被得到的新芽?
他們是不僅好的為您, 但他們品嘗好, 也是。新芽並且是維生素的一個巨大來源, 纖維、蛋白質、抗氧劑, 和酵素。新芽被生產當種子開始生長入菜。新芽可能增長從菜種子, 從五穀譬如蕎麥, 和從豆。當綠豆是或許新芽的共源極, 您能並且獲得好結果從扁豆、大豆和雞豆命名一些。
新芽可能被種植幾乎任何地方並且最佳的部份是您唯一需要幾基本的供應開始。由從事幾簡單的步, 您能接受滋補新芽連續供應。
當有幾商品可利用耕種新芽, 這一些最容易的方法幫助您開始。
- 增長的新芽在花盆裡-
1 。開始與一個乾淨的黏土或塑料花盆。確定有孔在罐底部保證好排水設備。然後安置乾酪包布或平紋細布片斷在罐底部在孔以便seeds/beans 無法掉下來。
2 。其次, 隔夜浸泡種子或豆和然後投入他們在罐。去除任何是殘破的或損壞了。用盤蓋植物罐。
3 。一天一次, 拿著罐在自來水之下幾分鐘。這將周到地浸泡seeds/beans 。
4 。一旦新芽開始顯示, 去除盤和用清楚的塑料套片斷蓋罐讓在光。安置發芽罐在准許白天的窗口附近但不是直接陽光。
- 種植新芽在盤子裡-
1 。隔夜浸泡種子或豆。去除任何是殘破或損壞在您開始發芽過程之前。
2 。選擇一個低, 平的盤(像餅板材) 或盤子。您能購買增長的盤子種植供應被賣。
3 。其次, 傳播土壤2 英寸層數和然後洒被浸泡的種子或豆在土壤頂部。
4 。用潮濕的報紙四層數蓋seeds/beans 。
5 。用清楚的塑料套報道盤子的上面。
6 。當新芽開始舉塑料蓋子, (通常大約三天) 去除報紙。
7 。安置盤子在窗口以便光可能轉動新芽綠色。您將需要空間安置接受白天的發芽盤子但不是直接陽光。
8 。由於土壤薄層迅速變乾, 澆灌兩次□天。
9 。在大約8-10 天以後, 您將食用新芽足夠高收穫。
- 增長的新芽在瓶子-
1 。隔夜浸泡種子、五穀, 或豆在溫熱水中在寬嘴玻璃瓶子。去除任何是殘破或損壞在您開始發芽過程之前。(發芽增加種子容量。4 大湯匙將是充足的為夸脫大小容器。)
2 。早晨, 傾吐水在瓶子和周到地漂洗seeds/beans 。
3 。安置乾酪包布或平紋細布片斷在瓶子的嘴。使用一個橡皮筋兒安全地拿著材料到位。這使漂洗更加容易。
4 。保持新芽阻止, 經常重覆漂洗的2-3 次每天。記住排泄任一過量水因為新芽不應該站立在水中。
5 。保持瓶子去從光為最初的少數天。
6 。當seeds/beans 開始發芽, (通常關於天) 搬入瓶子光激活綠葉素並且轉動新芽綠化。
- 收穫和存放新芽-
最近發芽的五穀、種子, 和新芽, 增量按食物價值在成長的首先期間。五穀應該被收穫和被吃從當他們是六天年紀直到他們是4-5 英寸高。收穫, 採取您的廚房剪刀和請切開什麼您需要。
新芽從豆, 豌豆, 等, 是準備好更加早期的, 可能被吃當他們是3-6 天年紀, 根據類型新芽。為噴口增長在沒有土壤或在種子盤子裡, 您能收穫綠色"草" 當它開始增長。新芽, 從五穀被播種在瓶子裡, 準備好快和是可食的在他們轉動綠色以前。種子被播種在土壤採取一少許更長。
如果需要, 周到地洗滌新芽去除種皮。新芽需要被存放在冰箱一旦他們準備好吃。投入新芽在緊的海豹捕獵袋子, 並且他們將保留美味和油炸馬鈴薯片一個到二個星期。漂洗新芽在冷水之下可能每日延長他們的生活。
新芽也許由變白他們蒸汽三分鐘和然後冷卻結冰他們在冰水裡。排泄他們和包裝入冷凍機容器。
將由種植您自己的新芽, 您保存自己金錢因為它比它將買新芽從市場是較不昂貴買新芽種子和種植和收穫新芽你自己。在家發芽需要唯一幾分鐘一天, 和可能導致營養素的您的每日要求的一好部份您需要從新鮮的產物。障礙是較小, 費用是降低, 並且生氣勃勃是美妙的。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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