結束早晨瘋狂
對學校時間? 什麼那個手段對您? 某些人民, 它購物學校用品、準備為PTA 會議, 和藝術品錄音對冰箱。為其他人, 這是恆定的奮鬥的起點得到大家, 準備好, 和在房子外面準時。早晨應該是令人愉快的時光為您和您的孩子? 不是意志的爭鬥或種族反對時鐘。但您能做"早晨mambo" 是很多光滑, 以少許先遣準備和某一好組織的技術!
準備好夜前面(或快!)
重音多少是您由衝造成在最後一刻照顧定期差事附近? 準備好早晨可能非常更加容易如果您開始以前從事它夜。讓您的孩子花費15 分鐘在他們上床包裝一切之前他們需要為學校入他們的書袋子。要求您的孩子挑選他們計劃佩帶和放置他們在椅子的衣裳。投入大家的吃午餐和隔夜一起存放他們在冰箱。我的客戶的當中一個發現它更加容易? 以四個孩子準備好早晨? □星期天計劃在一個星期的價值午餐之外。她用non-perishable 食物填裝20 個紙午餐袋子? 汁液箱子, 芯片, 果子? 並且標記他們以星期的兒童的名字和天。然後□早晨, 所有她必須做將加三明治或湯和遞它對正確的孩子。並且當她準備午餐, 她的孩子一起彙集一個星期的價值成套裝備在他們的壁櫥。早晨現在是短冷期在她的房子!
向前計劃是特別重要為更大的項目。您找到自己多少次做高潮性批杯形蛋糕或縫合一套服裝為學校演奏15 分鐘在小約翰尼應該離開房子之前? 當您發現關於一個特殊事件的時刻在學校? 實地考察, 類黨, 褒獎宴會? 您應該注意三個不同日期在您的日曆。標記您將買供應的日期, 包括一切名單您需要得到。標記您將開始您的準備的日期? 哪些能是幾天或幾星期在時間之前, 根據項目的大小。然後標記事件發生的日期, 以一切名單您需要寄發到學校與您的孩子。您更溢出在您的頭外面並且您的日曆, 較不可能的您是忘記重要事。
創造"發射臺"
它採取多少企圖使您成群您的brood 在房子外面早晨? 因為您操縱大家往門, 小聲音認為, "我忘記了我的午餐。" 您回去, 發現離群午餐袋子在廚臺。在您的第二次, 別人用管道輸送, "是我的圖書館預定?" 一次短的查尋找出他們在沙發之下。您嘗試第三次, 只有聽見詞, "我留下我的家庭作業在餐桌。" 可能繼續達幾天! 不少早晨似乎像錯誤喜劇? 三個傀儡在縮樣。但它不特別滑稽當您找到自己跑45 分鐘後邊, 孩子錯過了公共汽車, 並且您必須駕駛他們到學校。現在他們是晚為類, 您的日程表被投擲在天, 並且大家是在一種壞心情。您怎麼可以防止這個情節多次重覆?
鑰匙將設定"發射臺"? 桌、椅子、籃子, 或其它容器位於在門附近。當您的孩子聚集他們的學校用品夜前面, 讓他們安置他們的書袋子在"發射臺。" 如果您的孩子無法記住什麼他們也許需要, 創造一個標準清單為他們? 家庭作業, 帶儀器, 體操穿衣, 體育設備, 供應為所有課外活動, 圖書館預定, 什麼。您能甚而記錄下來在哪裡他們傾向於留下事如果那幫助的? "體操衣裳: 檢查洗衣籃。" 目標是確信, 一切他們需要為學校是在一個地方當它來時刻離開。然後, 您的孩子能簡單地劫掠他們的袋子在門的出口, 而不是演奏捉迷藏以他們的學校用品。
開發一個慣例
孩子? 小孩子和特別那些以增加/ADHD 傾向? 需要很多結構能有效地起作用。但在我們的快速踱步的社會, 少量成人甚而做時刻為槽櫪每日慣例在他們自己的生活中。我們去九十英里每小時, 劫掠快的飯食在途中從一活動對下, 停留晚得到它所有做, 和醒來感覺第二天早晨被用盡。最壞所有, 我們教這些不健康的習性對我們的孩子。是時間扭轉"倉促" 現在, 在這些行為持續之前。
開始以一致的日程表為上床? 一允許您的孩子每充分的八個小時睡眠。擊中大袋在7:00 一夜和10:00 下是堅硬的在兒童的身體和保留您小一個從開發好夜間習性。並且注意什麼您的孩子做在他們退休在晚上之前。有□什麼感覺較少像去幾個小時睡覺比炸開的妖怪在Nintendo 和突然然後衝供住宿! 開發一個放鬆的慣例? 溫暖的浴, 刷牙, 讀了故事, 然後點燃? 將幫助兩個您和您的孩子解開和睡覺更加容易。
一個堅實慣例早晨是正重要。再, 有□什麼更加令人不快被拖拉在床外面和立刻投擲入動亂。您能幫助您的孩子? 特別是您的sleepyheads? 得到在齒輪裡由開發日程表逐漸增加他們的活動程度當早晨進步。並且授予你自己不少"緩衝" 時間為準備好。讓您的孩子睡覺直到最後可能的分鐘是正義請求一個衝的和緊張早晨。雖然他們大概將抱怨, 使他們脫離床以便他們需要時間饒恕? 既使多士爐爆炸, 薩莉無法發現她的鞋子, 並且汽車不會起動!
開始休息日權利
那麼經常在這些繁忙和緊張時期, 我們感覺任憑世界的處置在我們附近。但您的早晨慣例是您完全地控制生活的一個區域。您做出選擇關於什麼樣的天您將有? 一從質量家庭時間開始鎮靜地和, 或一個開始發狂了和去下坡從那裡。並且對學校是完善的時候開始銘刻那些正面慣例入石頭? 在壞習性之前再開始。如此需要片刻要求自己? 何時第一天學校今年擊中, 什麼樣的天您將有?
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文章來源: Messaggiamo.Com
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