Голф упражняване обезщетения
Голф упражняване обезщетения са много. Голфъри се борят от години с игрите си и са станали много разочарован. Не мога да ви кажа колко пъти съм си играят с голфъри, които са на път да напусне играта.
да обясни обезщетения упражняване голф на голф отнема малко убедителни, но в един кратък период от време, те стават вярващи. Има толкова много мога да не е възможно да ги видите всички в тази статия, но ще бъдат мотивирани да приемат този подход.
Някои от основните упражняване обезщетения голф са: подобряване на мощност за по-дълго дискове; драстично подобрена стабилност за по-добра съгласуваност; орган, което се движи свободно, отстраняване на напрежението от суинг, повече енергия за 18 дупки; отстраняване на повреда; загуба на тегло; подобряване на концентрацията се дължи на намаляване на умората; Мога да отида и в очи.
Подобрена Power-дълго Карам
Ако тялото ви е слабо и лишено от гъвкавост няма да бъде в състояние да постигне оптимално механика люлка. Такива неща като въртя пълен рамото, с минимална хип ротация; създаване и запазване на въртящ момент (енергия) в ядрото си за максимална clubhead spead; правилната последователност на движение с мускулите стрелба в подходящото време; да може да се колебае само малко по-трудно на дълги пар 5 и все още е в контрол.
напрежение да бъде отклонено от Диаметър
Когато подобрите своята гъвкавост (диапазон на движение, специфични за вашата Голф Swing), които са в състояние да направи пълен backswing, без Напрежението в подкрепа на мускулите на люлка. Подобно на раменете, долната част на гърба, горната част на гърба (лат), а дори и на китките. Известно е, че в повечето атлетика по-малко напрежение равнява на повече мощност.
още Енергия за 18 дупки
Един от най-големите виновници за обратно девет удар фирми е загуба на енергия, водещи до лошо психическо доверие и механици люлка. Виждам това през цялото време, когато play.golfers , които са във форма и не разполагат с подходящи гориво прием и поддръжка. Като енергия в продължение на 18 дупки изгражда огромно доверие и по-високо ниво на игра.
премахване на нараняванията
наранявания Голф преобладават сред всички любители голфъри, особено старши голфъри. Голф суинг е вредно движение на човешкото тяло. Swinging един клуб между 80-100 км / ч за по-малко от една секунда може да бъде травматични. Голфъри, които нямат достатъчно ниво на голф сила и гъвкавостта са податливи на наранявания всеки път, когато люлка на клуба. В долната част на гърба обикновено отнема отговорността за стрес и напрежение. После бедрата, коленете, раменете и дори китките. По-силен, по-гъвкави голфър ще избегнат наранявания за неопределено време.
Отслабване
съм работил с над 10 хиляди голфъри чрез своя онлайн сайт голф изпълнение и всички те попълват първоначален профил фитнес голф. Тъй като аз се преглежда всеки един от тях лично, виждам как много от тях са загуба на тегло 10-30 килограма като цел. Има повече наднормено тегло голфърите на игрището, отколкото годни такива. Това е така, защото голфърите не са стигнали до извода фитнес играе съществена роля в голф изпълнение. Упражненията не само ще подобри чистата мускулна, но стопи мазнини далеч. За не само подобряване на голф, но губят тегло е черешката върху тортата за всеки играч на голф.
подобрена концентрация
Колко пъти сте имали добър резултат навлиза в гърба девет само за няколко удари на дупки, че съсипа резултата си? Това се случва през цялото време. Защо? Тъй като тялото си униформи и мозъка ти не поддържа достатъчно високо ниво на концентрация. Резултатът е беден клуб подбор; механика люлка и намалява доверието. А голфър техник, винаги ще имат предимство пред един извън форма едно. Когато кръг прогресира и напрежение пълзи в тях ще надделее всеки път.
Това са само няколко упражнение benefits.but голф достатъчно, за да се надяваме да ви убеди, че това е полезно да се разгледат в. Голф суинг в момента се гледа като на много атлетичен движение, подобно на бейзбол, тенис, etc.and трябва да се подходи от един климатик акцент. Надявам се, че сега реализира възвращаемост на инвестициите от тези ползи голф упражнение.
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите Голф фитнес треньори суинг в страната. Голф списание експерт в GolfOnline.com, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф изпълнение. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководство на правилното си място голф суинг - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъде постигната. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре Голф, която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
