Come è possibile cancellare lombalgia utilizzando le tecniche mediche più recenti!
"Se sei uno dei nove adulti su dieci negli Stati Uniti, che soffre di lombalgia, ho buone notizie per voi!" afferma il dottor Nathan Wei, un consiglio-reumatologo certificate e direttore clinico del Artrite e osteoporosi Center del Maryland. "Bassa dolore alla schiena è l'opera più costosa infortunio connesso nonché la terza ragione più comune per un intervento chirurgico, il dottor Wei adds.The colonna vertebrale è un complesso collezione ... Si compone di ossa, chiamate vertebre, e le giunture che permettono loro di interagire, i dischi che separano le vertebre le une dalle altre, il midollo spinale e nervi, i tessuti molli come i muscoli e legamenti che aiutano a tenere la spina dorsale insieme. La spina dorsale ha 3 funzioni principali, tra cui la protezione del midollo spinale, che sostiene il corpo in posizione verticale, e permettendo al corpo di muoversi freely.The quattro principali categorie di lombalgia sono:? Meccanico in seguito a traumi o movimenti ripetitivi? Degenerative, di solito da cause artritici? Sistemico-derivanti da malattie mediche? Stress sono le cause inducedMechanical responsabile di oltre il 90% dei mal di schiena e la causa più comune del mal di schiena è probabilmente infortunio muscolare a causa di tensioni o di distorsione. Altre cause comuni sono l'ernia del disco, spondilolistesi (una condizione in cui la vertebra scivola su quello sottostante), stenoiss spinale (restringimento del canale che porta il midollo spinale), scoliosi (curvatura della colonna vertebrale), osteoporosi (una malattia in cui le ossa diventano fragili e si rompono), e artrite. Tumori ossei sono un'altra potenziale causa. "Trattamento è interamente dipendente dalla diagnosi!" Il dottor Wei dice, modi "Ci sono semplici per aiutare la vostra schiena. Ad esempio, utilizzare la tecnica roll log per ottenere dentro e fuori dal letto. Pensate al vostro corpo, come un tronco, e assicurarsi che si muove come un unità ... laminazione dentro e fuori dal letto ."... Egli dice, "utilizzare la stessa idea alzandosi in entrata e in uscita della vostra auto. Non torcere o stick una gamba da una parte e l'altra gamba un modo diverso. Move Your Body come unità ... "Controlla la tua area di lavoro Assicurati che il tuo computer, una sedia, e in altre parti del vostro ambiente di lavoro sono" amichevoli "con la vostra indietro. Un buon supporto per il tuo bassa della schiena e le gambe è important.Exercise regolarmente il dottor Wei ci ricorda, "... Lo stretching è importante per la vostra spina dorsale? Poiché la rotazione è un movimento chiave e la posizione verticale è parte della nostra routine quotidiana, abbiamo bisogno di incorporare gli esercizi che si allungano e rafforzano i muscoli che sono importanti per la torsione e per la postura. "Space Age Trattamento" Una nuova aggiunta alla nostra lombalgia tool kit è un dispositivo chiamato procedura di decompressione disco intervertebrale o IDD. Aiuta decomprimere il vertebre non-chirurgico e non invasivo. Studi fino ad oggi hanno mostrato un tasso di risposta fino a 86% ", aggiunge Dr. WeiDr. Wei conclude, "le procedure chirurgiche sono un ultimo sforzo fosso ... e dovrebbe essere riservato a pazienti che hanno dolore non rispondono alla terapia conservativa o che hanno una neurologica progressiva problema. "Dr. Wei (si pronuncia" via ") è una scheda-reumatologo certificate e direttore clinico della nazionale rispettato artrite e l'osteoporosi Center del Maryland. Lui è un Clinical Assistant Professore di Medicina presso l'Università del Maryland School of Medicine e ha servito come consulente per la Filiale Arthritis del National Institutes of Health. Egli è un membro della American College of Rheumatology
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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