污迹玻璃窗
伊麗莎白Kubler羅斯，一旦說， 「人们是像污迹玻璃窗。 他們閃耀并且发光，当太陽出来，但是，当黑暗持续时，顯露他們的秀麗，只有当有輕的打开從的內部」。
怎麼是您的生活？ 喜悅您是否是愉快和有很多？ 有沒有黑暗、悲傷或者幽暗？ 什麼防止您发光從裡面？
如果您希望更好閃耀和感觉，採取一些哺養您的身体和您的頭腦。 问自己這些問題。
我是否得到足够的休息？
從憂慮我是否是自由？
我很好吃着？
我是否会获得乐趣？
我喜歡自己？
從太頻繁得到頭疼我是否是自由？
我是否是舒適是在人附近？
我relaxded大多時間？
如果您「沒有」回答了對數這些，放鬆。 這是您的一個方式能與接觸與你自己和探索自我改善的戰略。 这帮助您的有些建議體驗一些喜悅和更好的自尊。
出去在一家新的餐館吃。 對待自己。
電話您關心關於，但是與有一段時間了未講話的人。
寫一張謝意名單。
完成一些志願工作或幫助別的。
寫一些詩歌。
听到安慰性的音樂。
避免過份咖啡因和抽煙。
關於您的生活和感覺的學報。
连接用您的更大的功率。 如果您沒有一您能總是祈禱， 「我不知道您是否是那裡，但是您是否是，我可能使用一些幫助」。 它是驚人的什麼可能發生!
并且記住，羅馬未在一天被修造。 Windows需要时间積累汙穢物和多雲。 因此小心地和十分地清洗并且開始閃耀從的內部。
複製權2005年
Karlynn贝克
Karlynn贝克最初是從加利福尼亞，但是被搬到亞利桑那接受她的理科硕士修復建議與在癮的專長。 她擁有圖森补助职工计划，幫助结的雇員与精神健康關心的公司。 她是亚利桑那州的一位被准許的專業顧問和一位被證明的修復顧問。 她每天早晨也分享一則正面消息在KSAZ上午580點。 她享有與她的丈夫、大衛、她的三個女兒和她的二個可愛的孫子的生活。
文章來源: Messaggiamo.Com
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