維生素E
三個重要營養素-維生素E，硒，鈉，鉀？良好healthVitamin EThere是一直是很多爭議最近關於維生素E。在上個月的新聞，新聞媒體是推動1 故事說：“維生素E可以使你死。”這個故事的出現，從一份研究報告，是由某些研究人員。在另類醫療小組，他們確定，這項研究有缺陷。大部分人都在 這項研究已經患有嚴重的illnesses.Taking一劑量維生素E的400至800國際單位是適當的。高劑量可採取特定疾病-腸疾病，肝臟疾病，胰腺疾病， 胃切除手術，但-對一般人來說這是enough.The劑量維生素E類型你應該是：Ḏ-α生育酚-這是大自然在購買維生素E維生素E維生素的獲取 包括家庭的天然維生素E更好的健康，例如，d為α琥珀酸生育酚，γ，δ和β。避免使用合成維生素E的合成，稱為消旋合成阿爾法tocopherol.The 是不好的，可以為您可能會導致一些harm.Vitamin E是各種食物中找到，其中包括植物油（玉米，棉籽，大豆，紅花-這是不建議您使用這些油。）小麥胚芽， 全穀物，和綠葉蔬菜是好的來源維生素E烹調和貯存可能會破壞某些維生素E的foods.Selenium這裡還有一個重要的營養物質-硒。研究人員在 亞利桑那大學做臨床試驗，顯示有更多的硒誰在他們的血液有較低的大腸腫瘤的發病率。硒也被發現可以有效地保持俯臥 健康。硒是一種抗氧化劑的最好的，應該包含在您的日常supplements.The建議的每日劑量，婦女是男子的50-55微克65-70微克。鈉和鉀我剛才在過去， 如果你想避免生病現在或將來，你必須努力鹼性機構。這是如此重要的概念，我想告訴你了。吃水果和蔬菜是至關重要的維持 你的身體alkaline.And，如果你喝的水沒有意義的，喝白開水。如果你要喝水，為什麼不能喝鹼性水，並給自己兩個重要的礦物質，使你的身體鹼性 -鈉離子和鉀離子。如果您使用的產品要求ALKALIFE，您可以添加到您的這些礦物water.These礦物酸的幫助，以消除在你的身體。在這樣做時，對你的身體動作 鹼度。酸身體是破壞人體組織，和器官功能。它吸引了寄生蟲，細菌，真菌和各種病原體的生存和繁殖內you.By加入2滴成的Alkalife 水，你改變水從一個中立的pH值7.0至8.0的鹼性飲料。這是最好的禮物你可以給yourselfRudy席爾瓦在物理學位，是一個天然營養師。他所創作的 便秘，痤瘡，痔瘡，以及脂肪酸電子書。他寫的通訊要求，自然療法Thatwork.com欲了解更多有關他的著作中去http://www.stop-constipation.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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