高爾夫球鍛煉好處
高爾夫球鍛煉好處是許多。高爾夫球運動員奮鬥了幾年來與他們的比賽和成為了非常挫敗。我無法告訴您多少次I 戲劇與將放棄比賽的高爾夫球運動員。
解釋高爾夫球鍛煉好處對高爾夫球運動員採取一點說服, 但在短的時間他們適合信徒。有這麼多我不能可能列出他們全部在這篇文章裡, 但是您將被刺激採用這種方法。
一些主要高爾夫球鍛煉好處是; 改善的力量為遠射; 巨大改善的穩定為更好的一貫性; 身體移動更加自由, 取消緊張從搖擺; 更多能量為18 個孔; 傷害的排除; 減重; 改善的集中由於對疲勞的減少; 我能去在和在。
改善的力量為遠射
如果您的身體是微弱和堅定的您不會能達到優選搖擺機械工。如此事像一個充分的肩膀輪, 以最小的hip 自轉; 創造的和保留的扭矩(能量) 在您的核心為最大clubhead spead; 行動適當的序列與肌肉射擊在適當的時候; 能艱苦搖擺一點在長的同水準5 和仍然是在控制。
取消緊張從搖擺
當您改進您的靈活性(行動具體的範圍對您的高爾夫球搖擺) 您能做充分的回復沒有緊張在搖擺的支持的肌肉。像肩膀, 降下, 鞋幫後面(拉特銀幣), 和甚而腕子。它為人所知在多數競技方面, 較少緊張合計更多力量。
更多能量為18 個孔
後面九爆炸的最大的罪犯的當中一個是能量損失造成可憐的精神信心和搖擺技工。我一直看見這一個是出於形狀的I play.golfers 並且缺乏適當的燃料進水閘和維護。有能量為18 個孔建立巨大信心和一個更高的水平戲劇。
傷害的排除
高爾夫球傷害是流行在所有非職業高爾夫球運動員, 特別是資深高爾夫球運動員之中。高爾夫球搖擺是殘損的運動在人體。搖擺一個俱樂部在80-100 哩/時之間在不到一秒鐘內可能創傷。沒有高爾夫球力量和靈活性的一個充分水平他們每次搖擺俱樂部的高爾夫球運動員是易受傷害。更低的後面通常採取重音和張力的衝擊。然後臀部、膝蓋、肩膀和甚而腕子。一位更加堅強, 更加靈活的高爾夫球運動員不確定地將避免傷害。
減重
我工作了與10,000 位高爾夫球運動員列在我的網上高爾夫球表現網站並且他們全都填好最初的高爾夫球健身外形。因為我親自回顧他們中的每一個, 我看見多少他們有10-30 磅減重作為目標。有更加超重的高爾夫球運動員在路線比適合了部分。這是因為高爾夫球運動員未走向健身充當在高爾夫球表現的一個重要角色的結論。行使不僅將改進精瘦的肌肉, 但消失油脂。不僅改進他們的高爾夫球, 只是丟失重量冰在蛋糕為任一位高爾夫球運動員。
改善的集中
您有多少次一個好比分進入後面九只有破壞您的比分的兩三個爆炸孔? 它一直發生。為什麼? 由於您的身體疲勞和您的腦子不維護集中的一個高足夠的水平。結果是粗劣的俱樂部選擇; 搖擺機械工和減少的信心。一位更加適合的高爾夫球運動員總將有邊緣在形狀一個。當圓進步和緊張漸增音量他們每次將戰勝。
是只幾高爾夫球鍛煉benefits.but 足夠有希望地說服您, 它是值得看入。高爾夫球搖擺被觀看作為非常運動運動, 像棒球、網球, etc.and 現在應該接近從適應的重點。我希望您現在體會回收投資從這些高爾夫球鍛煉好處。
關於作者: 麥克・Pedersen 是頂面高爾夫球健身搖擺教練員的當中一個在國家。高爾夫球雜誌的專家在GolfOnline.com, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球表現站點的作者和創建者。看一看在他的正義被發布的高爾夫球健身dvds 和指南在他適當的高爾夫球搖擺站點- 執行更好的高爾夫球。
高爾夫球搖擺是完全要求的運動。直到高爾夫球運動員體會這, 對完善的搖擺的他們的追求從未將達到。麥克・Pedersen 是President/CEO 執行提供高爾夫球訓練dvds 、指南和設備的更好的高爾夫球。得到麥克的自由適合對發球區域ebook 由訂閱在 http://www.performbettergolf.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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