Οφέλη άσκησης γκολφ
Τα οφέλη άσκησης γκολφ είναι πολλά. Οι παίκτες γκολφ έχουν αγωνιστεί για χρόνια με τα παιχνίδια τους και έχουν γίνει πολύ ματαιωμένοι. Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές παίζω με τους παίκτες γκολφ που είναι έτοιμοι να εγκαταλείψουν το παιχνίδι.
Για να εξηγήσουν την άσκηση γκολφ τα οφέλη σε έναν παίκτη γκολφ παίρνουν λίγο να πείσουν, αλλά σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα γίνονται οπαδοί. Υπάρχουν τόσο πολλοί που δεν μπορώ πιθανός να τους απαριθμήσω όλοι σε αυτό το άρθρο, αλλά θα παρακινηθείτε για να υιοθετήσετε αυτήν την μέθοδο.
Μερικά από το κύριο γκολφ ασκούν τα οφέλη είναι βελτιωμένη δύναμη για τις πιό μακροχρόνιες κινήσεις εντυπωσιακά βελτιωμένη σταθερότητα για την καλύτερη συνέπεια ένα σώμα που κινεί πιό ελεύθερο, αφαιρώντας την ένταση από την ταλάντευση περισσότερη ενέργεια για 18 τρύπες αποβολή των τραυματισμών απώλεια βάρους βελτιωμένη συγκέντρωση λόγω σε μια μείωση της κούρασης Θα μπορούσα να πάω-ΚΑΙ-ΕΠΑΝΩ.
Βελτιωμένη δύναμη για τα πιό μακροχρόνια Drive
Εάν το σώμα σας είναι αδύνατο και άκαμπτο δεν θα είστε σε θέση να επιτύχετε τους βέλτιστους μηχανικούς ταλάντευσης. Τέτοια πράγματα όπως μια πλήρη στροφή ώμων, με την ελάχιστη περιστροφή ισχίων δημιουργία και διατήρηση της ροπής (ενέργεια) στον πυρήνα σας για το μέγιστο clubhead spead κατάλληλη ακολουθία κίνησης με τους μυς που βάζουν φωτιά στην κατάλληλη χρονική στιγμή να είσαι σε θέση να ταλαντευθεί ακριβώς λίγο σκληρότερα στη μακροχρόνια ισοτιμία 5 και να είναι ακόμα στον έλεγχο.
Αφαίρεση της έντασης από την ταλάντευση
Όταν βελτιώνετε την ευελιξία σας (σειρά της κίνησης συγκεκριμένη για την ταλάντευση γκολφ σας) είστε σε θέση να κάνετε πλήρης χωρίς την ένταση στους ενισχυτικούς μυς της ταλάντευσης. Όπως τους ώμους, τη χαμηλότερη πίσω, ανώτερη πλάτη (LATS), και ακόμη και τους καρπούς. Είναι γνωστό στον περισσότερο αθλητισμό ότι η λιγότερη ένταση είναι ίση με περισσότερη δύναμη.
Περισσότερη ενέργεια για 18 τρύπες
Ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους της πλάτης εννέα χτύπημα-UPS είναι απώλεια ενέργειας με συνέπεια τους φτωχούς διανοητικούς μηχανικούς εμπιστοσύνης και ταλάντευσης. Βλέπω αυτός όλη την ώρα όταν ι play.golfers που είναι από τη μορφή και στερείται την κατάλληλες εισαγωγή και τη συντήρηση καυσίμων. Η κατοχή της ενέργειας για 18 τρύπες χτίζει την τεράστια εμπιστοσύνη και ένα πιό υψηλό επίπεδο παιχνιδιού.
Αποβολή των τραυματισμών
Οι τραυματισμοί γκολφ είναι επικρατόντες μεταξύ όλων των ερασιτεχνικών παικτών γκολφ, ειδικά ανώτεροι παίκτες γκολφ. Η ταλάντευση γκολφ είναι μια καταστρεπτική μετακίνηση στο ανθρώπινο σώμα. Η ταλάντευση μιας λέσχης μεταξύ 80-100 mph σε ένα λιγότερο από δευτερόλεπτο μπορεί να είναι τραυματική. Οι παίκτες γκολφ που δεν έχουν ένα επαρκές επίπεδο δύναμης και ευελιξίας γκολφ είναι ευαίσθητοι στον τραυματισμό κάθε φορά που ταλαντεύονται τη λέσχη. Η χαμηλότερη πλάτη παίρνει συνήθως την ορμή της πίεσης και της πίεσης. Κατόπιν ισχία, γόνατα, ώμοι και ακόμη και καρποί. Ένας ισχυρότερος, πιό εύκαμπτος παίκτης γκολφ θα αποφύγει τους τραυματισμούς κατά τρόπο αόριστο.
Απώλεια βάρους
Έχω συνεργαστεί με πάνω από 10.000 παίκτες γκολφ μέσω του σε απευθείας σύνδεση ιστοχώρου απόδοσης γκολφ μου και όλοι συμπληρώνουν ένα αρχικό σχεδιάγραμμα ικανότητας γκολφ. Δεδομένου ότι αναθεωρώ καθενός από τους προσωπικά, βλέπω πόσοι από τους έχουν την απώλεια βάρους 10-30 λιβρών ως στόχο. Υπάρχουν περισσότεροι υπέρβαροι παίκτες γκολφ στη σειρά μαθημάτων από κατάλληλες. Αυτό είναι επειδή οι παίκτες γκολφ δεν έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα τα παιχνίδια ικανότητας ένας κρίσιμος ρόλος στην απόδοση γκολφ. Η άσκηση όχι μόνο θα βελτιώσει τον αδύνατο μυ, αλλά λειώνει το λίπος μακριά. Όχι μόνο να βελτιώσει το γκολφ τους, αλλά χάνει το βάρος παγώνει στο κέικ για οποιοδήποτε παίκτη γκολφ.
Βελτιωμένη συγκέντρωση
Πόσες φορές είχατε ένα καλό αποτέλεσμα που πηγαίνει πίσω στα εννέα μόνο να έχετε μερικές χτύπημα-επάνω τρύπες που κατέστρεψαν το αποτέλεσμά σας; Συμβαίνει όλη την ώρα. Γιατί; Επειδή το σώμα σας κουράζει και ο εγκέφαλός σας δεν διατηρεί ένα αρκετά υψηλό επίπεδο συγκέντρωσης. Το αποτέλεσμα είναι φτωχή επιλογή λεσχών μηχανικοί ταλάντευσης και μικραίνοντας εμπιστοσύνη. Ένας καταλληλότερος παίκτης γκολφ θα έχει πάντα την άκρη πέρα από μια έξω-$$$-ΜΟΡΦΉ μια. Όταν ο κύκλος προχωρεί και η ένταση σέρνεται θα επικρατήσουν κάθε φορά.
Τα ανωτέρω είναι μόνο μερική άσκηση αρκετά benefits.but γκολφ να σας πείσουν ενδεχομένως που αξίζει. Η ταλάντευση γκολφ αντιμετωπίζεται τώρα δεδομένου ότι μια πολύ αθλητική μετακίνηση, όπως το μπέιζ-μπώλ, την αντισφαίριση, etc.and πρέπει να προσεγγιστεί από μια ρυθμίζοντας έμφαση. Ελπίζω ότι πραγματοποιείτε τώρα την επιστροφή στην επένδυση από αυτά τα οφέλη άσκησης γκολφ.
Περίπου ο συντάκτης: Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εκπαιδευτές ταλάντευσης ικανότητας γκολφ στη χώρα. Εμπειρογνώμονας του περιοδικού γκολφ σε GolfOnline.com, συντάκτης και ιδρυτής διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών απόδοσης γκολφ τέμνων-ακρών. Ρίξτε μια ματιά στην ακριβώς απελευθερωμένη ικανότητα γκολφ του dvds και το εγχειρίδιο επί του κατάλληλου τόπου ταλάντευσης γκολφ του - εκτελέστε το καλύτερο γκολφ.
Η ταλάντευση γκολφ είναι μια φυσικά απαιτητική μετακίνηση. Έως ότου πραγματοποιούν οι παίκτες γκολφ αυτό, η αναζήτησή τους της τέλειας ταλάντευσης δεν θα επιτευχθεί ποτέ. Ο Mike Pedersen είναι Πρόεδρος/CEO εκτελεί το καλύτερο γκολφ που προσφέρει το γκολφ εκπαιδευτικός dvds, το εγχειρίδιο και τον εξοπλισμό. Φτάστε την ελεύθερη τακτοποίηση του Mike σε ένα γράμμα Τ ebook με την υπογραφή σε http://www.performbettergolf.com
?2005 - τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
