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水果夏季:夏季皮膚護理

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夏季是汗水的時候,我們高度和毆打的熱量始終是我們的議程上。因此,我們進入曝氣飲料或其他飲料。但是,我們往往忽略的是,我們可以對抗更熱 健康的方式。也就是說,通過水果。水果不僅為我們提供了所需要的液體,而且我們的電解質失去而sweating.Excess脫水會導致頭痛,頭暈,喪失 濃度和肌肉抽筋。因此,對付的是,夏季為我們提供了一個較大的各種水果,以使我們能夠彌補失去的體液和電解質。以下是列出了一些非常有益的水果 特別是在summers.1 )西瓜:西瓜是最好的清涼的機構特別是在夏天,因為它是高水。它是豐富的鈣太多。用“西瓜” itslef使水在我們的mouth.2 )蘋果: 蘋果是最好的一個來源纖維。此外,皮膚的蘋果抗氧化劑類黃酮,從而降低自由基damage.3 )甜瓜:甜瓜具有獨特性能的身體補水 被認為是最好的夏季水果。除了豐富的水,還提供機構,維生素A ,維生素C ,鐵,鈉和Potassium.4 )貝瑞家庭始終是名列前茅的夏季水果。 這個家庭是再次高纖維和維生素C的草莓,覆盆子,藍莓,黑莓受到廣泛屋頂漿果家庭。它們也適合糖尿病患者太多。此外,他們援助的重量Loss.5 ) 芒果:任何人都阻擋不了芒果夏季。他們將無疑國王的夏季水果。他們有豐富的纖維, β -胡蘿蔔素和維生素部分C.6 )香蕉:最後但並非最不重要:香蕉可以幫助保持您的系統 涼爽的。寧願採取香蕉breakfast.About的AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/您的完整和最全面的家庭指南Health.Also獲得免費的技巧和竅門的體重下降, 機會去其他內容豐富的文章,通過各種健康問題,針對在http://weightloss-health.com/Articles.htmIf你想複製上述文章,歡迎您這樣做,提供了一條 全文轉載於,包括這一資源中,生活的聯繫到我們的網站。

文章來源: Messaggiamo.Com

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