Efectos beneficiosos de vitaminas y de minerales a su sangre
Las vitaminas, los minerales y otros alimentos son esenciales para la salud y el funcionamiento del cuerpo y son entregados a través del cuerpo por la sangre. Hay varias vitaminas y minerales que afectan directamente la sangre y su capacidad de realizar sus tareas importantes dentro del cuerpo. Que la sangre a poder realizar sus deberes correctamente y eficientemente así como el cuerpo y la mente en general es necesario resuelva los niveles diarios recomendados estándar del producto de vitaminas, de minerales y de otros alimentos cada día.
La sangre recibe su color de las células de sangre rojas que realizan una de las tareas más importantes que la sangre hace para el cuerpo. Las células de sangre rojas son responsables del transporte del oxígeno a través del cuerpo así como para el retiro de los residuos. Porque la célula de sangre roja media vive por cerca de 120 días el cuerpo necesita producir continuamente un nuevo provee de las células de sangre rojas. Hay varias vitaminas y minerales que son esenciales para la creación de estas células y de la capacidad de estas células de realizar su trabajo importante en el cuerpo.
Las vitaminas que hacen para arriba el complejo de gran alcance y muy importante de la vitamina B son un factor importante en la producción de las células de sangre rojas en el cuerpo. El pyridoxine también llamado de la vitamina B6 es una parte necesaria del metabolismo de las células de sangre rojas y también se requiere para hacer la hemoglobina que es cómo la célula de sangre roja transporta el oxígeno. Hombres entre las edades de 19 y 50 diario de la necesidad 1.3mg de la vitamina B6 al igual que las mujeres de la misma categoría de edad. Sin embargo, porque las mujeres durante períodos del embarazo la cantidad recomendada es 1.9mg por día y 2.0mg mientras que breastfeeding. Los hombres más viejo de 50 deben tener un producto diario de la vitamina B6 de 1.7mg y de mujeres en que la categoría de edad debe tomar el diario 1.5mg. Las necesidades de los niños sin embargo, dependen de su edad y el tamaño, dosificaciones se extiende realmente entre de 6mg a 1.3mg de la vitamina B6 por día.
Otras vitaminas complejas de B que hacen que un papel importante en la producción de las células de sangre rojas incluya la vitamina B2 también conocida como riboflavina, vitamina B9 también llamada como el folate en su forma natural y ácido folic en su forma y vitamina farmacéuticas B12 que también se llame cobalamin debido a su contenido del cobalto.
El hierro es uno de los minerales que es esencial para la calidad, la cantidad, la buena salud y la función de la sangre. Uno de los servicios más importantes del hierro de las tareas de la sangre está en la producción de la hemoglobina. El aproximadamente 60% del hierro en el cuerpo se encuentra en su hemoglobina.
El cobre mineral también está implicado en la producción de las células de sangre rojas y con su realce de la absorción del hierro por el cuerpo está tan también la vitamina C. Vitamin E también ayuda en la producción de la célula de sangre roja. Éstos y el numerosos otros alimentos implicados en la fabricación de la fuente constante de las células de sangre rojas esenciales para la buenos salud y bienestar del cuerpo demuestran claramente la importancia de la cada consumición del día de los niveles diarios recomendados estándar del producto de vitaminas, de minerales y de otros alimentos.
Los suplementos alimenticios pueden ofrecer medios confiables y seguros de cerciorarse de que su cuerpo tiene todos los alimentos necesarios cada día para asegurarse de que su sangre sigue siendo sana y fuerte. La calidad de su sangre influenciará la calidad de su vida. Los muchos de gente están sufriendo realmente de la anemia de la deficiencia del hierro hoy en día que se puede causar por los muchos de factores que contribuyen tales como carencia del sueño, de la tensión excesiva y del no tener bastante hígado en toma. Todos los éstos se deben evitar para asegurarse de que la anemia no se encienda a la leucemia que se convierte o a ningún otro daño irreversible a la sangre.
Nota: Este artículo se puede reproducir libremente mientras la caja del recurso del AUTOR en el fondo de este artículo es incluida y y todos los acoplamientos deben ser Active/Linkable sin cambios del sintaxis.
Charlene J. Nuble 2005. Para los acoplamientos y la información actualizados sobre las vitaminas, vaya por favor: http://vitamins.besthealthlink.net/ o para los acoplamientos y la información actualizados sobre todos los asuntos relacionados salud, van: http://www.besthealthlink.net/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
