Prospešné účinky vitamínov a minerálnych látok v krvi
Vitamíny, minerály a ďalšie živiny sú dôležité pre zdravie a fungovanie ľudského tela a sú dodávané do celého tela do krvi. Existuje niekoľko vitamínov a minerálnych látok, ktoré priamo ovplyvňujú krvný a jeho schopnosť plniť svoje dôležité úlohy v tele. Pre krv mohla plniť svoje povinnosti riadne a efektívne, rovnako ako telo a myseľ všeobecne je potrebné splniť normu Odporúčaná denná dávka množstvo vitamínov, minerálov a ďalších živín, každý day.Blood dostane jeho farbu z červených krviniek, ktoré plnia jednu z najdôležitejších úloh, ktoré sa na krv telo. Červené krvinky sú zodpovedné za prepravu kyslíka do celého tela, ako aj pre zneškodňovanie odpadov. Keďže priemerný život červených krviniek asi 120 deň telo potrebuje neustále produkovať nové ponuky červených krviniek. Existuje niekoľko vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú potrebné na vytvorenie týchto buniek a schopnosť týchto buniek na výkon ich dôležitú prácu body.The vitamíny, ktoré tvoria silné a veľmi dôležitý vitamín B komplex sú hlavným faktorom v produkciu červených krviniek v tele. Vitamín B6 pyridoxín tiež volal je nevyhnutnou súčasťou metabolizmu červených krviniek a je tiež potrebné, aby sa hemoglobín, ktorý je, ako červených krviniek transporty kyslíka. Muži vo veku 19 a 50 nemusia 1.3mg denne vitamín B6 rovnako ako žien rovnakého veku skupiny. Avšak, pre ženy v období tehotenstva je odporúčaná suma je 1.9mg denne a 2.0mg počas dojčenia. Muži starší ako 50 by mal mať denný príjem vitamínu B6 o 1.7mg a žien v tejto vekovej skupine by mali byť 1.5mg denne. Potrebám detí však závisí od ich veku a veľkosti dávky skutočne pohybovať od, 6 na 1.3mg mg vitamínu B6 na day.Other vitamíny B komplexu, ktoré majú dôležitú úlohu v produkciu červených krviniek obsahujú vitamín B2, tiež známy ako riboflavín, vitamín B9 tiež nazývaný ako kyseliny listovej v jeho prirodzenej forme a kyseliny listovej v liekovej forme a vitamín B12, ktorý je tiež nazývaný kobalamín vďaka svojej kobaltu content.Iron je jedným z minerálnych látok, ktoré má zásadný význam pre kvalitu, množstvo, dobrý zdravotný stav a funkcie krvi. Jedným z najdôležitejších úloh slúži železa v krvi, je vo výrobe hemoglobín. Približne 60% železa v tele je obsiahnutá v jeho hemoglobin.The minerálov medi sa taktiež podieľa na produkciu červených krviniek a prostredníctvom zlepšenia vstrebávanie železa v tele, takže taky je vitamín C. Vitamín E tiež pomáha pri výrobe červených krviniek. Tieto a mnoho ďalších živín podieľajú na vytváraní stabilnej dodávky červených krviniek potrebné pre telo dobré zdravie a pohodu jasne ukázať, že je dôležité každodennej spotreby štandardu odporúčaného denného príjmu množstvo vitamínov, minerálov a ďalších doplnkov nutrients.Nutritional môže ponúknuť spoľahlivý a bezpečný spôsob Uistite sa, že vaše telo má k dispozícii všetky potrebné živiny každý deň, aby zabezpečili, že vaša krv zostane zdravý a silný. Kvalita krvi bude mať vplyv na kvalitu vášho života. Veľa ľudí sa vlastne trpia chudokrvnosťou z nedostatku železa, ktoré v súčasnosti môže byť spôsobená mnohými faktormi, ktoré prispievajú, ako je nedostatok spánku, nadmerné napätie a nemajú dostatok pečeň v trvať. Všetky tieto je potrebné sa vyhnúť, aby sa zabezpečiť, že anémia sa neobráti na štát leukémiou alebo akékoľvek iné nenapraviteľné poškodenie blood.Note: Tento článok možno voľne reprodukovať, ak AUTORA zdroj políčka v dolnej časti tohto článku je zahrnuté a a všetky odkazy musia byť aktívna / Prepojenie so žiadnym syntaxou changes.Charlene J. Nublo 2005. Pre aktuálne odkazy a informácie o vitamíny, nájdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo za aktualizované odkazy a informácie o všetkých témach súvisiacich so zdravím, nájdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
