如何避免感冒和流感今年冬天
（糖） -對大多數人來說，最糟糕的部分，冬季是，這也是流感季節。每年，美國的流感費用約100億美元的工資損失和醫療開支。請確保您和您的 親人正在採取適當步驟，以保持健康整個較涼的月份。 [ *巴* ] [ *巴* ]的一個最有效的方法來防止疾病的蔓延，造成細菌和其他細菌是一種簡單 對我們大多數人的行為進行日常：洗衣機我們的手中。我們不這樣做是正確履行本法或往往不夠的。學校的大溫床感冒和流感病毒和研究表明，兒童誰 洗手往往更經常生病較少。實踐良好的洗手習慣，可以提供一個有效的額外防線為你和你周圍的每一個人。 [ *巴* ] [ *巴* ] ？普通感冒和流感 胃部病毒例如，可以生活在指尖幾個小時，他們才能生存表面的物體的天， ？博士說菲利普先生Tierno小作者？的秘密生活的細菌？ （袖珍圖書11 2001年） 。 ？細菌感染可以用抗生素治療，但大部分是病毒感染只需運行過程。 ？ [ *巴* ] [ *巴* ]因此，最好的方式，以避免這種疾病是為了防止他們 從以往發生。 Tierno博士提出以下建議洗手方案： [ *巴* ] [ *巴* ] *有效洗手既需要用肥皂和水。只是手中的沖洗水，旁邊是僅 無用[ *巴* ] [ *巴* ] *濕您的雙手徹底和泡沫他們用肥皂[ *巴* ] [ *巴* ] *摩的肥皂水所有的手和手指至少20至30秒[ *巴* ] [ *巴* ] *不要忘記下洗 指甲[ *巴* ] [ *巴* ] *沖洗和重複[ *巴* ] [ *巴* ]至於頻率，你應該洗手幾次，每天吃飯前，後使用的浴室設施，後咳嗽或打噴嚏他們。 握手後，某人，你應避免觸摸你的臉或嘴，直到有機會提出自己洗。這也使得意義洗每當從境外進入美國。 [ *巴* ] [ *巴* ]在公眾 浴室，你應該洗手，才能使用的廁所，如果你不得不觸摸門把手或其他表面的道路上英寸當你洗手後，用紙巾或組織關閉水龍頭 和打開大門。 Tierno博士還建議，利用組織的手帕，根據他往往成為？生殖水庫？我們傾向於保持他們即使在我們已經用此來打擊我們 鼻子。 [ *巴* ] [ *巴* ]關於增加保護層，使用抗菌肥皂含有殺菌劑三氯生等。博士Tierno ， ？在我看來，殺菌劑可以是一個寶貴的支持，以良好的 健康，特別是對群體誰是額外風險說到傳染病。兒童，孕婦，老人和那些患有抑鬱症的免疫系統特別容易受到傷害。雖然殺菌劑是 不可替代的良心衛生，他們打擊的細菌，有沒有副作用，也沒有被證明有助於增加細菌耐藥性。 ？ [ *巴* ] [ *巴* ]即使你不屬於一個更高 高危人群，你應該為別人更加自覺洗手，以避免傳播病菌。此外，習慣是最好的早期形成的。如果有任何兒童在您的家中，花時間來樹立良好的榜樣和 教他們如何正確洗手。 [ *巴* ] [ *巴* ]禮貌阿糖胞苷內容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介： [ *巴* ]禮貌阿糖胞苷內容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]
文章來源: Messaggiamo.Com
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