de la journée est bien différente que d'avoir une liste à faire. Réglage des intentions de la journée implique clairement l'articulation de ce que vous voulez à partir de ce jour. Vos intentions pour la journée pourrait être n'importe où à partir de nettoyer votre bureau à la recherche de la recherche et à l'abondance de la journée. L'essentiel est de se concentrer, il ne faut pas plus de trois intentions pour la journée et le centre de vos activités autour de ces intentions. Cela est beaucoup plus léger que d'une liste de choses à faire, ce qui tend à vider votre énergie et vous empêcher de sentir accomplished.5. Développer les sources d'énergie saine. Votre corps est de toute source d'énergie qu'il peut trouver peu importe si cela est négatif ou positif d'énergie. La différence est que les sources d'énergie négative de vous sentir vidé, mécontents et inquiets de sources d'énergie positive tout en vous laisser sentir heureux, pacifique et tension. Laquelle sonne mieux pour vous? Développer les sources d'énergie saine en créant des réserves de temps et d'argent, de bien manger et faire de l'exercice, et de faire ce qui vous rend heureux. Votre jour et votre humeur vous sentirez bien différents, et vous allez au lit avec un sentiment de calme satisfaction.6. Dites «non». Nous avons souvent la cause de problèmes de notre temps car nous ne pouvons pas dire non à la demande. Il est compréhensible que vous voulez nous aider à personnes, mais pourquoi êtes-vous prêts à sacrifier votre propre bien-être d'être plus engagés? Si une demande est en cours pour vous laisser le sentiment de ressentiment, colère, ou de mises à profit, certainement dire «non». Vous vous sentirez un énorme sentiment de relief.7. Débarrassez-vous des engagements. Nous avons souvent à prendre des engagements qui ne sont pas vraiment une valeur ajoutée à nos objectifs, notre vision, de notre vie. Si vous souhaitez créer plus de temps dans votre vie, vous devez commencer à être très sélectif sur les activités dans lesquelles vous participez. Vraiment regarder vos engagements en cours et vous vous demandez: «Est-ce la façon dont je veux passer mon temps? Est-ce que cela me fais du bien?-T-il m'aider à se rapprocher de mon objectifs? "8. Ralentissez. Rushing est devenu un mode de vie pour la plupart d'entre nous. Même si nous n'avons pas à nous précipiter encore. Avez-vous déjà posé la question, pourquoi suis-je hâte? seulement de découvrir qu'il y avait sans aucune raison. Lorsque vous précipiter autour de vous ne sont pas présents dans votre environnement, vous êtes souvent distraits et frazzled, qui vous fera faire des erreurs et de prendre encore plus de votre temps. Prendre conscience de cette adrénaline précipité sentiment et prendre consciemment la décision de ralentir. Faible votre promenade, ralentir votre discours, prenez une grande respiration, et de faire ce qu'il faut pour ralentir mentalement et physiquement down.9. En vertu de la promesse et de livrer. Nous avons tous entendu cette phrase, mais avons-nous réellement faire? Une partie de notre temps, la pression est causé par plus prometteur si nous n'avons pas à nous. Donnez-vous plus de temps pour terminer un projet, alors vous pensez que vous aurez besoin et de le livrer rapidement. Vos journées ne se sentent pas comme frénétique, vous recevrez votre énergie positive à partir de sources, vous fera un meilleur travail, ce qui permet de créer votre zone sans problème, et vous vous sentirez bien dans vos réalisations. C'est gagnant / gagnant pour everyone.10. Vraiment comprendre que vous pouvez contrôler votre temps, pas l'inverse. La plupart d'entre nous se sentent comme nous sommes les victimes en temps quand, en réalité, vous pouvez contrôler votre temps et comment vous l'utiliser. Démarrer l'utiliser à votre avantage en faisant ce travail pour you.Hopefully vous a fourni quelques idées sur la création de plus de temps et d'utiliser le temps de créer un plus épanouissante et enrichi la vie. Rappelez-vous que vous contrôlez votre temps, votre espace, votre vie, et qu'il est de votre responsabilité de le créer sur votre propre terms.About Le AuthorJen Ottolino est un coach personnel qui travaille avec des personnes afin d'éliminer les blocs de la réussite. Elle partenaires activement avec les gens pour attirer la vie, ils savent qu'ils méritent, mais ils n'ont pas tout à fait réussi à atteindre. Vous pouvez visiter son site Web à http://coachjen.com et de découvrir des articles, des conseils et des stratégies visant à but d'améliorer votre vie. Elle publie également le bulletin hebdomadaire de taille bite Little joyaux de souscrire envoyer un courriel littlegems@coachjen.com? Subject = subscribe.jen @ coachjen.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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