傲慢的個人責任在關係
斯蒂芬一伙在高度有效的家庭7 習性說, 責任真正地是"能力選擇我們的反應。" 我們不必須反應刺激和觸發器我們總做了的同樣方式。我們有一個選擇。它也許採取一些實踐和一個真正的承諾在我們的部份放棄老樣式和嘗試新事, 但它值得它在心境的安寧, 更加深刻的關係和交談不結束在論據。我們尋找的這种通信取決於一定數量的事; 相互尊敬和禮貌、自願傾聽其它問題的看法和好時間。
如果您想要改進通信在關係發現適當的時期為友好談話。這通常不是一個好想法設法談在衝突中間或爭執。在這樣次, 這是最佳從衝突讓步, 維護相互尊敬。這使成為可能開討論在最新時光。
由看衝突解決方案三角在您之下看見, 為了有和諧在關係, 我們必須授予對三點的相等的能量和尊敬。
承擔個人責任
我做了所有我能做解決這種衝突?
我尋找了解答嗎?
我是願意妥協嗎?
原諒?
讓它去?
如果衝突無法是解決, 我是願意與它居住或走開嗎?
對我自己的尊敬對另一人的尊敬
我有權利對我的感覺
他有權利對他的感覺
我們必須學到的最堅硬的教訓的當中一個因為人是您無法強迫其他人做如同您祝願並且您必須做出選擇根據這。我們真實地掌握的唯一的事是我們自己的內在想法和外面行動。我們能提供資訊、影響和建議對我們的家族和同事, 但慾望改變必須是在個體心頭。責任和責任介入要求我們自己的力量和使用我們的智慧創造不同的結果在生活中。
責任神志清楚地或不自覺地發生或和可能被改變同樣方式。
一些共同性詞組和行動使用避免承擔責任:
* 我沒有選擇。我們總有一個選擇, 即使我們不能喜歡後果。
* 我沒有控制。這的一個好例子是夫婦爭論與苛刻和醜惡的詞飛行反覆。電話敲響並且這是牧師! 通知怎麼聲音口氣和面部表示改變如同夥伴鎮靜地和宜人地聊天。當交談結束, 電話響聲下來和尖叫的簡歷; 他們再是"出於控制" 。不, 行為命令控制並且憤怒被使用作為電動工具。
* 我不知道。他們或知道的人們將聲稱不知道某事當在他們的心臟或頻繁地能發現了。這是藉口讓自己逃脫和避免責備。
* 我忘記了。您卑鄙您選擇不記住。這個題材的變異介入成為那麼我們想要做的繁忙的做的事我們"忘記" 趨向對由其他人和我們自己認為重要的事態。
* 我將嘗試。這是一個非有責任的反應。它創造緊張和混亂在關係和打折報告人的可信度。這並且是一句大膽謊言。我們或者將在那裡或做任務或我們不會將。是地道對你自己和其他人。
* 如果您我將的do..Then 。這個戰略安置情況並且箍使另一人跳躍通過它是好像我們得出一條無形的線在沙子並且只我們將知道何時並且如果他們橫渡了它。另一人曾經怎麼知道他們做了足夠或正確的事? 典型地, 使用這個戰略避免責任在他們自己的生活正義地方酒吧或箍越□越高為另一人的人們。
* 這不是我的缺點, 她他使我做它。當我們責備其他人我們防止自己學會和生長。我們遮蔽重要資訊和給我們的力量。由成為non-blamer, 我們瞭解和通信, 有許多邊對每個故事。
* 那是正義的我是的方式。這個非有責任的戰略辯解不情願行動我們的位置和投入責任在其他人對轉移或變動。由說, "我總是害羞的或我來自procrastinators 一條長的線", 我們加強我們是無力的。我們總有選擇並且如果您做出的選擇幾年前不工作, 您然後是自由再選擇和改變您的行為和想法。
* 我沒有時間處理它。當然您有時間。實際上, 每個我們確切地有同樣時間。一天24 小時。怎麼我們選擇花費我們的時間是真正的發布。需要癒合的關係不會做它沒有幫助。需要催化劑改變。忽略情況和希望它非常很少將改進工作並且如果它, 它是只在表面。避免責任您使用了哪些共同的藉口經常? 所有是路障對和諧關係和抑止成長。這一些建議為雙贏的情況。
* 讓我首先聽您。幫助我瞭解何處您來自。真實地聽與您的心臟、耳朵和眼睛。是存在, 不計劃將是什麼您的反證。這是正義的實踐良好行為準則, 對待其他人因為您會想被對待。
* 您會是願意尋找好比的解答什麼或者我們現在提出? 瞄準為大家贏取某事的解答。
* 我為跳道歉對結論。或許您需要更多資訊。它採取一個堅強的人承認差錯和做如此
* 您認為怎樣會是公正的? 尋求瞭解和然後被瞭解。
* 使用"我消息" 代替"你消息" 。你消息放置責備和表達批評。這是一次口頭攻擊和建議另一人是應負責任的, 投入他們在防禦地位。我消息簡單地描述怎麼行為或情況牌子您感覺。這則消息集中於您不是另一人, 亦不它分配責備或輕視另一人。它更加容易保留恭敬另一人的感覺以我消息。
一個容易的慣例記住是
1 。當(陳述行為)
2. 我感到(陳述感覺)
3. Because(state 後果) 和
4. 我會想要(陳述解答)
例子: 當我看見玩具到處地板, 我懊惱和感到胡思亂想因為它不是我的工作選他們在午餐之前。我感覺像如果我必須帶走他們, 我應該把他們放在架子上為下午。您認為怎樣? 我將帶走他們並且投入他們在天或您現在將做您的任務嗎?
好運氣和上帝保祐。您完成重要工作與您的家庭。
學會更多關於書, 文章、車間和遠類可得到從Judy H. 懷特和接受自由時事通訊在發現故事的心臟在生活旅途, 請去 www.artichokepress.com
6A"4a©Judy H. 懷特, 父母教育家和家庭教練- www.artichokepress.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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