維生素和礦物的有利作用對您的血液
維生素、礦物和其它營養素對健康和作用是根本的身體和被交付在身體過程中由血液。有直接地影響血液和它的能力執行它的重要任務在身體之內的幾維生素和礦物。為血液能適當地和高效率地盡它的職責並且身體和頭腦總之它是必要遇見維生素、礦物和其它營養素的標準被推薦的每日進水閘水平每天。
血液接受它的顏色從執行最重要的任務的當中一個的紅血球血液做為身體。紅血球負責對氧氣的運輸在身體過程中並且為廢品撤除。由於平均紅血球居住大約120 天身體需要連續生產新供應紅血球。有對這些細胞和這些細胞能力創作是根本的進行他們的重要工作在身體的幾維生素和礦物。
組成強有力和非常重要Vitamin.b.complex 的維生素是一個主要因素在紅血球的生產在身體。維生素B6 並且叫的pyridoxine 是紅血球新陳代謝的一必要的部份和並且必需製造是的血紅蛋白怎麼紅血球運輸氧氣。人在19 和50 維生素B6 需要1.3mg 之間的年齡日報像同樣年齡組的婦女。但是, 為了婦女在懷孕的期間被推薦的數額是1.9mg 每天和2.0mg 當breastfeeding 。人更老比50 應該有1.7mg 和婦女一個每日維生素B6 進水閘年齡組應該採取1.5mg 日報。兒童的需要然而, 取決於他們的年齡並且大小, 劑量實際上範圍從在6mg 之間到維生素B6 1.3mg 每天。
作為folate 以它的自然形式和葉酸安排在紅血球生產的一個重要角色包括維生素B2 亦稱核黃素, 維生素B9 並且叫在它的配藥形式和維生素B12 裡並且叫做維生素B12 由於它的鈷內容的其它B 複雜維生素。
鋼是礦物的當中一個對血液的質量、數量、身體好和作用是根本的。最重要的任務鋼服務的當中一個在血液是在血紅蛋白的生產。大約60% 鋼在身體被發現在它的血紅蛋白裡。
礦物銅並且被介入在紅血球的生產並且通過鋼吸收的它的改進由身體那麼太是維生素C. 維生素E 並且幫助在紅血球生產。這些和許多其它營養素被介入在做平穩的供應紅血球根本對身體的身體好和福利清楚地展示維生素、礦物和其它營養素的標準被推薦的每日進水閘水平的每天消耗量的重要性。
營養補充可能提供一個可靠和安全手段確信, 您的身體有所有營養素必要每天保證您的血液依然是健康和強。您的血液的質量將影響您的生活的質量。很多人民現今實際上遭受鋼可能由很多貢獻的因素造成譬如缺乏睡眠, 過份重音和有足夠的肝臟在作為的缺乏貧血症。所有這些應該被避免以便保證, 貧血症不會繼續成為的白血病或對血液的其他不可逆的損傷。
注: 這篇文章也許自由地被再生產只要作者的資源箱子在這篇文章底部是包括的並且和所有鏈接必須是Active/Linkable 沒有句法變動。
Charlene J. Nuble 2005 年。對於關於維生素的最新鏈接和資訊, 請去: http://vitamins.besthealthlink.net/ 或對於更新鏈接和資訊關於所有健康相關的題目, 是: http://www.besthealthlink.net/
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
