如何避免感冒和流感今年冬天
（糖） -对大多数人来说，最糟糕的部分，冬季是，这也是流感季节。每年，美国的流感费用约100亿美元的工资损失和医疗开支。请确保您和您的 亲人正在采取适当步骤，以保持健康整个较凉的月份。 [ *巴* ] [ *巴* ]的一个最有效的方法来防止疾病的蔓延，造成细菌和其他细菌是一种简单 对我们大多数人的行为进行日常：洗衣机我们的手中。我们不这样做是正确履行本法或往往不够的。学校的大温床感冒和流感病毒和研究表明，儿童谁 洗手往往更经常生病较少。实践良好的洗手习惯，可以提供一个有效的额外防线为你和你周围的每一个人。 [ *巴* ] [ *巴* ] ？普通感冒和流感 胃部病毒例如，可以生活在指尖几个小时，他们才能生存表面的物体的天， ？博士说菲利普先生Tierno小作者？的秘密生活的细菌？ （袖珍图书11 2001年） 。 ？细菌感染可以用抗生素治疗，但大部分是病毒感染只需运行过程。 ？ [ *巴* ] [ *巴* ]因此，最好的方式，以避免这种疾病是为了防止他们 从以往发生。 Tierno博士提出以下建议洗手方案： [ *巴* ] [ *巴* ] *有效洗手既需要用肥皂和水。只是手中的冲洗水，旁边是仅 无用[ *巴* ] [ *巴* ] *湿您的双手彻底和泡沫他们用肥皂[ *巴* ] [ *巴* ] *摩的肥皂水所有的手和手指至少20至30秒[ *巴* ] [ *巴* ] *不要忘记下洗 指甲[ *巴* ] [ *巴* ] *冲洗和重复[ *巴* ] [ *巴* ]至于频率，你应该洗手几次，每天吃饭前，后使用的浴室设施，后咳嗽或打喷嚏他们。 握手后，某人，你应避免触摸你的脸或嘴，直到有机会提出自己洗。这也使得意义洗每当从境外进入美国。 [ *巴* ] [ *巴* ]在公众 浴室，你应该洗手，才能使用的厕所，如果你不得不触摸门把手或其他表面的道路上英寸当你洗手后，用纸巾或组织关闭水龙头 和打开大门。 Tierno博士还建议，利用组织的手帕，根据他往往成为？生殖水库？我们倾向于保持他们即使在我们已经用此来打击我们 鼻子。 [ *巴* ] [ *巴* ]关于增加保护层，使用抗菌肥皂含有杀菌剂三氯生等。博士Tierno ， ？在我看来，杀菌剂可以是一个宝贵的支持，以良好的 健康，特别是对群体谁是额外风险说到传染病。儿童，孕妇，老人和那些患有抑郁症的免疫系统特别容易受到伤害。虽然杀菌剂是 不可替代的良心卫生，他们打击的细菌，有没有副作用，也没有被证明有助于增加细菌耐药性。 ？ [ *巴* ] [ *巴* ]即使你不属于一个更高 高危人群，你应该为别人更加自觉洗手，以避免传播病菌。此外，习惯是最好的早期形成的。如果有任何儿童在您的家中，花时间来树立良好的榜样和 教他们如何正确洗手。 [ *巴* ] [ *巴* ]礼貌阿糖胞苷内容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]作者简介： [ *巴* ]礼貌阿糖胞苷内容[ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ]
文章来源: Messaggiamo.Com
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