什麼是南海灘飲食?
如此您聽說南海灘飲食。您知道人在南海灘飲食。但它是什麼?
南海灘飲食教您選擇什麼您更加仔細地吃, 鼓勵您吃正確的油脂和正確的碳水化合物。這不是低碳水化合物飲食並且這不是低油脂。
南海灘飲食是由顯耀的心臟科醫師博士亞瑟・Agatston masterminded 的臨床被測試的飲食, 並且被設計改進您的整體健康並且幫助您丟失重量。
那麼什麼樣的東西您仍然可以吃當您是在南海灘飲食? 您能仍然吃蛋、乳酪、雞、魚、水果和蔬菜、牛肉和大範圍其它事包括堅果和健康油。您能甚而喝茶和咖啡。說那, 您被提供這些食物在不同的時刻在節目過程中。
當承擔南海灘飲食您吃三平衡的飯食每天和被鼓勵吃早晨茶、下午茶和點心。和以任一种飲食您並且需要喝大量水!
那些在南海灘飲食並且被鼓勵在網上論壇參與, 填裝食物學報和使用其它網上交互式材料幫助保持在軌道和並且發現支持從人民使用南海灘飲食。
文章由健康作家Kate 威里 http://www.healthy-shopper.com 健康在1 http://www.health 在1.com 和忠告在健康 http://www.advice 在health.com
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