土豆健康!
沒被油炸的土豆。
不是土豆窒息了在黃油、人造黃油, 或酸性稀奶油裡。
低肥胖酸奶可能用作為頂部, 平原或用草本和香料。
但被烘烤, 煮沸, 油煎在non-stick 表面以油或non-stick 浪花極小值, 被砍入湯和燉煮的食物的嘗試土豆, 和, 和。
它是極端不幸的, 油炸和被鹽溶的土豆("法國油煎" 或pomme de terre frit "或" pomme frit ", 和土豆片) 很鮮美, 和現在是最普遍所有快餐。但嚴厲地制約您的進水閘如果您不想要心臟病, 衝程, 和其他
病症。
土豆是一些社會在南美洲的這樣完全食物(玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯安地斯, 土豆第一次耕種) 吃少許。
準備與少許油脂或鹽, 土豆健康!
** 飲食以事實, 不是神話。**
關於作者:
米勒博士是"" 容易的健康飲食的"作者" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise 為
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七十死亡由可防止的疾病造成。
文章來源: Messaggiamo.Com
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