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“如果你是一個九年的10個美國成年人中誰患有腰痛,我有好消息告訴你! ”國偉博士彌敦道,董事會認證風濕病及臨床主任 關節炎和骨質疏鬆症中心馬里蘭。 “下背痛是最昂貴的工作有關的傷害,以及第三次最常見的原因為外科手術, ”衛博士adds.The脊椎是一個複雜的 收集...它包括骨頭,稱為椎骨和關節,使他們能互動;光盤單獨的椎骨彼此;脊髓和神經的軟組織,如肌肉和 韌帶,以幫助保持脊柱在一起。你的脊柱有3個主要職能包括保護脊髓,支持機構的垂直位置,並允許機構將freely.The四大 各類腰痛是: ?機械要么引起創傷或重複動作?退行性,通常由關節炎原因?全身,引起醫學的疾病?應力inducedMechanical原因 負責90 %以上的背部疼痛和最常見的腰痛可能是肌肉拉傷,由於應變或扭傷。其他常見的原因包括椎間盤突出症,腰椎滑脫(一條件的 椎單上有如下它) ,脊髓stenoiss (縮小運河帶有脊髓) ,脊柱側彎(曲率脊柱) ,骨質疏鬆症(一種疾病的骨骼變得脆弱和休息) ,以及 關節炎。骨腫瘤是另一個潛在原因。 “治療完全取決於診斷! ”衛博士說, “有簡單的方法來幫助你的背部。例如使用日誌輥技術獲得 進入和離開床。想想你的身體作為一個記錄,並確保您將其作為一個單元...滾動進出床."...他說: “使用相同的想法時,進入和退出您的車。不要纏住或 堅持一條腿的一種方式和其他腿以不同的方式。移動你的身體作為一個單元... “檢查您的工作領域為確保您的計算機,椅子,和其他地方的工作環境是”友好“到您的 後面。良好的支持你的腰背以及你的腿是important.Exercise定期偉博士提醒我們, “ ...拉伸重要的是你的脊柱?自輪換是一個重要的運動和垂直位置是 在我們的日常生活,我們必須把工作的延伸和加強這些肌肉具有重要意義的扭曲和姿態。 “太空時代的治療”新除了我們腰痛 工具包是一個程序裝置稱為椎間盤減壓或國際長途電話。它可以幫助解壓縮椎體非手術,非侵入性。最新研究表明,回應率高達86 % ,補充說: “ 博士WeiDr 。偉總結說: “外科手術的最後關頭努力...和應保留給患者有疼痛反應遲鈍誰向誰保守治療,或有一個漸進的神經 的問題。 “衛博士(發音為”辦法“ )是一家局認證風濕病及臨床主任國家尊重關節炎和骨質疏鬆症中心馬里蘭。他是一個臨床助理 醫學教授馬里蘭大學醫學院,並擔任顧問,關節炎處的國立衛生研究院。他是一個研究員,美國風濕病學院 和美國醫師學院。欲了解更多有關關節炎和有關條件,請轉到: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com

文章來源: Messaggiamo.Com

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